Aktywność fizyczna i nowotwory.

Na łamach „Cell Reports Medicine” opublikowane wyniki ważnej analizy przedstawiającej przyczyny, dla których aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko rozwoju choroby nowotworowej.
Wniosek:
Aktywność fizyczna trwająca ok. 2–8 godzin tygodniowo działa jak „odmładzanie układu immunologicznego”: wycisza przewlekły stan zapalny związany ze starzeniem i przez to realnie zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów (zwłaszcza zależnymi od przewlekłego stanu zapalnego) oraz zgonu z powodu raka.
#medycyna #zdrowie #bieganiePokaż całość

W Polsce są ludzie, którzy nie widzieli słońca przez cały grudzień xD jak na kole podbiegunowym xD

#heheszki #humorobrazkowy #pogoda #z-------------j #z-------------j

Koleżanka założyła #tinder dzisiaj i ma w godzinę 99+ powiedziałem, żeby podesłała top picki z Krakowa i o ile jestem w stanie gdzieś ocenić urodę facetów poprzez posturę typ włosów twarzy i faktycznie większość wyglada dobrze tak nie rozumiem czemu Bartk 27 jest tutaj co może być zachwycającego u niego? XD

Stuknęło mi 10 lat konta na tym portalu ze śmiesznymi obrazkami.
Idą do nas święta oraz koniec roku. Czas refleksji.

Jaka jest najmilsza rzecz jakiej doświadczyliście na wykopie?
Macie jakieś fajne wspomnienia ze społecznością tutaj?

JaPokaż całość

Ktoś był na meetupach warsawjs? Spoko są to wydarzenia, czy nie warto?

#warszawa #javascript #warsawjs

Nie polecam sklepu sznureczkowo :( Zamówiłam akcesoria do robienia makram i w paczce nie było kilku rzeczy. Napisałam do nich trzy maile na przestrzeni paru dni (pierwszy 22.11, zaraz po otrzymaniu paczki, a ostatni 26.11), wszystkie bez odpowiedzi.

Dzwoniłam również 26.11 i usłuszałam, że mają braki kadrowe i że nie ma kto odbierać maili i żebym smsem napisała do nich o co chodzi. Tak też zrobiłam. Również cisza.

Co robić, jak żyć?Pokaż całość

Kupiłam sobie kalendarz adwentowy z szydełkowaniem. Kalendarz jest bardzo fajny, projekciki super. Aż tu nagle, w dniu 13 spotykam Bratwurst xDDDDD

Wtf face

Kalendarz jest niemiecki, no ale iks de

#dyi #handmade #szydelkowanie

#heheszki
#humorobrazkowy

Terminologia UK.
Jak na polski to przetłumaczyć?

Nie mam pojęcia co ja robię xD halp

#dyi #szydelkowanie #kiciochpyta

Cześć Wykopakowicze!

Zaczynamy najpiękniejszą zabawę na Mirko! Rusza wykoPAKA 2025 – świąteczna wymiana prezentów w stylu Secret Santa dla społeczności Wykopu, będąca prawdopodobnie najstarszą zabawę tego typu w Internecie! Rejestracja i weryfikacja zgłoszeń już wystartowały i potrwają do 26.11 do 23:59.

Czym jest wykoPAKA?
To oddolna akcja społeczności, w której przygotowujecie paczkę dla wylosowanej osoby, a ktoś inny przygotowuje paczkę dla Was. Liczy się radość obdarowywania, przemyślane dopasowanie upominków do opisu odbiorcy i świątecznyPokaż całość

Niebawem jadę z kumplem w długą i daleką podróż. Zapewne będziemy się wspólnie rozliczać w przeróżnych miejscach czy płacić czasem za siebie nawzajem. Płacić na miejscu będziemy zarówno gotówką, jak i kartami. Jaką polecacie prostą aplikację do wspólnych rozliczeń, żeby nikt nikomu nie był dłużny i można było zachować porządek przy wspólnych wydatkach?
Foto dla przyciągnięcia uwagi XD

#finanse #aplikacje #android #podroze #podrozujzwykopemPokaż całość

#perfumy #kiciochpyta

Rok temu od ojca dostałam te perfumy po lewej. Dziś te po prawej. Czy to jest ten sam zapach, czy inny? xD potrzebna pomoc ekspertów

KOT W KASZKIECIE CO NA TO POWIECIE

Jutro będzie siódmym dniem od otwarcia 'old fashioned cafe & bar 2.0' na ulicy sławkowskiej w #krakow, dwa tygodnie robimy testy całości, już mieliśmy problemy z systemem, z drukarka fiskalna, kilka razy w------o korki bo za dużo na jednej fazie, nie wszystko przyszło, o czymś zapomnieliśmy, potem nagle było potrzebne xD
W następny piątek robimy to na oficjalnie. Fajnie że już mamy sporawy ruch, ale to głównie kwestia marketingu, terazPokaż całość

Codzienny przypominacz i trudna do przełknięcia pigułka

#psiarze

Disclaimer: zdenerwował mnie stronniczy obrazek, który jest na głównej. Kocham psy. Chce mieć psa. Ale chcę się czuć bezpiecznie. Jako dziecko bałam się chodzić wieczorami na przystanek, bo bałam się psów. Jak byłam dzieckiem ugryzł mnie pies koleżanki. Potem połamałam jej rękę, bo niechcący wjechałam w nią rowerem. Mniejsza.

Uważam,Pokaż całość