Wszystko

Najnowsze

Archiwum

amarantowy
  • 1
@MojPierwszyRaz: Wróżę ci sporą karierę pod tym tagiem z takim nastawieniem. Prosisz o pomoc, wywołuje się dyskusją, którą postanawiasz "urwać" bo nie jesteś w stanie zrozumieć kilku zdań.

Tylko wyjaśnię zanim cię zablokuję bo szkodą klawiatury.

@
  • Odpowiedz
kamdz
  • 20
#mikrokoksy #silownia #kulturystyka #ciekawostki

Sergio Oliva „Victory Pose” – to legendarne zdjęcie pochodzi z 1972 roku. Zostało wykonane podczas konkursu Mr Olimpia. Jest jednym z najlepszych zdjęć w historii kulturystyki.

Chociaż wielu późniejszych kulturystów próbowało naśladować Sergio w tej pozie, to wydaje się być ona na zawsze „opatentowana” i zarezerwowana tylko dla niego.


Nikt
kamdz - #mikrokoksy #silownia #kulturystyka #ciekawostki Sergio Oliva „Victory Pose...

źródło: comment_7q8sTLFj9IsYZtmqbpmpfOsRmyFI742e.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kamdz
  • 21
to się dzieje!!!! jedyny człowiek silniejszy od miłości, największy z największych, wyciskający tonę na nogi, 8krotny Mister Olympii, RONNIE COLEMAN WRACA NA SCENĘ!

tłumaczenie wpisu z intagramu http://instagram.com/p/v5ZfZBGGd0/

Żadnych wymówek, mam misję, aby wrócić na scenę Olympii i odebrać kasę Jay'owi. Nie pokonam Phila, ale myślę, że pokonam sflaczałego Jay'a, też jestem flakiem, ale nie tak, jak Jay. Dobra, wyzwanie ruszyło, daję Ci 2 lata, żebyś stanął przeciwko mnie na Olympii. To
kamdz - to się dzieje!!!! jedyny człowiek silniejszy od miłości, największy z najwięk...

źródło: comment_pdqO6YZpDc1l1ECp6BzowgUNr0U1QOeh.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
eaxene
  • 0
@tusiepali:

oj boże sporo tego jest. Zresztą przed treningiem (po również) powinno się rozciągać wszystkie główne mięśnie- to tak przy okazji. Sam pełny skłon przy wyprostowanych nogach wtedy sam by przyszedł.

Poszukaj w necie na pewno sa filmiki instruujące jak się rozciągać i pokazane dokładne ćwiczenia (np. na stronach biegowych poszukaj), bo tak "na sucho" to ciężko jest opisać.
  • Odpowiedz
Bunch
  • 6
Nie wiem czy zrozumiecie moje poczucie humoru, ale strasznie z tego kisnę...

Tak jak wielu w ostatnim czasie (bo siłowania stała się modna) nastąpił wysyp specjalistów od dobrego żywienia i sportowego trybu życia na YouTubie. Ludzie mają swoje kanały i z gracją trenera personalnego wrzucają swoje nowe filmy. Dzisiaj trafiłem na taki filmik jak załączam. Nie dość, że jakiś widz, wysłał twórcy swoje zdjęcia, to jeszcze nie ma to jak usłyszeć, że
Bunch - Nie wiem czy zrozumiecie moje poczucie humoru, ale strasznie z tego kisnę... ...
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kamdz
  • 16
#silownia #mikrokoksy #kulturystyka #byloaledobre mówi się że ktoś taki jak Arnold rodzi się raz na xx lat, no i chyba urodził się kolejny ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ oglądałem z nim wywiad i koleś nawet mówi z takim samym akcentem, nie wiem czy specjalnie czy nie ale naprawdę wydaje się być młodsza kopią Schwarzeneggera

kamdz - #silownia #mikrokoksy #kulturystyka #byloaledobre mówi się że ktoś taki jak A...
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sarza01
  • 10
@kamdz: ostro bił :D

@shdw: a propo tego cytatu z filmiku... teraz ćwiczę na nieogrzewanej hali, c------m sprzęcie i r--------j ławce. Kilka dni temu wpadł kuzyn po coś na trening i z wielkim niedowierzaniem " Ty sam ćwiczysz?! chce Ci się tak?!"

i tak mnie właśnie naszło... z iloma ja już ludźmi ćwiczyłem odkąd zacząłem.. z 10 osób będzie.. i tak tylko 2 z nich wyglądają dobrze i dalej ćwiczą..
  • Odpowiedz

Powiązane tagi