@wykopowy_brukselek: pozdro dla grupy5
Chłopaki odwalili kawał dobrej roboty.

Byłbym z nimi, ale coś się z-----o i spuchłem w ostatnie 3 dni o 1.5kg mimo, że nie nagrzeszyłem aż tak bardzo.

A i chciałbym aby wszyscy wiedzieli że @wykopowy_brukselek często prowokuje nas zdjęciamiPokaż całość

@wielq 6x w tygodniu? To kiedy mięśnie mają się regenerować? Pytam jako laik jeśli chodzi o #silownia

@wielq: też miałem taki dozownik na mydło, ale się popsuł

@aa-aa: bestia

@tomwick55: kto będzie chciał otworzyć, nie będzie potrzebował klucza

@tomwick55: No nie wiem. Kebaby nie znajdują się w lodówce

@Apaturia: średniowiczni kronikarze nie zmyślali dla zmyślania, lecz z godnie z pewną logiką. Na przykład dla celów propagandowych, lub nadania historii epickiego wymiaru, lub aby móc ja nawiązać do biblijnych historii. Czasem też dochodziło do pomyłek, zwłaszcza w czasie tłumaczenia. Jeśli piszą, że król zgnił i nie mieścił sie w sarkofagu, to nie ma powodów, aby nie dawać temu wiary, zwłaszcza, że opisano jak do tego doszło i jakie byłyPokaż całość

@Apaturia: Dzięki.

@mirko_anonim: Zredukuj ilość tłuszczy tak do 50-60g maks bo to spowalnia metabolizm i trawienie i zabiera energię.

@gawin-leosem: a kto sie odchudza glodowaniem? Glupota

@gawin-leosem: ja robię nawet 72h, na głod najlepiej zapić się wodą

@gawin-leosem wystarczy nie jeść.
Pozdrawiam

@gawin-leosem: nie robić, jeżeli nie ma wskazań medycznych do tego

@wykopowy_brukselek: wchodzę w kolejną edycję. Potrzebuje bata nad sobą. Sam już też się przekonałem ale jak przyjdzie zwątpienie to bat potrzebny na Areczka

@patrykolos: te pierwsze 4-5 kg w 2-3 tygodnie to zawsze idzie lekko bo to głównie woda spada, najważniejsze to trzymać dietę po tym czasie, moim zdaniem najlepiej jest się zacząć ważyć właśnie po 2-3 tygodniach diety po dużo ludzi widzi te 4-5 kg mniej i zaczyna sobie wynagradzać udane odchudzanie jeszcze bardziej tyjąc

ja codziennie się objadam slodyczami, smieciowym zarciem, to jest moja jedyna przyjemność

@gawin-leosem: a próbowałeś nie w--------ć?

Pro tip który mi pomógł nie jeść słodyczy - nie kupuj słodyczy w sklepie. Koniec, kropka. Jak jesteś głodny, to gotuj samemu.

Weź sobie też zbadaj cukier, bo możesz mieć jakieś skoki, a żarcie berberyny z pseudoefedryną to ci średnio pomoże, chyba że zjesz tyle tych tabletek że sobie nimi pojesz xD

@Cozwykopem: Byłem kiedyś na poligonie przez 8 dni. Jadłem goowno, tłuste konserwy, ciastka z kantyny, batony, popijałem to colą i schudłem kilka kg, bo spaliłem dużo więcej chodząc w ciężkim oporządzeniu. Tu nie ma żadnej magii, bilans kaloryczny ma być ujemny, reszta jest drugorzędna.

@aa-aa: ta dobra forma, wlasnie sam w tym filmie mowi o nierealistycznych normach dla form w--------h przez ig czy skutych debili

@aa-aa: no możnaby, ale typ robi formę tylko do roli jakby, potrzebuje to robi, biorąc pod uwagę to to chyba nawet zajebista

@gawin-leosem: Pewnie za mało wina. Problemem może być też czerpanie wiedzy o diecie z jakiegoś z-------o obrazka dla anorektyczek.

@NipponJPN Moge spróbować, ale nie obiecuje. Priv.

@aa-aa: jak na 44 lata to calkiem dobrze.

że oni nic przecież to geny i grube kości.

@Coco_jumbo_i_do_przodu: dodaj jeszcze tarczyce ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Coco_jumbo_i_do_przodu: Kurde, a ja się odchudzam z 75 kg przy 171 cm wzrostu zamiast w--------ć ser z parówkami i zagryzać czekoladą.