Jutro startuje kolejna edycja PKO Nocnego Półmaratonu.
Więcej info: Tutaj
#miejscawewroclawiu #wroclaw #bieganie #maraton
Więcej info: Tutaj
#miejscawewroclawiu #wroclaw #bieganie #maraton
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Przebiegł 53 kilometry BOSO dla chorej Anety!
Wystartował o 10. Do mety dobiegł o 17. BIEGŁ BOSO. Karol Trojan (rocznik 1984) obiegł dookoła swoje miasto - Nowy Sącz. Pokonał dystans 53 kilometrów. Zrobił to, aby nagłośnić akcję pomocy dla chorej koleżanki - Anety, której jedyną szansą na życie bez bólu jest kosztowna operacja.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Maraton - kolejny etap do zaliczenia - decyzja i przygotowania
Maraton - kolejny etap do zaliczenia. Moje przygotowania do tego biegu. Jak się do niego przygotować. Więcej na moim blogu: http://runforfit.net
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Ciało vs maraton infografika. Sprawdź czy jesteś gotowy na ten dystans
Ciało vs maraton infografika. Nieważne czy jesteś profesjonalistą czy amatorem. Podczas maratonu, ciało każdego biegacza zmaga się z nielada wyzwaniami...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@MiejscaWeWroclawiu: W tym roku się nie załapałem, ale za rok pewnie będę.
● Co się dzieje we krwi mężczyzny podczas ekstremalnego biegu?
Po ekstremalnym wysiłku - np. godzinnym biegu do wyczerpania - we krwi dramatycznie wzrasta poziom wolnego pozakomórkowego DNA. Jest to marker kojarzony dotychczas m.in. z nowotworami, zapaleniami czy z nekrozą komórek. Nowe światło na to zagadnienie rzucają badania naukowców z Łodzi....
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#biegajzwykopem #bieganiezwykopem #maraton
12km na na bieżni mechanicznej wiec zegarek nie ogarnalem wykresu tempa. Pierwsze 7km 4:36 a od 8 do konca 10 sekund szybciej co km konczac na 3:40. Pierwszy trening w zyciu ktory udalo mi sie rano :>
12km na na bieżni mechanicznej wiec zegarek nie ogarnalem wykresu tempa. Pierwsze 7km 4:36 a od 8 do konca 10 sekund szybciej co km konczac na 3:40. Pierwszy trening w zyciu ktory udalo mi sie rano :>
źródło: comment_7aCnu2WUJ6ZCPLtG3xLFpqNTrYo9MKL7.jpg
Pobierz@enron problem jest zlozony :p po drodze miasto a ja tu musialem dosyc szybko przebierac. A silownia w pracy wiec na spokojnie sie ogarnalem :) tak naprawde to techniczne treningi wole biegac na biezni - lepiej kontroluję tempo.
@enron za to wracajac z pracy czesto robie bnp 14 km ;)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#bieganie #biegajzwykopem #maraton
Pierwsze długie po 3 tygodniowym roztrenowaniu i slimaczym urlopie. Noga z betonu plus wysoka temperatura ale jakoś udało sie rozruszać maszynę. Teraz z górki :)
Pierwsze długie po 3 tygodniowym roztrenowaniu i slimaczym urlopie. Noga z betonu plus wysoka temperatura ale jakoś udało sie rozruszać maszynę. Teraz z górki :)
źródło: comment_QZFBFuE2dXrjTml6L4drb3HMVDhf3saE.jpg
Pobierz@guilty_bartk: 4:33 a ten mi tu pisze, że ojej pogoda, ojej nogi ciężkie ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)
ile bym dał za takie średnio tempo (ponad 5:00 średnie tempo większości treningów).
z fartem mirku! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
ile bym dał za takie średnio tempo (ponad 5:00 średnie tempo większości treningów).
z fartem mirku! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
@tolstyy00 biegi progowe aka treshold np 10 x 1 km z przerwami do odpoczynku a potem zmierzać w kierunku ciaglych np 3 + 2 + 1 etc. Nie lubie takich treningów i zaliczam je do treningow ciezkich(ktorych w sezonie robie lacznie 2 tygodniowo, biegajac 6 razy).
maratony bardziej niebezpieczne dla mieszkańców okolic niż dla samych biegaczy
Dlaczego? Jeśli ktoś ma kłopot zdrowotny w okolicy, to dłużej będzie jechał do szpitala, bo miasto jest bardziej zakorkowane.
z- 0
- #
- #
- #
- #
Najbardziej ekstremalne biegi świata
Mroźne pustkowia, góry, pustynie i dżungle. Oto zestawienie najbardziej ekstremalnych ultra-biegów na świecie.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via Android
Właśnie robię sobie #maraton z #chojraktchorzliwypies
źródło: comment_xiSOmvsVpANMo2PFQequqva55XsVgGyo.jpg
Pobierz
@PcMasterKira: Wieża doktora Zalosta, Dzwonnik z Nikąd to jedne z moich ulubionych odcinków. A jeszcze Human Habitrail (zapomniałem polskiej nazwy)
konto usunięte via Android
@Yooshi a nie wiem, na z internetu oglądałem
Granica ludzkim możliwości w maratonie to 1:57:58 [ENG]
![Granica ludzkim możliwości w maratonie to 1:57:58 [ENG]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_bSA8FfoMROk0hVHYCyQ5oOg68bsBFRdA,w220h142.jpg)
A to wideo wyjaśnia dlaczego pokonania 2:00:00 jest tak trudne
z- 1
- #
- #
- #
- #
2:00:24 w maratonie
Próba zejścia poniżej 2 godzin. Mało brakowało ale się nie udało.
z- 155
- #
- #
- #
@Bramborr: rekordu i tak nie zaliczą ale doświadczenie ciekawe. Myślę, że sztab ludzi przeanalizuje co poszło nie tak i za jakiś czas znowu zaatakują 2:00.
@Bramborr: wg mnie zakładali, że pierwszy raz się nie uda i ta próba ich tylko ukierunkuje czy w dobrą stronę idą z treningami/ dietą itp.
Czy zostanie złamana bariera 2 godzin na dystansie maratońskim? Już jutro próba
Aby pokonać dwugodzinną barierę czasu podczas maratonu, biegacz musi pobić obecny rekord na tym dystansie, wynoszący 2:02:57, o około 3 %. Oznacza to, że będzie musiał biec o siedem sekund szybciej na każdym z 42,195 kilometrów. Dla większości biegaczy jest to niemożliwe do osiągnięcia...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Maraton poniżej 2 godzin. To jeszcze sport czy już technologiczny doping?
Trzech afrykańskich biegaczy spróbuje w ten weekend pokonać maraton w czasie poniżej 2 godzin. Dla jednych to będzie próba przekroczenia bariery własnego organizmu. Dla innych – ostateczny dowód na triumf dopingu technologicznego w świecie sportu.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Komentarz usunięty przez autora
@mpetrumnigrum: Ale to, że zabił 50 osób na mecie eksplozją kolan i ranił kolejne 100 odpryskami, to już nie napisałeś ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Kynareth: jak zwykle czyjaś wina (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞