#famemma #masa #kalorie #silownia Xayoo wygląda jak giga czad on teraz waży 100kg i nie jest ulany wgl tylko taki wielki ;o Ciekawe ile trzeba budować takie mięśnie?? Macie jakieś porady? Wiem że trzeba ćwiczyć na siłowni, ale ja chodze 4 razy w tygodniu i jaki szczypior byłem to jestem waże 70kg przy wzroscie 189cm mam 17 lat. Jem za 2 i waga nie idzie do przodu. Słyszałem coś o jakiś dietachPokaż całość

AI w służbie memom ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#crossfit #masa #heheszki #silka #memy #memyhistoryczne

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Wskoczyłem na lekka #redukcja z #masa i w sumie mam regresje liniowa sily. Ćwiczę greyskullem tak jak na masie, pospadalo wszystko, na klatę musze zakładać 10 kg mniej, żeby serie zrobić, przysiad 15 kg zeszło, akcesoria też wszystko mniej, tylko DL się trzyma. Nawet podciągnięcia mi spadają, pod koniec masy robiłem serie z obciążnikiem 5 kg, teraz musze z gumą xD. Co robię nie tak? Deficyt minimalny, w dwaPokaż całość

siemasz, waże równo 80kg,191 cm wzrostu, i jestem dość chudy,ale troche zalany(6pak zniknął, żyły na rękach totalnie nie widoczne) myślicie, że masa do 90kg ma sens? A potem fajna redukcja z dobrym mięśniem? Odrazu mówie, że trenuje push pull legs razy dwa w tygodniu, czyli 6 jednostek.
#gym #silownia #masa

Szkoda, że AI nie umie jeszcze w Michaua xD

#ai #heheszki #pdk #masa

Gdzie najlepiej kupować mieloną wołowinę, która nie ma 20% fatu tylko powiedzmy te 5%? W "ju es end ej" to w każdym sklepie jest low fat ground beef, a w Polsce w Lidlach czy innych Biedronkach to zawsze 20% ( ͡° ʖ̯ ͡°) są może jakieś internetowe sklepy z mięsem co by np. wysłali mi raz w miesiącu z 10kg wołowiny i bym se mroził?
#silownia #dieta #Pokaż całość

Macie jakieś produkty na masę ? Ja #!$%@? seven daysy bo maja Ok 450 kcal w jednym rogaliku i zapijam litrem soku 450 kcal tez #masa #silownia #kalorie

#chwalesie zszedłem z BMI do 10, dalej ciągnąć #redukcja czy już iść w #masa

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #heheszki #ufo

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki
Mam 23 lata, nie mam kompletnie apetytu, ważę nieco ponad 60 kg przy wzroście 180 cm i brakuje mi często energii. Wykonałem sporo badań ale żadne nie wskazały nieprawidłowości. Co jeszcze warto by było zbadać oprócz niżej wymienionych badań?

D25(OH) - stęż. wit D
witamina B12
morfologia
ferrytyna
testosteron
Insulina

kolonoskopia
USG jamy brzusznej
USG tarczycy
pasożyty i grzyby w kale: candida, glista ludzka, lamblie

Diagnostyka celiakii:
-Pokaż całość

#tojestmultikonto #materia #gestosc #masa #grawitacja #polegrawitacyjne #fizyka #nauka #infografika

Dzisiaj wleciały ciężkie nogi. Jest dopiero drugi dzień masy, kalorie poszły w górę, zjadłem ostatni posiłek na dzisiaj a ja dalej #!$%@? głodny. Nawet 2 litry kolki zero nie pomogły. Co teraz. Mam iść spać głodny? ( ͡° ʖ̯ ͡°) #zalesie #masa #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Zastanawiam się dlaczego żona masy odeszła od niego, skoro pamiętała go jeszcze z czasów domu dziecka, z czasów sprzed gangsterki gdy chodzil po polach i strzelał do przypadkowych krów losowych rolników, gdy w polsce nie było mięsa.. Nie mogła być wobec tego golddigerka, jednocześnie wiedziała o jego zdradach, a sam masa twierdził, że gangster z łbem na karku ale bez postury nie zrobiłby za jego czasów kariery, a r*chanie dz*wek było poPokaż całość

Przegiołem co? #mirkokoksy #masa

Cześć,
takie pytanie, może głupie, może mądre ( ͡° ͜ʖ ͡°) chciałbym zacząć ćwiczyć, budować masę mięśniową, problem w tym że nie mam możliwości chodzenia na siłownię więc kupiłem profesjonalny sprzęt i zrobiłem siłownię w domu, pech chciał że aktualnie również jej nie mogę używać (ʘ‿ʘ), a więc wymyśliłem żeby odpalić fitatu (liczyć kalorie, robić nadwyżkę), a dodatkowo ćwiczyć z gumami oporowymi. Co oPokaż całość

#waga #masa #dieta #zdrowie #mikrokoksy
Jakie jest idealne BMI? Przy, którym ma się optymalną(idealną) szczupłość. Załóżcie przeciętne umięśnienie. W literaturze podawane jest jedynie normalne BMI w zakresie 18,5-25, a to jest ogromna rozpiętość, która się przekłada przy moim wzroście na 62-84 kg. Górna granica to jest widoczna nadwaga.

Mirasy, poproszę o recenzje tego wariata, w sensie makrosy, wpływ na dietę (masa), itd. bo smakowo ten kokosowy jest świetny: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Fitking_Snack_Bar-opis41485.html?gclid=Cj0KCQiArsefBhCbARIsAP98hXReczUb1whK76ICTCzTx3aWrENGSJ3Eraih7DV1347UagB6t-14wLAaAuG_EALw_wcB

#silownia #dieta #slodycze #batony #masa #sfd #proteiny #fitkingdelicious

Ech, tylko dwa pączki wczoraj, McDonald (12 Nuggetsów, Wieśmak, Flurry, frytki, shake) i 7 kawałków na Festiwalu Pizzy mnie załatwiły XD. No to cóż, wracamy do zdrowej diety, masa sama się nie zrobi.

#tlustyczwartek #jedzenie #masa