#kulturystyka - strona 83

Wszystko

Najnowsze

Archiwum

konto usunięte 21.04.2014, 13:48:46

#kulturystyka #silownia #kreatyna #monohydrat #sprzedam #odzywki #suplementy #dieta

Sprzedam kreatyne Universala, zostało około 1/3 opakowania 500g

Ważna do 06/2015

20

Qantas

21.04.2014, 14:17:52 via Android

Naprawde liczysz na to, ze ktos kupi niecale 200g mono za 20zł otwarte przez obcego czlowieka zamiast isc do sklepu i kupic chocby 250g sfd za kilkanascie zl? :D

Qantas

21.04.2014, 18:55:54 via iOS

@Qantas: myślisz, że do tego srałam?

@fururememories: po tym tekscie bym sie nie zdziwił :)

darosoldier

21.04.2014, 08:17:37

#kulturystyka #brzydkapani

gentelman

21.04.2014, 08:22:37 via Android

@darosoldier: kreatyna, not even once

Nuuk

21.04.2014, 08:50:53

@darosoldier: paaaatrz k---a jak mi krew leci po żyłach!

pogop

19.04.2014, 23:16:11

Wbijam przypadkowo dość na http://kulturystyka.co/ i w oczy rzuca się od razu bardzo symptomatyczna reklama po prawej XD

#heheszki #mikrokoksy #silownia #kulturystyka

p.....r

konto usunięte 10.04.2014, 23:48:55

Najpierw masa czy potem rzeźba?

#kulturystyka #pytanie #trening

wesoly90

10.04.2014, 23:50:03

@payner: najpierw masa - potem masa

M.....a

konto usunięte 10.04.2014, 23:50:06

@payner: masa

1. bierzesz glinę

2. formujesz gline (tj.

Relacja Michała Karmowskiego z targów FIBO POWER 2014

"Michał Karmowski specjalnie dla Was przygotował relację z największych europejskich targów fitnessu i kulturystyki FIBO POWER 2014. Podczas pobytu miał okazję spotkać się z takimi legendami jak: Phil Heath, Flex Lewis, Ronny Coleman, Rich Piana, Linn , Kai, Dorian Yates."

z dodany: 07.04.2014, 18:58:29

notavailable

07.04.2014, 09:54:57

Jestem bardzo szczupły, wręcz chudy, chciałbym przybrać na wadze, ale bez względu na to ile jem- nie tyje, nie robi mi się brzuszek itd, co polecacie?

#pytanie #kiciochpyta #kulturystyka

krejdd

07.04.2014, 09:59:08

@notavailable: Ja p------ę, też tak chcę, żeby p--o i chipsy nie działały na moją wagę :d.

pwone

07.04.2014, 10:02:12

@notavailable: skoro nie tyjesz od piwa, chipsów i tv to znaczy, że masz tasiemca.

Gadzinski

05.04.2014, 19:36:18

100-letni mistrz kulturystyki!

Był bogiem. Pierwszym misterem świata. Człowiekiem, za którym oglądały się wszystkie kobiety. A jak wygląda teraz, gdy ma już 100 lat? No cóż. Zmienił się, ale wciąż ma całkiem mocne bicepsy...

Manohar, który ma obecnie 100 lat, wciąż ćwiczy po 90 minut dziennie. Stosuje specjalną dietę opartą na ryżu, fasoli dal, warzywach i owocach (mango, banany, jackfruit i owoce guajawy). Z mięs dopuszcza ryby.

Jedno

Gadzinski - 100-letni mistrz kulturystyki!

Był bogiem. Pierwszym misterem świata. ... — **źródło:** comment_ACeiRTO7Cpkx9x7Iti1v7bxVomFXyu7c.jpg
Pobierz

Sferox

05.04.2014, 18:15:47

Miraski moje drogie, taka sprawa jest. Mianowicie macie jakieś fajne ogarnięte przepisy na jakieś w miarę tanie, a przede wszystkim dietetyczne, głównie zależy mi o makroskładniki pod siłownię (porównywalne do kurczaka,twarogów, ryży, kasza makaronów cen) potrawy? #silownia #kulturystyka #fitnessboners #dieta #zdrowie #makroskladniki

Leniwiec1

05.04.2014, 18:27:13

@Sferox: ja też nie siedzę długo w kuchni, mam kilka utartych schematów i często jem to samo

rano placek jajka+owsiane+białko+kakao i jogurt naturalny na góre

często

Leniwiec1

05.04.2014, 19:05:33

@Sferox: zależy, na śniadanie 2 całe, 2 same białka (klasa M), a na wieczór zależy jak wcześnie jadłem tłuszcze - to tyle dodaje żółtek by sie zgadzało

Zostać Arnoldem, czyli życie na dopingu

''Żeby było jasne: jeszcze nie wyglądam idealnie. Muszę sobie trochę łydki zrobić, kilogram jeszcze urosnąć, parę centymetrów w klacie, biceps porzeźbić odrobinę i będzie OK.''

z dodany: 03.04.2014, 17:44:41

Objawy niedoboru witamin w organizmie sportowca

Niedobór witamin oraz minerałów powoduje wydłużony czas odnowy rezerw energetycznych w mięśniach. Skutkuje spowolnieniem odbudowy białkowych składników tkanek . Niedobór witamin doprowadza do spadku wydolności psychofizycznej sportowca.

z dodany: 03.04.2014, 06:28:25

Rajtuz

01.04.2014, 11:50:05

Tego pana przedstawiać (chyba) nie trzeba.

#silownia #kulturystyka #mikrokoksy

G.....r

konto usunięte 01.04.2014, 11:50:50

@Rajtuz: @kamdz?

BojtaS

01.04.2014, 13:42:51

@weeden: no to zes twardo postawil na swoim ;) Idz wyzywac ludzi od pedalow gdzies indziej ;)

mddx

30.03.2014, 17:46:24

Co on ma zamiast d--y? ;)

#kulturystyka #silownia #heheszki

Infrass

30.03.2014, 17:47:25

@mddx: imadło na pedałów

@mddx:

#silownia #kulturystyka #starezdjecia

klasyg

kamdz

24.03.2014, 22:09:59

@TheLumineers: nie mogą

TheLumineers

24.03.2014, 22:22:53

Komentarz usunięty przez moderatora

k.....k

konto usunięte 24.03.2014, 20:50:31

Czy ktoś zna kolesia imieniem Elliott Hulse? Oglądam jego motywujące filmiki na youtube, koleś mówi całkiem mądrze. Parę razy poruszył temat depresji, w internecie spotkałem się z informacją, że on sam cierpiał/cierpi na depresję. Szukam jakiś informacji o kolesiu, bo wydaje się być świetnym motywatorem.

#silownia #mikrokoksy #kulturystyka #pytanie #elliotthulse #motywacja

BojtaS

24.03.2014, 20:52:37

@kkurczakk: wkurza tylko to, ze jak szukasz odpowiedzi na cos to musisz przebrnac przez te jego gadaninie, nawet o jakis p--------h potrafi nawijac 7min, ale tak to spoko typ ;)

reasonable

24.03.2014, 23:15:12

@kkurczakk: Ktoś go nie zna? :)

Debiuty Kulturystyczne 2014 - dużo fotek

A Ty byłeś już dzisiaj na siłowni?

z dodany: 23.03.2014, 16:12:01

h.....s

konto usunięte 21.03.2014, 21:45:06

ma ktos jakis kod rabatowy do sklepu sfd?

przy okazji, wpc kfd czy sfd? kfd ma ~10g wiecej bialka z tego co pisza, + afera na sfd (podobno juz teraz wszystko okej). poza tym na kfd nie uswiadczymy krytyki ich produktow co jest troche slabe. bialko sfd wychodzi 32zeta, kfd 38~. a moze inne bialko w podobnie biednym przedziale cenowym? zaczalem ostra redukcje i potrzebuje uzupelniacza zeby moje potezne miesnie nie zniknely.

z.....S

konto usunięte 21.03.2014, 21:47:29

@hemikss: a nie lepiej zjeść mięso? generalnie co to jest zjeść np. 200g białka....

damix

21.03.2014, 22:15:00

@hemikss: Bierz UNS lub KFD. Ta sama półka mniej więcej. Smak i działanie w porządku :)

Arnold Schwarzenegger w wieku 19 i 22 lat...

Arnold Schwarzenegger Wins Mr Universe (1969) YouTube playlist of the Pathe archive's BEST YouTube uploads: http://www.youtube.com/playlist?list=PLF58DA24745...

z dodany: 20.03.2014, 06:00:31

dzejdzejdzej

19.03.2014, 07:45:46

#silownia #kulturystyka

"W marcu 2013 r zgłosił się do mnie Rodebert Borzęcki i chciał tylko zrzucić trochę tłuszczu....,a teraz jesteśmy na 4 dni przed jego debiutem kulturystycznym." - Michał Karmowski