Wszystko

Najnowsze

Archiwum

d.....k
d.....k
  • 2
@DamianParol: Ja mam w domu, na zwykłej siłowni mnie denerwowały kolejki do sprzętów. Np 5 ludzi chce ćwiczyć na ławce, każdy inny ciężar. Albo poprawiający mnie koksy, jeden mówi tak, na następnytm treningu inny mówi. że źle. Trener jeszcze inaczej. :D A w domu spokój, w bokserkach, równe przerwy bo się nikt na ławkę nie ciśnie. Jedyny minus to brak asekuracji, ale już kombinuję jak sobie zrobić z silników elektrycznych.
  • Odpowiedz
templlar
  • 14
Z racji że bardzo lubię Roberta bo jest jednym z najbardziej pozytywnych kulturystów to aż napiszę o nim posta. Zdjęcie z dnia dzisiejszego z Pragi, IFBB Pro Men. Warto dodać że Robert nie startował nigdzie w przeciągu 2 lat. Całkiem dobra forma, jedynie można się przyczepić do trochę niewyciętych czworogłowych ud ale z racji że dzisiaj przeprowadzona została ocena wstępna, wielu zawodników może wyglądać jutro znacząco inaczej.

#silownia #kulturystyka
templlar - Z racji że bardzo lubię Roberta bo jest jednym z najbardziej pozytywnych k...

źródło: comment_CTDchwx2HlD41NPUhWxh2e1kl1DYblCz.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DamianParol
  • 6
Lepiej ćwiczyć czy kuć tyłek?

Notka na wstęp, jestem totalnym przeciwnikiem sterydów u osób ćwiczących amatorsko. Właściwie u osób ćwiczących profesjonalnie też, ale jestem realistą i wiem, że ciężko się przed tym uchronić.

Zdarzyło mi się posprzeczać w komentarzach o istotność sterydów w kulturystyce. Dlatego dzisiaj chciałbym wam zaprezentować badanie, gdzie podzielono facetów na cztery grupy:

-
  • 39
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Gadzinski
  • 2
@DamianParol:

Grupa z testosteronem bez ćwiczeń zdecydowanie bardziej powiększyła ilość beztłuszczowej masy ciała w porównaniu do ćwiczących z testosteronem (3.2kg vs 1.9kg)


Grupa z testosteronem bez ćwiczeń zdecydowanie bardziej powiększyła ilość beztłuszczowej masy ciała w porównaniu do ćwiczących bez testosteronu (3.2kg vs 1.9kg)

:)
  • Odpowiedz
Gadzinski
  • 3
@DamianParol:

The men treated with testosterone but no exercise had an increase of 3.2 kg in fat-free mass, and those in the placebo-plus-exercise group had an increase of 1.9 kg. The increase in the testosterone-plus-exercise group was substantially greater (averaging 6.1 kg).

źle napisałeś, bo by wychodziło, że testo+ćwiczenia to wzrost 1,9kg, a wychodzi 6.1
  • Odpowiedz

Powiązane tagi