@razdwatrzy55 A co ma pocenie do treningu? Pocenie nie jest wyznacznikiem ani dobrego treningu, ani odchudzania. Nie trzeba się pocić by spalić kalorie.

@razdwatrzy55: raczej więcej niż mniej, mało powtórzeń robi się na siłę, a bez nadwyżki kalorycznej (aka na redukcji) nie powojujesz, 10 lub więcej (obecnie na redukcji robię 12-15 i siła trochę spada, ale mięśnie nie tracą za bardzo objętości)

@mirko_anonim: Najwięcej kalorii schodzi z deficytu, a żeby trzymać deficyt trzeba tylko nie jeść. Najlepsza metoda, wymaga żeby czegoś NIE robić, idealna dla leni

@nicnievmim: znajdz sobie zajecie, jestes znudzony a nie glodny

@nicnievmim: sport

@razdwatrzy55: Niby tak, ale życie bez bagietek i kajzerek nie miałoby sensu.

@Cechini_Mistrz: Chlebka weź, bez chlebka się nie najesz

@Cechini_Mistrz: Przed było lepiej xD

@Yolohukan: a rtęć? ile jest rtęci?
#pdk

@Yolohukan: ten jaki wariat od berbeluchy chce cos czuć po tygodniu xD

@Pornografik czyli zabójca grubasów ( ͡º ͜ʖ͡º)

@exystexys chyba właśnie na odwrót, robienie masy to katorga

@WUJICO: dokładnie. 2x sranie dziennie w kołchozie i jedzenie co godzine bo wszystko przepalasz a do tego pół wypłaty na jedzenie

@Wojskowy_Brykiet kurła prawie mnie ominęło. Dawać dawać

@Mirkosoft czy po zrzuceniu juz 6kg widzisz zmiany na swojej twarzy zmiany w zarysach itp? pytam bo mam podobny wzrost i wage ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@fervi: babe olej, co do reszty to przez Ciebie aż sam na wagę spojrzalem. Też musze zrzucić ( ͡° ʖ̯ ͡°)

A tak na pocieszenie to masz żabę:
https://img3.demotywatoryfb.pl/uploads/202001/1579361762_bUffZJ.mp4 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Codziennie chodzę na siłkę (w tygodniu) i na basen

@fervi: Panie trochę regeneracji

@knyszy3000: wysokoBiaukowy

@knyszy3000: zwykły serek wiejski najsmaczniejszy, nie żadne odtłuszczane czy białkowe

ale, ze kajzerka ma prawie 300kcal

@razdwatrzy55: w 100g, a jedna kajzerka ma gdzieś 50g

@razdwatrzy55: pij tyle aby nie czuć pragnienia, tzn. robi się to tak, że zawsze masz wodę czy inne picie na wyciągnięcie ręki i sięgasz po nie bez zastanawiania się, po prostu mózg wie o tym i daje Ci sygnał. Ja ponad pół dnia spędzam przed komputerem to zawsze mam jakąś wodę czy herbatę i nawet nie zauważam jak to szybko wypijam
od picia wody nie schudniesz, woda jedynie wypełnia żołądekPokaż całość

@Spojler22: Ironiczne jest, że śmierć po konsumpcji zbyt dużej ilości wody jest de facto spowodowana przez odwodnienie. Wypita woda wyciąga sód z komórek przez co nie może się dostać do wnętrza komórek.

Jak?

@nicnievmim: 💸💰

@nicnievmim: nie jedz prawie nic i po czasie przyjdzie

@Dooopahshjasx: WK po 9 zł a te po 6

@razornfs: zajebiste są smakowo ;). ale makro dużo gorsze od tych z wk

@czlowiekbutelka ogólnie szkoda, że one chudną a nie robią mięśni i później siły nie mają przejść tor z przeszkodami… seria z facetami była lepsza

@czlowiekbutelka i o tych najgrubszych dowiemy się za kilka lat, że zmarły z powodu "chorób krążenia". Ta najgrubsza co sprzedaje w Żabce, to możliwe, że nie dożyje do 18-tki swojego najstarszego dziecka. Waga 150 kg przy 160+ cm to już nie jest otyłość, a kalectwo i bezpośredni stan zagrożenia życia, babka nie może sama założyć skarpet i butów, a w trakcie zwykłego rekreacyjnego spacerku pod górkę musiało interweniować pogotowie, bo miałaPokaż całość

@wykopyrek: każda komórka w organiźmie potrzebuje non stop energii aby nie obumarła. Metabolizm będzie na takim poziomie aby dać energię każdej komórce do ostatniej komórki tłuszczowej

@Zoyav: Nie przemówisz, idioci nie potrafią liczyć kalorii lub żrą nieświadomie jak świnie i potem piszą "jem 2k kalorii i nie chudne, złe geny i wolny metabolizm, a ogólnie to nie jestem człowiekiem tylko marsjaninem..."
@woskrosenie Mu chyba chodziło o to, że wraz z utratą wagi zapotrzebowanie kaloryczne maleje, ale nie potrafi się po ludzku wysłowić i widzi problem po uzyskaniu głównego celu odchudzania.

@Nick_Login: Nie posiadasz wystarczającej liczby tokenów aby wygenerować zapytanie. Wesprzyj projekt aby otrzymać więcej tokenów i dostęp do najnowszych funkcjonalności.

_______________________________________

Odpowiedź Cię nie satysfakcjonuje? Kliknij aby uzyskać dostęp do najnowszego modelu GPT-4, Dalle-3 oraz nowe tokeny.
Znalazłeś błąd? Masz pomysłPokaż całość

@CzechoslowackiZwiazekSzachowWodnych: Nie można generalizować, że w jakimś konkretnym województwie można spotkać najwięcej szczupłych dziewczyn, ponieważ postrzeganie urody i kształtów ciała jest indywidualne i różni się w zależności od osób. Dodatkowo, wygląd fizyczny nie powinien być jedynym kryterium oceny czyjejś atrakcyjności czy wartości. Warto również pamiętać, że każdy ma różne ciało i każdy typ sylwetki jest piękny w swoim własny sposób.

_______________________________________

Powyższa odpowiedź kosztowała Cię 182 tokenów.
Odpowiedź Cię nie satysfakcjonuje? Kliknij abyPokaż całość