✨️ Jak znaleźć motywację do sportu po przerwie? Ⓘ
Pytanie do wszystkich sportowych swirow z tagow #silownia #sport #odchudzanie #igrzyskabebzonow #kulturystyka i inne takie.

Jak wy w ogole znajdujecie motywację do tego żeby uprawiać sport? Podzielę się moim przypadkiem - mam 24 lata i od jakos 11 roku zycia do czasów covida (czyli do marca 2020) uprawialem dosc intensywnie (trening 1,5h 4 razy wPokaż całość

#mirkokoksy #sterydy #silownia #kulturystyka
siema mirki jakie Laby soczkow najlepsza na ten moment?

ps. zamawiał ktos z was suple z tej strony https://sterydy-anabolix.net/ i moze potwierdzic czy to w----a nie jest. z fartem byki

Cześć.
Zastanawiam się nad dorzuceniem kreatyny do suplementacji, ale nie mogę się zdecydować, który monohydrat będzie najlepszy na początek. Ogólnie to troche czytałem już na ten temat – część osób mówi, że mono to mono i nie ma co przepłacać, inni z kolei twierdzą, że jakość, mikronizacja czy dodatki typu B6 też mają znaczenie.

Jesli chodzi o mój trening to w ostatnim czaxsie trenuję regularnie od około roku, 4-5 razy w tygodniuPokaż całość

Chris Bumstead. Wasz idol czy nie? Bo mój tak.

#silownia #kulturystyka #sport

#carnivore #keto #dieta #jedzenie #piechowiak #kulturystyka @moja-walka #zdrowie

Celem treningu siłowego jest dostarczenie największego możliwego bodźca do rozwoju mięśni i wzrostu siły w najkrótszym możliwym czasie.

#mikrokoksy #silownia #kulturystyka #trening

Witam was, mam pytanie, slyszalem o syntholu w bickach xD ale pytanie brzmi: czy profesjonalni fitnesiarze i trenerzy korzystaja z medycyny estetycznej? Tzn jakies lipolizy iniekcyjne ( ͡° ͜ʖ ͡°) masaze anty cellulitowe i inne typowo "babskie" zabiegi, zeby usunac np oporny fat z brzucha, boczki?

Wiem, ze to glownie mamuski lat 50 wierza w cuda -20 kg po serii zabiegow laserowych xD ale chyba cos, jakies malePokaż całość

O jak kisnę, chyba Owca z #warszawskikoks złapał ból tyłka że bardziej estetyczny i wycięty Maślana wycisnął 200kg "naturalnie", więc trzeba go nacisnąć że leci w kulki, dodatkowo dobrał sobie Mario jako szczekaczkę.

Kisnę srogo, mem opisujący sytuację w komentarzu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #silownia #sterydy #kulturystyka

Dźwignie czy nie dźwignie ? ( ͡º ͜ʖ͡º)

#heheszki #silacz #pieklomezczyzn #kulturystyka #strongman

W ciężkich wielostawach optymalnie dla większości jest coś koło 3 minut przerwy między seriami i tu chyba wszyscy są zgodni. Natomiast w izolacjach pod kątem hipertrofii, czy jest wg was istotna różnica pomiędzy robieniem krótszych przerw - koło 1 minuty ale za to trochę mniejszej objętości, a dłuższych koło 3 minut ale większej objętości? Myślę że tu i tu wysokoprogowe jednostki przećwiczymy podobnie cisnąc do upadku, a robiąc krótsze przerwy zaoszczędzimy niecoPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Hej, z czystej ciekawości chciałbym się spytać znawców w temacie, czy jakby ktoś jadł jak kulturyści ze złotej ery, środki jak ze złotej ery - czyli mało a i nie za często (np. Dbol 30 mg dziennie 6 tygodni i test powiedzmy 350 mg tyg przez 8-10 na masę, bez żadnych hgh itp.) i potem PCT to wyglądałby jak oni? Chociaż trochę jak Frank Zane? Moim zdaniem wyglądająPokaż całość

Dwaj tytani kulturystyki, Kris Dim i Ronnie Coleman, doświadczyli na własnej skórze ekstremalnych konsekwencji przesuwania granic ludzkich możliwości. Lata temu byli ikonami perfekcji fizycznej, zachwycając sylwetkami, które zdawały się przekraczać to, co ludzkie.Dziś ich obecny stan mocno kontrastuje z tamtym chwalebnym okresem.

Kris Dim, po rozwarstwieniu aorty został sparaliżowany od pasa w dół, a Ronnie Coleman, wielokrotny mistrz Mr. Olympia, przeszedł kilkanaście operacji kręgosłupa i porusza się o kulach lub na wózku. IchPokaż całość

https://kaotic.com/video/fb629a48_20250412124530_t

#silownia #mikrokoksy #kulturystyka #c-------y #niebieskiepaski #heheszki

jak na zawodach kulturystycznych wygląda kwestia dopingu? jest to już ogólnie akceptowalne? bo przecież wszyscy tam włącznie z sędziami na czele wiedzą że każdy jest na cyklu, a mimo to normalnie oceniają sylwetki. po prostu w------e?
#silownia #kulturystyka #mikrokoksy

Siema, chciałem wrzucić krótką relację z mojego aktualnego cyklu – może komuś się przyda, jeśli rozważa podobne połączenie. Od trzech tygodni jestem na LGD-4033 z dodatkiem MK-677.

Po tych kilku tygodniach widzę zauważalny progres. Masa poszła do góry o dwa kilo i nie mam poczucia bycia ulanym. Na treningach siła rośnie raczej równomiernie – bez spektakularnego skoku, ale też bez zastoju. Dużo lepiej śpię, szybciej zasypiam i budzę się bardziej wypoczęty. Regeneracja jestPokaż całość

Lewus, ale czym są te całe zawody rangi PRO?

A no tym.

Nagrałem materiał w którym pokazuje 9 moich rywali z którymi stanę na deskach już w sobotę o 11:00-13:00.

ZachęcamPokaż całość