@michal1498: ehh a wystarczyło awantur nie mieć w domu o może byłbym zdrowy i dynamiczniejszy, ale to nie dla mnie bo matka awantury wolała z ojcem robić pijackie, dzięki za info mirku
#nerwica miał ktoś z was tak, że dopiero w połowie dnia lub gdy był wystarczająco zmęczony był w stanie funkcjonować? W wakacje poszedłem do pracy na 2 miesiące po zakończeniu roku szkolnego, za każdym razem gdy szedłem do niej z rana to już byłem zestresowany tym że ide tam mimo że nie było powodu, łapała mnie sztywność mięśni, szybkie ruchy głową i napięcie w ciele połączoną ze ślinotkiem i jąkaniem
@Alvarez17: u mnie to wlaśnie takie myśli nie tyle że coś się stanie w stylu że nwm przy nastawianiu herbaty kuchenka wybuchnie nagle tylko bardziej coś typu siedze przy komputerze i jak gdyby nigdy nic udaru dostaje ale to nawet mi sie nie musi nic dziać konkretnego żebym miał takie "wyobrażenia", a zamiast robić tam na luzie to co zwykle to ja tak sobie żyje w napięciu licząc że nic
#nerwica natręctwa połączone z lękami to jest dopiero rollercoster, jesteś albo wkur wiony albo masz napięcie nerwowe i jesteś roztrzęsiony, sen to jedyne wybawienie
@Forak Mirtazapina na sen dobra, zaśniesz bez problemu, z rana czułem się trochę jak drewno, ale przechodzi szybko. Efektów przeciwdepresyjnych/przeciwlękowych, przez 2 miesiące nie odzcułem, jedynie na sen brałem
✨️ Obserwuj #mirkoanonim Jakie leki na receptę polecacie na nerwicę? Najlepiej takie które mogę wziąć w dniu stresu? Ale też nie chciałbym jakiś mega mocnych raczej - nie chce się zamulać. Do lekarza nie pójdę bo stres za duży - niewykonalne. #nerwica #depresja #ssri
Dostałem ostatnio pregabalinę (przez ten rok zjadłem przez miesiąc Tranxene 10 mg w miesiąc dzień w dzień, nie uzależniłem się jakimś cudem), potem doraźnie w weekendy tylko brałem, też się nie uzależniłem, tak czy siak benzo nie chciałem już dalej. Jestem obecnie w terapii krótkiej z psychoterapeutą na 12 wizyt. Rodzinny mi zaproponował pregabaline (zacząłem od 50 mg) i jeszcze Pramolan, ale tego nie ruszałem, niby to na 2-3 miesiące jest, wchodzi
@naksu: nie mam psychiatry, w sensie miałem w kwietniu jak SSRi zaczalem ale odlozylem po 5 dniach, napisałem ze nie jestem chyba gotowy na coś takiego, tylko potrzebuję czegoś na chwilę a nie na rok, napisała o pregabalinie, recepte zrealizowalem ale nie uzywalem tego. Teraz temat wrócił i lekarz rodzinny to zaproponowal wlasnie, no nic ale napisze do niej co sądzi i po swietach odpisze pewnie, na razie przy pregbie
@JesteMlodyGzGdyni nie wiem, bo to dość specjalistyczna wiedza której uczą się diagności zaburzeń osobowości i psychiatrzy. Możliwe że są na to jakieś testy diagnostyczne z książką która uczy interpretować wyniki tych testów i wywiadu z pacjentem.
@Mutin: co to picia kawy to napiłem się raz w pracy 2 lat temu bo nie pilem regularnie, i zacząłem się tak trząść po niej potem bez powodu że musiałem iść do toalety na 5 minut, szefowi potem powiedzialem ze brzuch mnie rozbolał
@Alvarez17: to proste mój bracie. W przypadku kiedy mówimy o ciągłym spożywaniu THC w większej dawce efekt odstawienia bywa podobny jak efekt odstawienia leków z grup srii. Polecam Ci spróbować mikrodawkowanie przez jakiś czas. Masz problem z apetytem i motywacją?
Uśmiechaj się. Jak będą chcieli porozmawiać, to sobie porozmawiacie. Od patrzenia się nie umiera. Musisz przyzwyczaić się do kontaktu wzrokowego.
Widziałeś kątem oka jak się wpatrują, czy widziałeś to patrząc na wprost? W widzeniu peryferyjnym widać jedną wielką kupę i można sobie wszystko wmówić, a zwłaszcza to, że się w ciebie ludzie wpatrują.
jak wyleczyć ciągłe uczucie gorąca, uderzenia ciepła, nad potliwość i prawie zerowe libido - wszystko to na tle nerwowym, z powodu niepokoju i zaniżonego nastroju. Byłem u psychiatry, dostałem #ssri mianowicie #escitalopram , stał się cud, całe napięcie ze mnie zeszło, libido wróciło i poczułem się szczęśliwy ale trwało to tylko 2 miesiące, potem niepokój znowu wrócił...a ja chcę mieć to trwale, poza tym nie chce brać całe
Chyba nie da się wygrać w walce z cwaniaczkami-ekstrawertykami. Wystarczy mała zaczepka słowna z ich strony i już na starcie jesteś na przegranej pozycji. Samo wypowiedzenie przez nich zdania w twoją stronę już zapoczątkowuje cały proces, który ciągnie za sobą całą twoją energię. Nieważne, czy człowiek przyjmie strategię dzielnej obrony czy przebiegłej ofensywy, niezależnie od rezultatu efekt będzie ten sam - będziesz miał mniej energii.
Można do tego podejść na przykład tak: 1) Ignorujesz
@telegazeciarz: Lata temu przyjąłem strategię którą określiłeś "konfrontacje niby hartują charakter" i z czasem dobrze zaczęła mi służyć. Każde starcie o którym wspominasz kosztuje mnie tyle samo energii, ale im dalej w las tym więcej tej energii miałem do dyspozycji i w końcu takie konfrontacje przestały wywierać na mnie znaczący wpływ.