Wykonywanie ćwiczeń w pełnym zakresie ruchu pozwala rozwijać nasz układ mięśniowy prawidłowo oraz maksymalnie efektywnie. Zadbajcie o to, jeżeli nie chcecie wyglądać jak pospinane "koksy".

Peter Molnar to węgierski amatorski kulturysta o niesamowitych wręcz klasycznych proporcjach i wyglądzie w stylu Arnolda i sportowców ze złotej ery. Wielu czołowych zawodników IFBB Pro mogło by brać od niego lekcje estetyki i wypracowania sylwetki.

Legenda kulturystyki, były zawodnik, obecnie trener personalny czołowych sportowców, takich jak Kai Greene czy Hidetada Yamagishi. Charles Glass odpowiada na pytania fanów z zakresu treningu i diety.

Człowiek, który od najmłodszych lat wiedział czego chciał i nie bał się podążać za marzeniami. Życie tego człowieka można określić jako jedną wielką drogę na szczyt. Kulturysta, aktor, polityk i źródło inspiracji milionów ludzi. Szanuje bardzo.

Trafna uwaga legendy kulturystyki, Mr. Olympia Lee Haney, na temat ogromnego wysypu samozwańczych "guru" i pseudo trenerów personalnych w ostatnim czasie. Którzy posiadają zerowe zaplecze i żerują na pieniądzach naiwniaków.

Szymon Łada w niedzielę osiągnął swój największy sukces. Polski kulturysta został mistrzem świata w kategorii do 95 kilogramów. Zawody były rozgrywane w hiszpańskiej miejscowości Benidor.

Nudy, tylko dla zainteresowanych :) Jedne z najnowszych badań soi opisane na bodybuilding.com Od jakiegoś czasu męczy mnie pożeranie mięsa, szukam innych metod dostarczania pełnowartościowego białka. Może komuś podejdzie.

W ten weekend na kulturystycznych mistrzostwach świata w Benidrom wystartuje aż 9 polskich zawodników. Dopingujmy naszych, bo przynajmniej kilku z nich ma szanse na zdobycie medalu! W sobotę i niedzielę dostępna będzie transmisja na żywo z zawodów...

Sterydy i ścisła dieta - to stanowi zabójczą mieszankę dla organizmu. Dochodzi do uszkodzeń organów (wątroby czy nerek), powiększa się mięsień sercowy. Oni jednak na to nie zważają, byle tylko wyglądać jeszcze lepiej, wygrać kolejne zawody, zaimponować ludziom.

Dorian "The Shadow" Yates, legenda kulturystyki z Wielkiej Brytanii wypowiada się na temat trwającego od pięciu lat triumfu Phila Heatha na światowej scenie bodybuildingu.