Coś dla ludzi zainteresowanych polską sceną kulturystyczną. Wyniki debiutów, które odbyły się w ten weekend na hali Amber Expo w Gdańsku.

Debiuty PZKFiTS trwają w najlepsze na hali Amer Expo w Gdańsku, a my rzućmy okiem, co czeka fanów kulturystyki w nadchodzącym miesiącu. Będzie Arnold Classic, dużo zawodów NPC i oczywiście eventy kulturystyczne w Polsce.

Zebrane w jednym miejscu kluczowe rady na temat treningu i motywacji od najlepszych bodybuilderów na świecie. Wypowiadają się między innymi: Dorian Yates, Dennis Wolf i Flex Lewis.

113.5kg na łąpę

Dla wszystkich kucy zainteresowanych siłownią i kulturystyką, wrzucam nowe terminy wizyty Kevina Levrone w Polsce. Od dzisiaj do piątku będzie można się z nim spotkać w Opolu, Katowicach, Krakowie i Poznaniu.

Rodzina Andrzeja Urbańskiego kieruje apel do wszystkich jego przyjaciół oraz fanów, którzy przez lata podziwiali go na scenie kulturystycznej, o pomoc w zakupie krzesełka samochodowego oraz opłaceniu rehabilitacji. Wykopowi fani kulturystyki - pomagamy!

Krótko o początkach kariery Arnolda Schwarzeneggera

Ile na kulturystyce zarabia się na świecie a ile w Polsce? Czy pieniądze wygrane w zawodach wystarczą na utrzymanie siebie i rodziny oraz zapewnienie odpowiedniej ilości pokarmu i suplementów?

Każdy kto ma wykupiony karnet na siłownię doskonale zdaje sobie sprawę, że można tam spotkać najróżniejszych ludzi. Oto lista osób, które najbardziej zadziałają Wam na nerwy.

Realizacja małych celów stawianych sobie na treningu każdego tygodnia i możliwość obserwacji poczynionych postępów to jest coś co motywuje i dodaje chęci do życia.

Istnieją zawody, które być może nieco bardziej kojarzą się z treningami na siłowni, np. policjant, ochroniarz czy też trener personalny, ale co powiecie na kulturystę fryzjera albo ambasadora, który dużo czasu spędza na siłowni?

Wrzucam propozycje smacznego posilku na tlusty czwartek oraz cwiczenie na srodek klatki piersiowej - 100% działa. Pozdrawiam - Wasz trener personalny Paweł.