Wszystko

Najnowsze

Archiwum

L.....x
  • 1
Gdzie znaleźć rozpiskę ćwiczeń na orbitreku? Żeby nie było jest tego mnóstwo, ale często się wykluczają i mam jeszcze jeden problem. Ciśnienie 150-180/95-110 (zależy kiedy badam)
Wiem, że są osoby co za kasę takie coś robią, ale często chcą
masaktyczną kasę no i nie wiem którzy są rzetelni.
Narazie stosuję trening interwałowy, ale jak docisnę za mocno to aż czuję i słyszę pulsowanie krwi
#cwiczenia #silownia #orbitrek
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wiera87
  • 2
@Luks_x rozpiske cwiczen na orbi? Chodzi Ci o czas? Zacznij od dwoch sesji po 25min. Zwiekszaj co 2.5/5min na tydzien. Jak dojdziesz do 45min to dodaj kolejna sesje.

Cisnienie do zbicia. Rodzinny Ci zapisze leki.
  • Odpowiedz
dawid3012
  • 0
Witam Mircy z tagów #mirkokoksy #cardio #orbitrek #trening #silownia
Czy to może być w miarę realna liczba spalonych kalorii podczas treningu cardio na orbitreku? Zdrowy chłop, 193cm, 103kg. Tętno utrzymywane w okolicach 140bpm (nie wiem czy nie za wysokie, ale mogłem normalnie rozmawiać) zwykle spoczynkowe mam niskie (ok 50-55), pierwsze i ostatnie 5min w tempie rozgrzewkowym.
dawid3012 - Witam Mircy z tagów #mirkokoksy #cardio #orbitrek #trening #silownia Czy ...

źródło: comment_cRv42ozxlNAeUp6L3dHlwSIRtQF49xHW.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
darvd29
  • 1
Od wakacji wraz z tatą i bratem zaczęliśmy biegać. Trochę zimno teraz, a my ciepłolubni, więc na zimę sprawiliśmy sobie #orbitrek. Ciekawe na ile starczy zapału ( ͡° ͜ʖ ͡°) Póki co wrażenia świetne, słuchawki na głowę i jakiś film i można biec i biec i biec...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
darvd29
darvd29
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@jankowalski69: ciężko mi stwierdzić. To w zasadzie był nie mój pomysł ten zakup, tylko taty i brata. Im szybko wygasł zapał ( ͡° ͜ʖ ͡°) natomiast ja, który kompletnie tego orbitreka nie chciałem, korzystam regularnie przynajmniej 2x w tygodniu bo bardzo mi zależy żeby zrzucić kilogramy.

Fajny sprzęt, ale sam bym raczej nie kupił, bo nie ma co patrzyć niżej niż 1k zł. Chyba że jesteś
  • Odpowiedz
Sick_Bitch
  • 4
Wykopki pomóżcie przy wybraniu #orbitrek to domowego treningu.
Ponieważ zima idzie, forma spada (jeśli jakaś w ogóle jest xd), a nie mam miejsca do biegania tym bardziej w zimie. Na siłownię już nie chodzę ponieważ mam do niej daleko i dojazd zajmuje zbyt długo, więc szukam sprzętu do domowego treningu.
Zastanawiam się nad orbitrekiem, jednak budżet mam ograniczony, powiedzmy, że szukam czegoś z przedziału 500 - 700 pln. Wiem, że
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
erikito
  • 1
@Nienagrani_PL: na żywo prezentuje się dobrze, wykonanie też jest spoko (jak dla mnie). Zależy dla jakiego wzrostu - masz 21 cm odległość między płozami (dla osób niższych może to być problem).
  • Odpowiedz
L.....x
  • 1
Mam siedzący tryb pracy i mało czasu. Czy #orbitrek będzie rozsądym sposobem aby zadbać trochę o zdrowie? #silownia nie dla mnie bo kończę o 18.00 pracę, mam daleko i generalnie trudno by się było zebrać.
Acha z minusów to mam trochę problemów z #kregoslup , ale raczej wynika to z typu pracy. Mam też do zrzucenia 15-20kg.
Jeśli się potwierdzi to może ktoś doradzi gdzie warto
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pcstud
  • 3
@Luks_x: bardzo dobry przez około 3-4 tygodnie, a później jest z niego całkiem praktyczny wieszak na ubrania ( ͡° ʖ̯ ͡°) u mnie lepiej sprawdził się wioślarz
  • Odpowiedz
bxl
  • 3
Mirki, różowy chce nabyć #orbitrek czy bardziej fachowo rower eliptyczny? . Jako że nie znam się
na takich #fitness bajerach proszę o poradę co kupić. Limit to 1500 zł. Na chwilę obecną http://www.decathlon.pl/rower-eliptyczny-shape-id_8349405.html?gclid=Cj0KEQjw2ua8BRDeusOkl5qth4QBEiQA8BpQcMUDfIrFDHzabXkt9N8pKWKqM-gRoF0J1RT7PZFFwU4aAvrN8P8HAQ jest opcja która mnie zaciekawiła.
Wołam #silownia #rower
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rdza
  • 9
I wg mnie lepiej jest wydać trochę pieniędzy na to a nie dostać za 10 lat zawału :P


@JestemMisiem: Jaką masz gwarancję, że rzeczywiście zacznie ćwiczyć? Mam w pracy dwóch gości z orbitrekami, obaj z brzuszkiem, szybko zarzucili ćwiczenia. Serio, facetowi lepiej zrobią ćwiczenia siłowe (zwłaszcza, że szybko zobaczy efekty) niż cardio przed telewizorem.
  • Odpowiedz
cadcadcad
cadcadcad
  • 1
#fitness #chudnijzwykopem #orbitrek #silownia
Mircy, czy możecie polecić jakąś firmę która produkuje dobrej jakości orbitreki? Chcę kupić orbitrek do mieszkania (bieznia odpada, bo na piętrze) ale nie chcę się nadziać na jakiś badziew który mi się zaraz zepsuje. Zależy mi też na tym żeby miał duży opór (chyba magnetyczne są lepsze?), w sensie żeby ciężko się na nim ćwiczyło.
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
o.....o
o.....o
  • 0
@miodek898: to na pewno nie bierz czegoś takiego : HS-44E ; kosztował mnie prawie 1400 PLN ,ale dziadostwo jakich mało ... poszukaj czegoś z kettlera (droższe ,ale warte tej ceny ). ten hs44 po miesiącu juz tak skrzypiał ,że żeby normalnie "pobiegać" to trzeba było słuchawki na uszy założyć ,ale i tak inni domownicy byli w-------i.
  • Odpowiedz
DzikiD
  • 1
Mirki pomóżcie szukam orbitreka w cenie do 2500zł. Ciężko znaleźć coś konkretnego jedni mówią że masa koła zamachowego mało ważna inni odwrotnie. Ten z decathlonu nordtrack 9.2 wyglada godnie, a moze cos jest fajnego co z androidem gra. #orbitrek #silownia #mirkokoksy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
F.....r
F.....r
  • 0
@reasonable: może dlatego, że siłownia w dłuższym okresie czasu wychodzi drożej? Plus nie trzeba się ruszać z domu żeby potrenować. Myślę, że warto pochodzić parę miesięcy na siłownie, żeby zobaczyć czy nam się nie znudzi taka zabawa, ale jak ktoś już wie, że jest wkręcony i nie zrezygnuje po miesiącu to to jest dobra inwestycja.

To tak jakbyś pytał po co kupować sztangę, ławeczkę i hantle do domu, jeśli można
  • Odpowiedz
Aerials
  • 1
Noszę się z zamiarem kupna orbitreka, nie wiem jednak czym się kierować ;> Czy możecie polecić mi jakieś konkretne firmy/modele? Jeśli chodzi o cenę, wiadomo, im korzystniejsza tym lepsza, ale nie chcę kupić szitu za grosze

#trening #pytanie #fitness #orbitrek
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi