Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Jari9
  • 4
#oswiadczenie
Dobra Zeldowe świry
Organizuje sobie prywatny #zelda #maraton , wszystkie gry singlowe wydane przez #nintendo w kolejności wydawania.
Legalnie zagram na wszystko co uda mi się zdobyć na #3ds (+VC, +DS), bo tylko tym dysonuję, co do reszty będę wspomagał się emulatorami. Niczego nie będę nagrywać, z 3DSa i tak bym nie mógł a tam większość gier ukończę, jednak zrobię sobie licznik czasu
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 0
@guilty_bartk: no to ambitnie :) Ja myślałem o okolicach 3:30, ale domowi lekarze definitywnie mnie uziemili i na miesiąc muszę sobie wybić starty z głowy ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
aukolb
  • 2
@jackieboy: ja rok temu zacząłem biegać ale robie wszystko małymi kroczkami tak jest IMO lepiej ;)

jesień 2016 - 10km w 44min, wiosna 2017- półmaraton w 1:40, jesień 2017 - maraton w 3:30 ;)
  • Odpowiedz
aszkemason_adamazy
  • 64
Kisnę niemiłosiernie z tych wszystkich biegaczy, którzy dla zdrowia.. PODKREŚLAM DLA ZDROWIA!!!11! biegają w maratonach miejskich.

Zawsze mnie wnerwiało kiedy blokowali pół miasta i nie mogłem nawet wyjechać ze swojego osiedla bo banda śmiesznych ludzi w kolorowych spodenkach i koszulkach musiała przedreptać najważniejsze komunikacyjnie ulice.

Ale teraz w sumie jestem im wdzięczny, że z każdym takim maraton wciągali do swoich płuc hektolitry benzopirenów przez co mogłem oddychać czystszym powietrzem (✌ ﾟ
aszkemason_adamazy - Kisnę niemiłosiernie z tych wszystkich biegaczy, którzy dla zdro...

źródło: comment_QJXCjPvKRtkwkkTiGVtwD9d5T25SYZqS.jpg

Pobierz
  • 28
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
d.....u
d.....u
  • 71
@aszkemason_adamazy: te maratony w mieście to nie mają nic wspołnego ze zdrowiem (w ogóle maraton poza przygotowaniami nie ma nic wspólnego ze zdrowiem), to bardziej takie święto biegaczy, cel, do którego się przygotowywali latami, miesiącami, spotykają się, zjeżdżają, cieszą się i fajnie.
  • Odpowiedz
ajuto00
  • 37
@aszkemason_adamazy:

a) benzopirenu starczy dla wszystkich
b) w lecie, gdy są maratony, smogi w Polsce nie są takie straszne, zwłaszcza, gdy pół miasta zamknięta z powodu maratonu ( ͡° ͜ʖ ͡°), bardziej niezdrowo jest w drugiej części miasta, gdzie kierowcy w autach k-----y dostają (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
  • Odpowiedz
duecki
duecki
  • 2
#enemef #multikino #p+r #maraton #parking #warszawa #imielin

Zaparkowałem samochód na P+R Imielin przy Multikinie. Aktualnie jestem po Powidokach i zastanawiam się czy mi przypadkiem nie wlepią mandatu za to, że samochód będzie stał na parkingu podczas jakieś godziny sprzątania czy coś.
Jak to z tym jest? Muszę szukać sobie miejsca gdzieś indziej czy na luzie sobie oglądać dalej?
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
duecki
duecki
  • 0
Zrobiłem rozpoznanie, może komuś się przyda w przyszłości:
Piętra -1 i 0 są zarezerwowane dla Multikina, +1 +2(chyba tyle tam ich jest, ale moze i więcej to P+R skąd można zostać odcholowanym czy tam dostać mandat/kare.

Jak za jakieś dwie godziny nie będzie aktualizacji z mojej strony to znaczy że nie było mandatu :D
  • Odpowiedz
plecak_odrzutowy
  • 7
@PurpleHaze: przeżywacie, jakby ten bieg miał się rozpocząć w poniedziałek o 7:00 i skończyć w piątek o 17.
O 19 w sobotę, w dzień wolny od pracy kawałek miasta będzie zablokowany a ludzie skaczą sobie do oczu. Miejcie chociaż trochę RiGCzu...

  • Odpowiedz
hard1
  • 6
Kilometraż 50 km tygodniowo to nie będzie za mało pod maraton na 3:30?
Prędkość raczej nie jest problemem. W 2016 przy 30-35 km tygodniowo parę razy robiłem 10 km w okolicach 41 - 42 min. Więc pozostaje się tylko „wydłużyć”, co nie? Chyba, że się mylę, bo to będzie mój pierwszy maraton i wiedzę na temat przygotowań mam czysto teoretyczną. Może ktoś bardziej doświadczony dorzuci jakąś opinię?
#bieganie #biegajzwykopem
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
  • 2
@hard1: ja1.5 roku temu zlamalem te 3:30 ale to byl moj ostatni wyscigowy maraton i ciezko cokolwiek powiedziec. Na ile to byl trening, na ile po prostu nabiegane swoje. Bo ja do planow podchodze z duzym dystansem i mocno olewacko :)
Moj km wtedy raczej nie odbiegal zbytnio od 50km/tydzien moze z plusem, ale raczej nie bylo to tydzien w tydzien przez pol roku po 70-80km.
Co do skarzynskiego to
  • Odpowiedz
hard1
  • 1
@PurpleHaze: U mnie szybkość jest ok. Przy 30 km / tydzień robiłem 10 km w 41 minut, więc raczej ponadprzeciętnie. Połówki dawno nie biegłem, ale zakładam, że stać mnie spokojnie na 1:35, może nawet 1:30. Więcej teoretycznie można by z tego zrobić nawet 3:15. W skanach od Ciebie Skarżyński podaje, że do ataku na 3:15 warto mieć życiówkę na 10 km na poziomie 42:00. Ja mam nawet lepszą, więc o
  • Odpowiedz
rysi3k_
  • 2
Szukam jakiegoś #maraton w którym mógłbym wystartować na koniec listopada lub w grudniu, ktoś coś widział? Na maratonypolskie nic nie widzę... #bieganie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi