Wszystko

Wszystkie

Archiwum

plnk
plnk
  • 4
Żeby nie było, że nikt nic nie mówił. ( ͡° ͜ʖ ͡°) #wroclaw #bieganie #maraton

11 września 2016r. około 5000 biegaczy wyruszy o 9.00 z kompleksu Stadionu Olimpijskiego. Ukończenie pełnego dystansu 42 195 metrów zajmie im maksymalnie 6 godzin, do 15.00. Dokładny przebieg trasy wraz z orientacyjnymi godzinami przebiegania pierwszej i ostatniej grupy maratończyków znajduje się poniżej – polecamy zapoznanie się z nim.

Ze względów bezpieczeństwa cała trasa
Pobierz plnk - Żeby nie było, że nikt nic nie mówił. ( ͡° ͜ʖ ͡°) #wroclaw #bieganie #maraton ...
źródło: comment_1jKSgSUqQevziwVZrDuBt0Hjtf48a80A.jpg
Diabl0
Diabl0
  • 294
Uwaga - znowu banda spoconych suchoklatesów z plastikowymi kubkami, plastikowymi koszulkami i plastikowymi butami będzie blokowała #wroclaw ganiając jak #zwierzeta z wścieklizną po asfaltowych ulicach...

Przygotujcie się na paraliż miasta i utrudnienia w powrocie z aktywnego weekendu dla dobra tego promila które uważa że bieganie po twardym asfalcie w smogu i przy okazji utrudnianie życia całej reszcie to idealna zdrowa aktywność...

#bieganie #maraton
Pobierz Diabl0 - Uwaga - znowu banda spoconych suchoklatesów z plastikowymi kubkami, plastiko...
źródło: comment_AOIpaZY2cXVVn1P9MAegFMpTksJMuPiC.jpg
PurpleHaze
PurpleHaze
  • 141
@fishery: mnie #!$%@? masa krytyczna i utrudnia mi prace, dojazd do domu utrudnia mi manifestacja onr/lewakow/jezusa/rozowychpanow (niepotrzebne skreslic), #!$%@? mnie komunikacja miejska, przeszkadzaja mi tlumy na koncertach ktore rozlaza sie i cale mpk zapchane itd itd...
Chlopie zyjesz w miescie z calym dobrem inwentarza. Czasem leci maraton, czasem jezdza rowerzysci, czasem trafi sie jakas blokada emerytow.
Gdybym mial wylewac zolc i tluc glowa w sciane z powodu takich rzeczy, to juz
TheUlisses
TheUlisses
  • 5
Maraton: #rio2016 #maraton https://www.rio2016.com/en/athletics-mens-marathon

Po 10 km: Henryk Szost 7 s straty do lidera, Artur Kozłowski 28 s, Yared Shegumo 33 s
Po 15 km: Henryk Szost 7 s straty do lidera, Artur Kozłowski 52 s, Yared Shegumo 92 s
Po 20 km: Henryk Szost 4 s straty do lidera, Artur Kozłowski 76 s, Yared Shegumo 199 s
Po 25 km: Henryk Szost 9 s straty do lidera, Artur Kozłowski 94 s,
TheUlisses
TheUlisses
  • 9
Maraton: #rio2016 #maraton https://www.rio2016.com/en/athletics-mens-marathon

Po 10 km: Henryk Szost 7 s straty do lidera, Artur Kozłowski 28 s, Yared Shegumo 33 s
Po 15 km: Henryk Szost 7 s straty do lidera, Artur Kozłowski 52 s, Yared Shegumo 92 s
Po 20 km: Henryk Szost 4 s straty do lidera, Artur Kozłowski 76 s, Yared Shegumo 199 s
Po 25 km: Henryk Szost 9 s straty do lidera, Artur Kozłowski 94 s,
TheUlisses
TheUlisses
  • 6
Maraton: #rio2016 #maraton https://www.rio2016.com/en/athletics-mens-marathon

Po 10 km: Henryk Szost 7 sekund straty do lidera, Artur Kozłowski 28 s, Yared Shegumo 33 s
Po 15 km: Henryk Szost 7 sekund straty do lidera, Artur Kozłowski 52 s, Yared Shegumo 92 s
Po 20 km: Henryk Szost 4 sekund straty do lidera, Artur Kozłowski 76 s, Yared Shegumo 199 s
Po 25 km: Henryk Szost 9 sekund straty do lidera, Artur Kozłowski 94 s,
Belge
Belge
  • 3
#sport #maraton #bieganie #kolarstwo

Witam!

Oglądając wszelkie biegi oraz przejazdy ulicami Rio podczas olimpiady zaciekawił mnie sposób w jaki wyznaczane są trasy, a koniecznie jak mierzone są długości np. maratonu.

1. Jako długość liczona jest wewnętrzna obręcz trasy, zewnętrzna czy liczony jest środek między obiema obręczami?

2. Z jaką dokładnością są robione takie pomiary? Czy zawodnicy na trasie raz mają do przebiegnięcia 49,98 km a raz 50,01 km?

Skoro w sumie długość
M.....k
M.....k
  • 769
Igrzyska powoli dobiegają końca, ale dla mnie nie do końca, to dopiero początek. Przeanalizowałem wszystkie za i przeciw i postanowiłem, że dołożę wszelkich starań by w 2020 roku w Tokio reprezentować nasz kraj na dystansie maratońskim w bieganiu. Jest to cholernie ciężkie do zrealizowania i wymagające niesamowitego wysiłku, samozaparcia i też nie ukrywajmy szczęścia chociażby by zdrowie dopisywało. Mam 23 lata na tą chwile biegam maraton w okolicach 3 godzin (tempo 4.16-4.20).
M.....k - Igrzyska powoli dobiegają końca, ale dla mnie nie do końca, to dopiero pocz...
g.....i
g.....i
  • 10
NOWY PODCAST!

Tak, pisane wielkimi literami, bo jarałem się od momentu nagrania. Chcieliście odcinka o suplementach, a skoro tak, to zaprosiłem do rozmowy kogoś, kto wie o tym znacznie więcej ode mnie. Przed Wami Mateusz "Donaj" Donajski.

Rozmawialiśmy o szkodliwości treningu wytrzymałościowego, suplementacji doustnej, suplementacji domięśniowej, treningu oporowym, zdrowiu i jeszcze kilku innych rzeczach. Wyszedł nam trzygodzinny odcinek!

Podzieliłem dla wygody na 3 części.

Miłego słuchania!

#bieganie #rower #triathlon #maraton #crossfit #
g.....i - NOWY PODCAST! Tak, pisane wielkimi literami, bo jarałem się od momentu n...
blaiseblaise
blaiseblaise
  • 1
Mirki biegające,

Mam rozpisany trening na maraton i dzisiaj przypada mi następujący trening:
OWB1 4km + 4x2km (tempo odcinków 4:35 min/km + trucht 2km.

Pojawia się pytanie o te szybkie odcinki? Czy ja mam zrobić 8km w takim tempie bo brakuje mi tu jakichś przerw.
Ktoś coś poradzi jak to zrealizować?

#bieganie #maraton

Powiązane tagi