Wszystko

Wszystkie

Archiwum

AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Mirki w ciągu 6 miesięcy zredukowałem z 79 kg na 69 kg przy wzroście 176 przy wadze początkowej mięsni 60.3 kg według Tanity. Teraz mam pytanie czy ta skóra, która była naciągnięta głównie na brzuchu zejdzie czy dopiero jak mase zaczne budować to ją "wypchają" mięsnie. Drugie pytanie jak po redukcji polecacie wracać od razu na bilans kaloryczny dodatni czy powoli dodawać kalorie? Chciałbym budować czyste mięsnie o ile to możliwe.
Hellvis
Hellvis
via Wykop Mobilny (Android)
  • 19
@anonymous_derp: Nie jest za mądre jedzenie tej mielonki na surowo. Mięso mielone to w kuchni tzw. produkt podwyższonego ryzyka, bo zajebiście szybko rozwijają się w nim bakterie i łatwo się zatruć. Jak chcesz jeść mielone na surowo to polecam samemu mielić, albo kupować w mięsnym, gdzie zmielą Ci wybrany kawałek na zamówienie, bo jedzenie tego paczkowanego bez obróbki termicznej to proszenie się o kłopoty. I nie ważne, że to wołowina, którą
AnonimoweMirkoWyznania
  • 2
#anonimowemirkowyznania
56kg wagi, 182cm wzrostu, 16.9 BMI, bycie chudzielcem nawet mi nie przeszkadza, ale nie wyglądam zbyt atrakcyjnie, szczególnie w lato kiedy nie mogę tego zakamuflować bluzą albo kurtką. Jak znacznie zwiększyć masę w ~3 miesiące? Od kilku tygodni #!$%@? cokolwiek kiedy tylko zgłodnieje (jem nawet teraz jak to pisze), obiadu staram się jeść do porzygu, chorób związanych z wagą nie mam bo miałem robione badania. Czego jeść najwięcej, może polecacie jakąś

Powiązane tagi

Popularne tagi