Im facet szerszy w barach tym przystojniejszy. To prawda! Pokazuję 6 ćwiczeń jak być szerszym jedynie przy użyciu hantli, więc trening może być wykonywany w domu!

Po blisko dwóch latach poeta-kulturysta Janusz przerywa milczenie i analizuje rygory rytmu sprawności. Jego nowy wiersz dotyka również palącego (w obliczu nadchodzących wiosny i lata) problemu nierozważnych skoków do wody "na główkę". Tymże tomik poezji Janusza "Ciężkie Słowa" liczy już 20 utworów.

Przyglądając się bliżej Spongebobowi zauważymy... wiele nawiązań do kulturystyki. Z których można wyciągnąć ciekawe wnioski.

Czy na bodybuildingu da się dobrze zarobić? Z pewnością tak, jednak wymaga to ogromnego wysiłku i całkowitego zaangażowania...

7:36 "Jak ktoś mi mówi że 'nie byłem na treningu bo siedziałem w biurze 8 godzin, zmęczony jestem' no to... ja nie wiem... patrze na niego czy on ze mnie żartuje?"

Gościa na początku 2014 coś ugryzło, był u wielu lekarzy, na niejednym badaniu. Nasi lekarze PO ROKU ogarnęli, że to borelioza (teraz zaawansowana). Warto posłuchać. Mówi o objawach, jak był traktowany przez lekarzy i o tym jak ogranicza go to w kontynuowaniu swojej pasji.

- Był tytanem przemysłu fitness, człowiekiem o wielkim sercu i jednym z najżyczliwszych ludzi, jakich spotkałem - przekonuje Arnold Schwarzenegger, którego kariera mogła okazać się znacznie mniej spektakularna, gdyby na swojej drodze nie spotkał Joe Weidera. Ten potomek polskich emigrantów...