#kulturystyka - strona 3

Wszystko

Wszystkie

Archiwum

04.01.2024, 15:34:37

Siemanko gdzie teraz nagrywa Łukasz Modzelewski ? na kanale na którym go oglądałem już od dawna pusto wiem że coś tam na ig dodaje ale musza być jeszcze jakieś filmy z nim na jakimś innym kanale teraźniejsze ktoś coś wie ?

#mirkokoksy #silownia #kulturystyka

Zagmadfany2

04.01.2024, 15:59:06 via Wykop

@Lewusx: Dzięki ;)

TS_X9

05.01.2024, 08:56:43 via Wykop

@Zagmadfany2: ten ekspert of syntolu nagrywa teraz z dawidkiem olszewskim aka sapanie :D

Jasia---

01.01.2024, 11:28:12

BPC-157 = peptyd o różnorodnych właściwościach

Dawkowanie, skutki uboczne, opinie

BPC-157 to część łańcuchu białka, z którego usunięto większość składników i pozostawiono to, co najbardziej interesujące. Jego potencjał regeneracyjny przyciągnął uwagę naukowców, którzy badają, czy peptyd ten może m.in. wspomagać gojenie mięśni i ran oraz przeciwdziałać toksycznemu działaniu środków przeciwbólowych.

Czym jest BPC-157?

BPC to białko występujące w kwasie żołądkowym, odkryte w latach 90-tych XX wieku.

BPC-157 to 15-aminokwasowy fragment tego białka

Jasia--- - BPC-157 = peptyd o różnorodnych właściwościach

Dawkowanie, skutki uboczne... — **źródło:** 157_sz
Pobierz

zimowyporanek

01.01.2024, 11:30:14 via Wykop

boże jedyny, te masowe pogrubienie wypala oczy ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Jasia---

12.01.2024, 11:26:37 via Wykop

@login_swiadomosci: Generalnie zajmuje sie nootropami. Inne działy medycyny/substancji chem./leków to nie moja dziedzina.

Regeneracja przewodu pokarmowego? Rodzice używali siemienia lnianego jeśli z rzołądkiem był jakis problem . Nic innego nie doradzę. Może najprościej będzie zwrócić się o porade do gastrologa, żeby sprawdzić przyczyny i znalezc rozwiązanie.
Pozdrawiam

Forgiveno

16.12.2023, 13:06:52

Gdzie się teraz kupuje dobrej jakości białko? Słyszałem ostatnio tam była jakaś zadyma z rtęcia w czymś, chyba sfd? Jakie sklepy omijać? Czy jak kupie jakieś białko w takiej biedrze to będzie ono OK?

#mirkokoksy #kulturystyka #silownia

gorobei

16.12.2023, 14:36:26 via Wykop

@Forgiveno: zwróć uwagę na producenta. W biedronce mają białko z mlekovity, to ogromny i renomowany producent wszystkiego co mleczarskie. "Od chłopa z bloku" to taki tutejszy mem, a znaczy GreatOne. Jest dużo (o ok. 1/4) tańsze.

gorobei

16.12.2023, 16:36:15 via Wykop

@Forgiveno: do usług

#238 Czy Wózek To Koniec Życia? Zawody Mr. Olympia – Karol Milewski

Mówimy o tym, czy wózek to koniec życia, jak przyzwyczaić się do bólu i jak wypadek zmienia perspektywę. Karol opowiada, jak w tragedii znaleźć okazję na lepsze życie i jak się nie poddać, gdy wylądujesz na wózku. Gadamy też o zwycięstwie Karola w zawodach Mr. Olympia 2023 i wielu innych. Zapraszam!

z dodany: 14.12.2023, 18:08:50

s0ngo_

10.12.2023, 10:30:50

CEL: BYĆ ZDROWYM TYDZIEŃ: 39

Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia. (Helicobacter, SIBO, IMO, zaburzenia trawienia itd)

Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
Tutaj do drugiego: https://wykop.pl/wpis/71064687/cel-byc-zdrowym-tydzien-5-czesc-wrzucam-update-moi
A tutaj do najnowszego updejtu: https://wykop.pl/wpis/73455331/cel-byc-zdrowym-tydzien-33-czesc-wrzucam-update-mo

A więc tak:

Czuję się naprawdę dobrze.. niestety złe wieści (poniekąd złe)

Skończyłem tę kurację na odbudowę żołądka.

Pierwsze 4 tygodnie miałem tak:
Sok z białej kapusty bio, niepasteryzowany

s0ngo_

10.12.2023, 10:40:06 via Wykop

@cynamonowazaslona: ciekawy do obserwowania, mniej ciekawy do doświadczania

s0ngo_

10.12.2023, 10:47:12 via Wykop

@M83_: o tym w innych moich postach, ale w skrócie nie

SVCXZ

10.12.2023, 08:49:22

Kalejdoskop #109: Świadomość, statystyki, AI, lifehacki

Cześć!
Zazwyczaj mamy co najmniej 2 opcje. Co najmniej, bo zwykle jest ich o wiele więcej, lecz skupiamy się najbardziej na dwóch przeciwstawnych. Jest grudzień, więc dzień jest krótki i mało słoneczny. Możemy albo na to narzekać, albo zrobić wszystko co możliwe, aby korzystać z dnia takiego, jaki jest. W tym przypadku decyzja należy do Ciebie. Zwróć uwagę, że podobne sytuacje zdarzają się w życiu

SVCXZ

10.12.2023, 08:49:37 via Wykop

Nigdy nie jest za późno aby rozpocząć przemianę

Historia Katarzyny Tansey, która 1 stycznia 2023 postanowiła, że zmieni swoje życie i to zrobiła! 52 lata i została kulturystką!

z dodany: 05.12.2023, 14:59:57

Blackol12

05.12.2023, 00:58:11

Szybkie pytanie. Która ashwagandha jest jakościowo lepsza? Kfd czy Olimp?

#silownia #jedzenie #suplementy #kfd #kulturystyka

Hershel

05.12.2023, 11:26:15 via Wykop

@Blackol12: obie są na ekstrakcie KSM-66, więc raczej bez różnicy (oprócz cenowej)

Pan_Szeryf

05.12.2023, 11:28:19 via Wykop

@Blackol12: Obie są standaryzowane do KSM-66 na 5%
Ilościowo masz:
KFD - 36g za 32 zł
Olimp - 9g za 28 zł
Czy trzeba więcej dopowiadać?

Bardamu

03.12.2023, 13:41:30

Pamiętacie jaka 10 lat temu była nagonka ze strony środowiska na diety IIFYM? Jak Michał Karmowski podpowiadał żeby nie jeść ciasta na święta, a cała branża była oburzona wliczaniem przez WK Laysow z pieca do makro xD. Dziś wchodzę na profil Piotra Boreckiego a tam pomogę Ci schudnąć bez rezygnacji z czipsów i parówek xD.

Also po latach uważam, że środowisko miało rację, bo samopoczucia, hormonów, cery i dobrostanu organizmu nie interesuje

Bardamu - Pamiętacie jaka 10 lat temu była nagonka ze strony środowiska na diety IIFY... — **źródło:** Zdjęcie z biblioteki
Pobierz

Loginconajmniej4znaki

03.12.2023, 13:45:03 via Wykop

@Bardamu: hormonów ani cery nie popsują ci sporadyczne chipsy czy parówki, przecież nikt nie mówi o bazowaniu na takich produktach a raczej o dietach w których takie produkty stanowią max 20-30% całokształtu

bojackHorsemanPatataj

03.12.2023, 13:47:40 via Android

@Bardamu przez jakieś 16 lat siedzenia w szeroko pojętym fitnessie i kulturystyce widziałem tyle kvrwa mód na odżywianie i treningi, pseudo znawców, którzy jechali po jednym systemie żywieniowym żeby za rok go promować, że ABSOLUTNIE NIC w tym zyebanym, zakłamanym, tępym środowisku mnie nie zdziwi nigdy.

Siła mniej ważna niż technika? Strongmeni wycinają drzewa

Pana Romka, emerytowanego drwala i kowala odwiedzili utytułowani strongmani. Siła jednak nie wystarczy, aby sprawnie ściąć drzewo?

z dodany: 29.11.2023, 14:24:35

PanSowaa

25.11.2023, 18:18:42

#heheszki #mirkokoksy #kulturystyka #wielkichlop

Mega_Smieszek

25.11.2023, 18:21:56 via Android

@PanSowaa Skisłem xD

tofian

25.11.2023, 18:22:50 via Wykop

@PanSowaa: pewnie jakiś troll mu pisał xD

Funkcjonariusz SG zdobył srebro MŚ w kulturystyce

Funkcjonariusz z Placówki SG w Rzeszowie-Jasionce sierż. szt. SG Krystian Kochmański został wicemistrzem kategorii Pro Bodybuilding na Mistrzostwach Świata w kulturystyce.

z dodany: 24.11.2023, 18:54:15

Blackol12

14.11.2023, 22:58:15

Hej, idę na wybielanie zębów i potrzebuję inspiracji odnośnie posiłków/produktów. Z tego co mi powiedziano to ma być to tak zwana biała dieta. Co polecacie jeść przez te 2 tygodnie?

#silownia #dieta #jedzenie #jedzzwykopem #kulturystyka #stomatologia #dentysta

MamMalegoSiurka

15.11.2023, 12:17:12 via Android

@Blackol12 wódka i sledzie w śmietanie.

xiyejako

15.11.2023, 15:31:31 via Android

@Blackol12 tak żeby było coś niezdrowego to frytki z majonezem do popicia sprite, a na deser lody śmietankowe z bitą śmietaną i bananem

p.....n

konto usunięte 11.11.2023, 11:28:16

#sporr #heheszki #ryby #silownia #kulturystyka

TypicznyMaciek

11.11.2023, 13:02:54 via Wykop

Zapytacie, który jest szczęśliwy?

Żaden, jeden jest po 3 zawałach, drugiego #!$%@?ął autobus, a trzeci ma marskość wątroby

In_thrust_we_trust

11.11.2023, 14:22:23 via Wykop

@pogromca_indianin: fajną klatę i łapy gościu rozwinął na rowerze, nieźle

Basti91

04.11.2023, 17:24:29

Tak wygladaja naturale w Niemczech. Niejaki Johny Münster, naturalny kulturysta i jutuber. Co prawda raz srodki kupil ale oddal koledze
#kulturystyka #mikrokoksy

Basti91 - Tak wygladaja naturale w Niemczech. Niejaki Johny Münster, naturalny kultur... — **źródło:** 251741587_1056346295118910_8123865267325668256_n
Pobierz

PodniebnyMurzyn

04.11.2023, 17:38:13 via Android

@Basti91 to przez tą niemiecka chemię: proszki, płyny do płukania itp

Kamson_San

04.11.2023, 18:03:42 via Android

@Basti91 nie szkaluj Niemca co się igły boi ( ͡º ͜ʖ͡º)

s0ngo_

29.10.2023, 10:42:12

CEL: BYĆ ZDROWYM TYDZIEŃ: 33

Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia. (Helicobacter, SIBO, IMO, zaburzenia trawienia itd)

Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
Tutaj do drugiego: https://wykop.pl/wpis/71064687/cel-byc-zdrowym-tydzien-5-czesc-wrzucam-update-moi
A tutaj do najnowszego updejtu: https://wykop.pl/wpis/72998941/cel-byc-zdrowym-tydzien-29-czesc-wrzucam-update-mo

A więc tak:

Malutki progresik z dnia na dzień, czuję się zajebiście.

Jestem aktualnie na tym 9tym tygodniu KURACJA WZMACNIAJĄCA – ŻOŁĄDEK – 12 tygodni:

Pierwsze 4 tygodnie miałem

s0ngo_ - CEL: BYĆ ZDROWYM TYDZIEŃ: 33

Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku... — **źródło:** IMG_6485
Pobierz

In_thrust_we_trust

29.10.2023, 10:45:23 via Wykop

@s0ngo_: na moje oko to za bardzo restrykcyjnie do tego wszystkiego podchodzisz. Spójrz na swój post. Jakieś miliony suplementów, witamin, kolagenów, srenów, soki z kapusty, mierzenei bicepsa co do milimetrów itp

Ogarnij się i nie bądź taki ortodoksyjny

s0ngo_

23.11.2023, 09:49:28 via Wykop

@kiedys_bede_wygrywem: dobre 5 lat, z czego 3 zmarnowane ( ͡° ͜ʖ ͡°). Natural natural (jeszcze). Ćwiczę planem mentzera

SVCXZ

29.10.2023, 08:35:59

Kalejdoskop #106: Hałas, skupienie, jedzenie i… faile
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Cześć!
Dzisiejsza noc była o godzinę dłuższa, ponieważ zmieniliśmy czas z 3:00 na 2:00. W zasadzie to nie my go zmienialiśmy, bo przestawia się on automatycznie w niemal każdym urządzeniu - ale to my odczuwamy skutki tych zmian. Na szczęście tym razem pozytywne - i niektórzy z nas albo dłużej pospali, albo wstali nieco wcześniej

SVCXZ

29.10.2023, 08:36:20 via Wykop

donfazzione

25.10.2023, 08:02:27

Jaki plan jest dobry typowo pod sylwetkę? 2 lata stażu, wyniki siłowe mnie obecnie zadowalają i chciałbym czegoś innego spróbować.
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #trening #kulturystyka

donfazzione

25.10.2023, 14:04:41 via iOS

@Magq tzn. ja coś tam się ruszałem odkąd pamiętam, ale bez jakiegoś sensownego planu, diety i z wieloma imprezami (zresztą do dzisiaj imprezuje, tylko trzymam się planu i jem lepiej). Zmierzam do tego, że te 2 lata to bardzo umowne.
Przysiad 150, MC 180, Wyciskanie 115

donfazzione

25.10.2023, 16:35:21 via iOS

@In_thrust_we_trust 180cm, obecnie 84/85 kg

LadnyChlopczyk

20.10.2023, 11:19:44

#mikrokoksy #mirkokoksy #niebieskiepaski #silownia #przegryw #kulturystyka #sport

Jak to jest, że większość instagramowych modeli ma dość niski poziom BF przez cały rok? Przyklad: Jeff, Laid itp. Teraz i tak każdy wygląda w ch*j lepiej od Zyzza, który był na towarze 2 lata. I niby miał słabą genetykę, chociaż ja uważam że wcale nie.
Czy serio każdy wali towar, czy jednak ma takie geny super anaboliczne, że nie dość że buduje w ch*j

crespo

20.10.2023, 11:28:31 via Wykop

@LadnyChlopczyk: Nie no co ty oni po prostu chodzą na basen 1-2 razy w tygodniu i jedzą zdrowe posiłki a nie tylko piwko na kanapie i pizza.
Śmiało możesz założyć, że każda osoba zarabiająca na swojej sylwetce jest na bombie. Przecież nawet chłopki chodzące na siłkę kilka razy w tygodniu po pracy w korpo/kołchozie się często kłują a ty pytasz czy modele z instagrama są na bombie xD

pp93

20.10.2023, 11:54:06 via Wykop

@LadnyChlopczyk: Generalnie możesz założyć z góry, że każdy którego sylwetkę podziwiasz jest na bombie. Dodatkowo widzisz zdjęcia na pompie, w dobrym świetle i podrasowane w photoshopie. Niby są jacyś naturalne typu Joe Delaney, ale to raczej wyjątek potwierdzający regułę (koleś w sumie jest nieduży jak na obecne standardy i ćwiczy chyba 10+ lat). Dodatkowo większość tych osób ma bardzo długie staże, a nie jakieś 2 lata. Nie śledzę raczej ludzi z