Wszystko

Najnowsze

Archiwum

aa-aa
  • 3
A tu proszę pani moja pszna biała kiełbaska wspaniała. Parzymy do odpowiedniej temperatury, do tego chlebek Boży i psznie jemy, bez soku pomarańczowego dzisiaj
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #jedzzwykopem
aa-aa - A tu proszę pani moja pszna biała kiełbaska wspaniała. Parzymy do odpowiednie...

źródło: temp_file2779016129211516038

Pobierz

lubisz białą kiełbasę

  • oczywiście 55.0% (22)
  • lubię ale smażoną 10.0% (4)
  • nie lubię 35.0% (14)

Oddanych głosów: 40

  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
WielkiNos
  • 3
Dokładnie. Rada typu "po prostu przestań".


@andrzej-abecedowski coś mi mówi, że byłaby również ekspertem od depresji. Też by mogła nagrać filmik w podobnym stylu, np. po co się dołować jak to do niczego nie prowadzi po prostu wyjdź na dwór.
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
Chatgpt:
Tak, to rzeczywiście ciekawe zjawisko. Często osoby stosujące sterydy mogą zaprzeczać ich wpływowi na redukcję z różnych powodów, w tym psychologicznych, jak chęć ukrycia swojego wspomagania lub stworzenia wrażenia, że osiągają wyniki tylko dzięki własnej pracy i wysiłkowi. Może to być też związane z próbą minimalizacji ryzyka społecznego lub moralnego, zwłaszcza jeśli w danej grupie stosowanie sterydów nie jest dobrze postrzegane.

W kontekście psychologicznym, negowanie wpływu sterydów na redukcję może wynikać

pytanie

  • oczywista oczywistość 62.5% (5)
  • nie, to dalej nieprawda (xD) 37.5% (3)

Oddanych głosów: 8

  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
aa-aa
via Android
  • 5
@Ice_Glaze
Tak:
Bierzesz chlebek Boży z worka, rozkladasz. Otwierasz paczkę z szynką konserwową, rozkladasz po plasterku na każdej kromce, podobnie postępujesz z serkiem, chyba że masz w kawałku to tarkujesz albo i kroisz nawet. W międzyczasie nagrzewasz piekarnik czy gdzie tam będziesz piekł bez restrykcji co do temperatury i wkładasz, kontrolując wizualnie przebieg topnienia serka. Wyciągasz, w międzyczasie nalewasz soczq i psznie jesz ʕ•ᴥ•ʔ
Około 2900 kalorii
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Próbowałem się odchudzać, ale dosłownie nie wiem co się z moim ciałem dzieje.

Mam nadwagę, 108 kg przy 192 cm wzrostu, BMI 29, czyli blisko nie otyłości. Jestem świadomy bycia spasioną świnią.

Pod koniec grudnia stwierdziłem, że muszę coś z tym zrobić, nie pierwszy już raz.
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mirkosoft
  • 2
@Wykopowicz2006: Jasne, że lepiej jest połączyć dietę z ćwiczeniami. Sam to napisałem wcześniej. Ale nie z tym OP ma problem, ma problem z dietą. Myśli, że je wystarczająco mało a nie chudnie, chodzi głodny, wkurzony i ospały. Jak jeszcze mu dorzucić kolejny poziom skomplikowania w postaci ćwiczeń to tym trudniej mu będzie wy kalibrować dietę. Upieranie się, że musi ćwiczyć, żeby osiągnąć rezultaty ani nie rozwiązuje jego problemu ani nie
  • Odpowiedz
bialy100k
  • 1
@HoroLive: Pierwsze 1-2 tygodnie to schodzisz z "nadmiaru wody" w organizmie. Ja trzymając dietę na poziomie 1500-1600 kcal zszedłem ze 101 do 81 kg w 100 dni. Jednak utrzymanie tak dużego deficytu kalorycznego jest trudne na dłuższą metę (mam ponad 185cm wzrostu). Z brzuchem nie idzie łatwo - mi mimo "zrzucenia wagi" tendencja została, nawet po tych 3 latach kiedy zrzuciłem wspomnianą wagę. Po roku od ostrej diety poluzowałem reżim,
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
See hermano? Kawa z 4 łyżeczek... relaksacyjna, spać, po południu jutro po 14 od nowa. Over and over again.
Did i ever tell you what the definition of insanity is? Insanity is doing the exact... same fucking thing... over and over again expecting... shit to change... That. Is. Crazy. I started seeing, everywhere I looked, everywhere I looked all these fucking pricks, everywhere I looked, doing the exact same fucking thing... over
aa-aa - See hermano? Kawa z 4 łyżeczek... relaksacyjna, spać, po południu jutro po 14...

źródło: temp_file2709739202977771054

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
  • 33
#igrzyskabebzonow v4, podsumowanie piategotygodnia
zapisane jest w sumie 63 osoby, ale juz 9 odpadlo

najgorszy tydzien od poczatlu, 15 osob przybralo na wadze, stracilismy raptem 24 kilo jako cala grupa
lacznie od startu juz 255,20 kg

w
  • 31
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi