Wszystko

Najnowsze

Archiwum

wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
  • 14
#igrzyskabebzonow v4, podsumowanie czwartego tygodnia
zapisane jest w sumie 63 osoby, podzielone na 5 grup - 4 grupy po 14 osob i grupa 5 to spoznailscy

w tym tygodniu 2 odpadly
w tym tygodniu ewidentny zastoj, 8 osob przybralo na wadze i w sumie stracilismy tylko 28,35 kilo, mniej niz polowe tego co w 3 tygodniu i prawie 1/4 tego co w pierwszym

ale
wykopowybrukselek - #igrzyskabebzonow v4, podsumowanie czwartego tygodnia zapisane je...

źródło: image

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 29
Nie biorę jeńców
Dobra, 800g śląskiej, 800g goudy, pół kilo mąki, drożdże, 3 cybulki średnie, 3 łyżki koncentratu, 4 łyżki oliwy z oliwek, woda, przyprawy, na wierzch Heinz pikantny
Jak to zjem - co jest na tych 2 talerzach - to mi pewnie odetnie prąd przynajmniej na godzinę, od wczoraj nic nie jadłem nie licząc oliwy z oliwek i soku pomidorowego.
Szanowne Państwo,
ile jest kalorii na tych 2 talerzach? Około 60-65%
aa-aa - Nie biorę jeńców Dobra, 800g śląskiej, 800g goudy, pół kilo mąki, drożdże, 3...

źródło: temp_file3587239930233173210

Pobierz

ile kalorii na tych 2 talerzach

  • 1500-1700 2.5% (17)
  • 1700-2000 4.1% (28)
  • 2000-2300 5.4% (37)
  • 2300-2600 6.3% (43)
  • 2600-2900 6.0% (41)
  • 2900-3200 7.6% (52)
  • 3200-3500 7.9% (54)
  • 3500-3800 13.5% (92)
  • 3800+ 46.5% (316)

Oddanych głosów: 680

  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
I teraz patrz jaka rozkmina, dzisiaj dopiero co wjechały zapiekanki, a w sobotę jest temat żeby pizzę zrobić, z dzisiaj mam z 400 kalorii do przodu, co jutro chcę wyrównać a trzeba zrobić deficyt na sobotę żeby było z 2000-2500 kalorii na pizzę żeby wyjść jeszcze z lekkim deficytem po zjedzeniu tej pizzy, gdzie przez całą sobotę nic nie będę jadł do wieczora żeby to miało ręce i nogi
#psychiatria

pytanie

  • normalne, tak się robi 33.3% (7)
  • nie żreć tego, proste 52.4% (11)
  • przynajmniej nienormalne 14.3% (3)

Oddanych głosów: 21

  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
aa-aa
via Android
  • 0
A historia jest taka że se liczę że 800 mam nadwyżki z dzisiaj jutro zjem 800 rano, masz razem 1600 zjedzone, gdzie po południu zrobię koło 2000 deficytu, masz -400, zapotrzebowanie dzienne na poziomie 1600 liczmy, kolacja 1000, -400+1000=600, zostanie 1000 deficytu na sobotę, o ile to wszystko uda mi się jutro rozegrać tak
aa-aa - A historia jest taka że se liczę że 800 mam nadwyżki z dzisiaj jutro zjem 800...

źródło: temp_file7351068788926763883

Pobierz
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 2
Witam,
ja chciałam napisać tutaj bo ja często widzę jak jakiś człowiek chodzi regularnie dość szybko. To chyba nie jest żaden sportowiec bo normalnie ubrany a widziałam jak był mróz to nosił bezrękawnik i bluzę i tak chodził, jakiś nienormalny. Może jakiś chory psychicznie, uważajcie na siebie.


#dieta #zdrowie #sport #medycyna #chudnijzwykopem #odchudzanie #odzywianie #jedzenie
aa-aa - Witam, ja chciałam napisać tutaj bo ja często widzę jak jakiś człowiek chodzi...

źródło: temp_file8890073243755030556

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Przychudł aż kości policzkowe lekko wyszli ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Ale co ciekawe nie wyglądam źle na twarzy (chyba) tylko szczuplej, może dlatego że nie mam aż tak małej szczęki.
#dieta #sport #zdrowie #medycyna #chudnijzwykopem #odchudzanie #niebieskiepaski #rozowepaski
aa-aa - Przychudł aż kości policzkowe lekko wyszli ( ͡° ʖ̯ ͡°) Ale co ciekawe nie wyg...

źródło: temp_file8340254352297728139

Pobierz

mieli tak?

  • też tak miałem/mam 70.0% (7)
  • ja tak nie miałem 0% (0)
  • miałem tak ale się zmieniło 0% (0)
  • jestem naszprycowany botoksem 20.0% (2)
  • inne 10.0% (1)

Oddanych głosów: 10

  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
ostatni posiłek - nie licząc oliwy z oliwek i kubka soku pomidorowego - proszę pani był wczoraj o 21:30 i to też leciutki, pewnie teraz odpalona leciutko autofagia, jeszcze z godzinka i będzie trzeba napchać się zapiekankami jak ostatni prosiak(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pp93
pp93
  • 9
@XenuneX: Internetowy trener ma sens. Natomiast taki, który będzie miał do Ciebie w miarę indywidualne podejście, a nie taki działajacy na masową skalę wysyłający treninigi od czapy i nie patrzący na Twoje potrzeby.
Natomiast internetowy trener celebryta/influencer/youtuber raczej sensu nie ma - zwłaszcza np taki stalowy szok, który robi content stosunkowo mało merytoryczny, wytykane były mu błędy itp
  • Odpowiedz
Szatan_Krol_Ciemnosci
  • 3
Czy spotkaliście się kiedyś z fatshamingiem? Mnie dotyka to praktycznie codziennie gdy patrzę w lustro. I nie jestem jakimś ulańcem gudźcem, ostatnimi czasy bardziej mi w stronę mirkokoksa ale kraty na brzuchu nie ma. No ale nadal walczę i idzie mi dobrze. W każdym razie schudnięcie to najlepsze co można zrobić dla swojego organizmu, a w połączeniu ze sportem to panaceum i prewencja na wiele dolegliwości i najlepszy i najszybszy sposób na
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
  • 31
#igrzyskabebzonow v4, podsumowanie trzeciego tygodnia
zapisane jest w sumie 63 osoby, podzielone na 5 grup - 4 grupy po 14 osob i grupa 5 to spoznailscy

w tym tygodniu 3 osoby nie spelnily warunku wpisania choc raz wagi na czas, wiec zostaly wywalone, jak pisalem, nie przypminam, nie scigam za wyniki

oczywiscie dwom wydaje sie ze zasady ich nie dotycza ale niestety chlopaki, prawo dotyczy wszystkich
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi