Wyjątkowo była to masa z pianistą tradyzyjnie była zaś ulewa...

Jest to program z tvn'u pod tytułem alfabet mafii. Ta częsć opowiada o Słowiku.

Kiedyś trzeba było być sławnym, by móc pozwolić sobie na skandal, dziś wystarczy tylko skandal, by uzyskać sławę. Maurice Chevalier

Kiedy myślimy o sześciopaku na brzuchu, wyobraźnia podsuwa nam obraz aktorów i modeli z okładek magazynów i reklam bielizny. Później włącza się cyniczna strona naszych umysłów, która "rozszyfrowuje" sekret ich wspaniałej muskulatury, podsuwając "odpowiednie" wyjaśnienia: drakońskie diety, wyczerpujące głodówki, mordercze treningi...

Dobrze dobrana dieta jest jednym z koniecznych warunków uzyskania przyrostów beztłuszczowej masy mięśniowej.

"Styczniowa masa krytyczna, która odbyła się w ostatni piątek, oraz niedawna rozmowa z koleżanką na temat WMK skłoniły mnie do kilku refleksji na temat "Jak to się robi w Polsce, moja droga"."

Dziś mają nas zgarniać – słyszę, jak młody chłopak informuje swojego przyjaciela, który dopiero co przyjechał. Obaj dosiadają rowerów, tak jak i chyba setka osób zgromadzona tego wieczora na małym skwerku. To Masa Krytyczna. Za moment ruszą przed siebie, a ja wraz z nimi.