#odchudzanie - strona 67

aa-aa

04.03.2025, 17:36:45

7

posiłek muj takj
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #jedzzwykopem

aa-aa

04.03.2025, 16:36:10

3

O widziałaś i to zaraz będziemy piec wspaniale
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #zywnosc

aa-aa - O widziałaś i to zaraz będziemy piec wspaniale
#dieta #sport #zdrowie #chudn... — **źródło:** temp_file2057984676820885332
Pobierz

r.....a

konto usunięte 04.03.2025, 16:38:18 via Wykop

0

@aa-aa: utka huopskie

aa-aa

04.03.2025, 15:46:53

0

hermano nie wymiekaj
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie

aa-aa

04.03.2025, 14:20:40

1

Ptacy latają
Nieźle p----i ;v
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #pogoda #polska

aa-aa - Ptacy latają
Nieźle p----i ;v
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchu...

ForTravelSayYes

05.03.2025, 07:24:11 via Wykop

0

@aa-aa: Szaro i brzydko plus wiatr. Pomorze?

e.....a

konto usunięte 04.03.2025, 13:00:49

0

#odchudzanie #ozempic czy dawka 0.5 pomaga schudnac cos?

sotarKratos

04.03.2025, 14:57:14 via Wykop

8

@Dziad_z_labem: to co piszesz jest fizycznie niemożliwe widocznie jesteś na coś chory, może tarczyca? Jedząc 1,5k kcal jako dorosły chłop, który fizycznie trenował nie ma opcji, że waga ci nie spadła widocznie nie jadłeś tyle tylko dużo więcej

modzelem

04.03.2025, 15:43:34 via Wykop

5

1500-2000kcal dziennie (przypominam - u aktywnego, ponad stukilowego chłopa) i waga stała w miejscu.

@Dziad_z_labem: niezbyt możliwe

wykopowy_brukselek

04.03.2025, 11:17:41

41

#igrzyskabebzonow v4, podsumowanie osmego tygodnia, tego po ktorym sprawdzamy czy osiagnelismy cel (mamy cele na 8 i 13 tyg)
w tym tyg odpadly 4 osoby, jak zwykle po cichu, poprostu przestaly wpisywac i sie odzywac, pieprzone leniwe grubasy

16 osob przytylo, 16! wyobrazacie to sobie w konkursie na odchudzanie?
stracilismy tylko 17 kilo (na ponad 50 osob!) a lacznie 325,5

@

wykopowybrukselek - #igrzyskabebzonow v4, podsumowanie osmego tygodnia, tego po ktory... — **źródło:** image
Pobierz

cadmus

04.03.2025, 11:19:28 via Wykop

7

leniwe grubasy (⌒(oo)⌒)

Kurvinox_domino

04.03.2025, 11:20:22 via Android

4

@wykopowy_brukselek Przynajmniej w top10 jestem, ehh ale mnie choroba wyhamowała i rozleniwiła (╯︵╰,)

aa-aa

04.03.2025, 10:36:20

1

A to proszę pani będziemy robić wieczorem, 3,2 kg
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #gotujzwykopem #jedzenie #zywnosc #gotowanie #medycyna

aa-aa - A to proszę pani będziemy robić wieczorem, 3,2 kg
#dieta #sport #zdrowie #ch... — **źródło:** temp_file6222270526959810608
Pobierz

bbb22

04.03.2025, 10:37:50 via Wykop

1

Komentarz usunięty przez moderatora

Catmmando

04.03.2025, 11:07:19 via Wykop

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

aa-aa

03.03.2025, 18:49:18

0

Ile dziennie pijesz wody
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #jedzenie #jedzzwykopem #medycyna #pytanie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta

mililitry

do 500 7.0% (4)
do 1000 8.8% (5)
do 1500 10.5% (6)
do 2000 21.1% (12)
do 2500 12.3% (7)
do 3000 17.5% (10)
do 3500 8.8% (5)
do 4000 1.8% (1)
do 4500 1.8% (1)
5000 i więcej 10.5% (6)

talmudyczny_triumfalizm

03.03.2025, 18:57:28 via Android

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

S.....9

konto usunięte 04.03.2025, 10:14:30 via Wykop

0

Około litr wody, choć liczę samą wodę to z 1 herbatę i 3 kawy do tego, więc nie wiem czy liczyć samą wodę, czy też wodę do herbaty czy kawy;)
@aa-aa:

aa-aa

03.03.2025, 17:34:27

6

posiłek muj takj
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #jedzzwykopem

JonaszSynGrazyny

03.03.2025, 17:35:53 via Wykop

0

@aa-aa: powiem ci, że ty to nie pier dolisz się z porcjami. Ale chyba jak widziałem spalasz też duzo

Elberus

03.03.2025, 17:36:56 via Wykop

1

@aa-aa: nie lepiej było pokroić kiełbasę i zrobić jajecznicę?

aa-aa

03.03.2025, 14:06:50

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

ForTravelSayYes

03.03.2025, 19:15:37 via Wykop

0

@aa-aa: Ale co to za przejście z tematu na temat? XD

aa-aa

03.03.2025, 10:51:23

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

aa-aa

03.03.2025, 12:48:03 via Android

0

(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(╯°□°）╯︵ ┻━┻(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง

MegaZU0

02.03.2025, 11:07:47

2

Takie o śniadanko przyśniło mi się. Jedyne co to żółtko mi nie wyszło. Kurczak i makaron zrobione w punkt. Zastanawiałem się nad pomidorem czy dodać, ale wystarczająco czerwone już było.
B: 27.85g
T: 12g
W: 37.4g
Łącznie 388.5 kcal
(Makaron, kurczak, papryka, oliwa z oliwek, jajko, sos słodki chilli, i przyprawy). Łącznie 250g, co daje 1.5kcal na gram, czyli 2.5kcal mniej niż tic tac.
#chudnijzwykopem #dieta #odchudzanie

MegaZU0 - Takie o śniadanko przyśniło mi się. Jedyne co to żółtko mi nie wyszło. Kurc... — **źródło:** 1000019875
Pobierz

mateusz-bogacki

02.03.2025, 11:09:17 via Wykop

2

Łącznie 388.5 kcal

@MegaZU0: Tyle roboty a tym to się nawet dziecko nie naje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

MegaZU0

02.03.2025, 11:59:31 via Wykop

0

@mateusz-bogacki: łącznie zajęło to jakieś 15minut, akurat by pomyć naczynia z dnia wczorajszego. Więcej makaronu, kurczaka i ekstra jajko by dało 800kCal, a chciałem coś lekkiego bo redukcja mocno (7 dzień z 8).

e.....a

konto usunięte 02.03.2025, 07:32:46

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

e.....a

konto usunięte 02.03.2025, 07:37:02 via Wykop

2

@Dinek30: nie, akurat o tym nie pomyslalem ( ͡° ʖ̯ ͡°)

D.....0

konto usunięte 02.03.2025, 07:40:15 via Wykop

0

@evilmalina: No widzisz, to nie ma za co. Polecam spróbować u mnie zadziałało.

aa-aa

01.03.2025, 23:46:31

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Pralko-suszarka

02.03.2025, 07:22:05 via Wykop

1

@aa-aa: ale ty zdajesz sobie sprawę, się dużą rolę odgrywa tu odpowiednie napięcie mięśni, postawa i przede wszystkim światło, które pod odpowiednim kątem potrafi zarysować mięśnie bardziej niż są w rzeczywistości? Robienie takich oceń na podstawie zdjęć nie jest zbyt trafne