12km na na bieżni mechanicznej wiec zegarek nie ogarnalem wykresu tempa. Pierwsze 7km 4:36 a od 8 do konca 10 sekund szybciej co km konczac na 3:40. Pierwszy trening w zyciu ktory udalo mi sie rano :>
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
7
● Co się dzieje we krwi mężczyzny podczas ekstremalnego biegu?

Po ekstremalnym wysiłku - np. godzinnym biegu do wyczerpania - we krwi dramatycznie wzrasta poziom wolnego pozakomórkowego DNA. Jest to marker kojarzony dotychczas m.in. z nowotworami, zapaleniami czy z nekrozą komórek. Nowe światło na to zagadnienie rzucają badania naukowców z Łodzi....
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
12km na na bieżni mechanicznej wiec zegarek nie ogarnalem wykresu tempa. Pierwsze 7km 4:36 a od 8 do konca 10 sekund szybciej co km konczac na 3:40. Pierwszy trening w zyciu ktory udalo mi sie rano :>
źródło: comment_7aCnu2WUJ6ZCPLtG3xLFpqNTrYo9MKL7.jpg
Pobierz- 21
Pierwsze długie po 3 tygodniowym roztrenowaniu i slimaczym urlopie. Noga z betonu plus wysoka temperatura ale jakoś udało sie rozruszać maszynę. Teraz z górki :)
źródło: comment_QZFBFuE2dXrjTml6L4drb3HMVDhf3saE.jpg
Pobierzile bym dał za takie średnio tempo (ponad 5:00 średnie tempo większości treningów).
z fartem mirku! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
- 1
5
maratony bardziej niebezpieczne dla mieszkańców okolic niż dla samych biegaczy
Dlaczego? Jeśli ktoś ma kłopot zdrowotny w okolicy, to dłużej będzie jechał do szpitala, bo miasto jest bardziej zakorkowane.
z- 0
- #
- #
- #
- #
2
Najbardziej ekstremalne biegi świata

Mroźne pustkowia, góry, pustynie i dżungle. Oto zestawienie najbardziej ekstremalnych ultra-biegów na świecie.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 5
- 36
źródło: comment_xiSOmvsVpANMo2PFQequqva55XsVgGyo.jpg
Pobierz- 0
5
Granica ludzkim możliwości w maratonie to 1:57:58 [ENG]
![Granica ludzkim możliwości w maratonie to 1:57:58 [ENG]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_bSA8FfoMROk0hVHYCyQ5oOg68bsBFRdA,w220h142.jpg)
A to wideo wyjaśnia dlaczego pokonania 2:00:00 jest tak trudne
z- 1
- #
- #
- #
- #
490
2:00:24 w maratonie

Próba zejścia poniżej 2 godzin. Mało brakowało ale się nie udało.
z- 155
- #
- #
- #
- 6
5
Czy zostanie złamana bariera 2 godzin na dystansie maratońskim? Już jutro próba

Aby pokonać dwugodzinną barierę czasu podczas maratonu, biegacz musi pobić obecny rekord na tym dystansie, wynoszący 2:02:57, o około 3 %. Oznacza to, że będzie musiał biec o siedem sekund szybciej na każdym z 42,195 kilometrów. Dla większości biegaczy jest to niemożliwe do osiągnięcia...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
4
Maraton poniżej 2 godzin. To jeszcze sport czy już technologiczny doping?

Trzech afrykańskich biegaczy spróbuje w ten weekend pokonać maraton w czasie poniżej 2 godzin. Dla jednych to będzie próba przekroczenia bariery własnego organizmu. Dla innych – ostateczny dowód na triumf dopingu technologicznego w świecie sportu.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 12
- 42
Komentarz usunięty przez autora
- 124
- 151
- 72
paczcie na nas leniwe luje w ałtach, jak my biegamy i prężymy mięśnie, NO PACZCIE. Jesteście tylko ulanymi lujami, którzy w swoim życiu ceniom tylko konsumpcjonizm! Dla przykładu zakorkujemy wam centrum miasta!
4
Maraton Kraków 2017- te osoby mają duże szanse go wygrać.

- 2
- #
- #
- #
- #
- #
75
Orlen Warsaw Marathon sparaliżował miasto. Mieszkańcy chcą go przenieść...

Korki, spóźnione autobusy i tramwaje, zakazy zatrzymywania i objazdy - tak wyglądał niedzielny Orlen Warsaw Marathon. Mieszkańcy stolicy narzekają na brak dobrej organizacji biegu i proponują, aby przenieść go poza Warszawę. „Jakim cudem czyjeś hobby paraliżuje miasto po raz kolejny?"
z- 51
- #
- #
- #
- #
- #
- #











Więcej info: Tutaj
#miejscawewroclawiu #wroclaw #bieganie #maraton
źródło: comment_7hSMCRb025knEDHnw1msbEp3LG7PqtCR.jpg
Pobierz