Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Heemeyer
  • 1
cześć #keto świry, szukam przepisu na dziś wieczór, coś mocno sycacego, ale złożonego głównie z tłuszczu, mam na dziś już 59g białka i wolałbym nie przekraczać 100, bo za dużo go w diecie ostatnio
większość przepisów jednak ma go sporo.
ktoś coś?
#gotujzwykopem
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gharman
gharman
  • 11
Na takie goraco dobre pikantne dania najlepsze, a na #keto najlepsze jest to że można spróbować nowych smaków, których wcześniej nie podejrzewałabym że są tak smaczne!

Dziś na drugie śniadanie jako lekka przekąska, francuskie prażone kleszcze.
Byłby ktoś zainteresowany przepisem? Wrzucę jak będą plusy.

Kilka słów o historii tego przysmaku. Każdy przed przyjazdem do Francji na pewno słyszał o francuskiej kuchni. Dzisiaj zdało się utrzeć wrażenie, że im bardziej wykwintne, obleśne danie, tym
gharman - Na takie goraco dobre pikantne dania najlepsze, a na #keto najlepsze jest t...

źródło: comment_1656407233DBVqkpvn8PTZLW75W6L227.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bialy100k
  • 4
#lchf #stek i #cukrzyca - chociaż zapewne gdybym był na #keto, to też bym nie wypadł z ketozy.

Cowboy steak, chyba niecałe 400g (makret - ale w markecie w Irlandii kupuje się steki z Irlandzkiej wołowiny - a ta jest po prostu świetna). Szpinak, cytryna - sok i skórka (wolę skrajaną, a nie tartą).
Deser - cięte truskawki, jagoda amerykańska, śmietana, erytrol.

Producent
bialy100k - #LCHF #stek i #cukrzyca - chociaż zapewne gdybym był na #keto, to też bym...

źródło: comment_1656361772jfSIMUNYGs0n9FtvO4M3hg.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bialy100k
  • 2
@inny_89: Wyjmij mięso z lodówki z pół godziny przed robieniem, osusz ręcznikiem papierowym, ze dwa razy. Smaż na patelni tak nagrzanej (z olejem, nie za dużo, z 10g starczy), że zaczyna dosłownie pojawiać się dym - po minucie z każdej strony. Potem dosmażaj już na "mniejszym" ogniu. I lepiej za krótko, niż za długo. Ale pewnie wiele zależy od mięsa. Na początku z głupoty kupowałem jak najbardziej chude - a
  • Odpowiedz
T.....y
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@Lujaszek: kup sobie termometr do żywności i stalową patelnię. Na rozgrzaną patelnię dajesz pierś, trzymasz kilka minut aż skórka będzie dobra, obracasz, obsmazasz z drugiej strony i wkładasz do piekarnika na 160°, aż w środku będzie 58-60°.
Nie do zepsucia.
  • Odpowiedz
adammalysz1993
  • 1
Ktos ma moze namiar gdzie lub od kogo w Poznaniu lub okolicach mozna nabyc/zamowic nirpasteryzowane mleko, smietane, maslo, ser itp nie od gospodarze gdzie produkcja przemyslowa i krowy 365 dni w roku w oborze na samej kiszonce tylko od takich co na pastwisko wychodza na wypas i w miare naturalne. Jak rowniez jajka i jakas kurke, kaczke tez z wolnego?
#poznan
#keto
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Heemeyer
  • 0
mam ambitny plan powrócić na #keto
próbowałem jakoś w grudniu 1.5 roku temu ale totalnie mi to nie wyszło, po 1.5 miesiąca odpuściłem. teraz chciałem zrobić "normalną" dietę licząc kcal i tak dalej, ale wiedząc, że mogę jeść węgle jem ich za dużo i nie wychodzi.
na keto przynajmniej waga mi spadała, była restrykcyjna więc słodyczy nie było, piwka nie było i jakoś to działało. aktualnie znowu mam konkretny bęben, waga
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
xADIKx
xADIKx
  • 2
@Heemeyer: oczywiście że można pływać sobie tym oknem żywieniowym, to jest narzędzie które ma ci służyć do osiągania efektów, a nie teściowa która mówi ci jak żryć :D

Tylko wiadomo z głową, jak sobie skrócisz co kilka dni okienko postu o kilka godzin to się nic nie stanie. Generalna zasada jest taka, żeby robić wyraźną przerwę w spożywaniu posiłków w ciągu tych 24h, a nie żarcie na umór w stałych
  • Odpowiedz
masonios72
  • 1
@Heemeyer: też prawda, ja niestety musiałem zawiesić na lato, bo urlop, wesela, chrzciny więc nie ma co się ograniczać :) a grill to fantastyczna sprawa, wystarczy upiec sobie bułki keto i różnicy nie widać, do tego wódeczka albo wytrawne wino i można się bawić ile wlezie :D
  • Odpowiedz
c.....w
c.....w
  • 1
Co myślicie o stosowaniu ketozy w wersji 0 carb w celu złagodzenia ataków katalepsji? Niżej załączam film dla ludzi którzy nie znają tej choroby, ale w skrócie mechanizm tej choroby jest bardzo podobny do występowania ataków epilepsji... do leczenia których dieta ketogenna została wynaleziona. Łapię się wszystkiego bo już psycha od tych ataków mi siada i boję się wychodzić z chaty. Poniżej cytat i film obrazujący taki atak.

,,The ketogenic diet became
c.....w - Co myślicie o stosowaniu ketozy w wersji 0 carb w celu złagodzenia ataków k...
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
T.....y
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 6
@chlopak_z_blokow: zią, z takimi pytaniami to nie do wykopków, tylko do lekarzy czy tam dietetyków.
My tu możemy zdiagnozować niedobory boczku w jajecznicy, a nie układać plany leczenia rzadkich schorzeń.
  • Odpowiedz
wtstheone
  • 4
@kabaha: Jak zasłonisz okna i policja nie zobaczy( ͡° ͜ʖ ͡°) Panie ile kostka ma gramów, z czego to połowa to przyprawy. Ogólnie to propnowałbym sypkie przyprawy do zup, bo w kostce masz dużo syfu, zeby to była kostka. Poczytaj skład, o wegle się nie martw.

Przykładowa kostka

sól, wzmacniacze smaku (glutaminian monosodowy, 5'-RYBONUKLEOTYDY disodowe), olej palmowy, skrobia ziemniaczana, aromaty (z PSZENICĄ, SELEREM), całkowicie utwardzony tłuszcz
  • Odpowiedz
gharman
gharman
  • 13
Na #keto najlepsze jest to że można spróbować nowych smaków, których wcześniej nie podejrzewałabym że są tak smaczne!

Dziś na drugie śniadanie jako lekka przekąska, francuskie prażone kleszcze.
Byłby ktoś zainteresowany przepisem? Wrzucę jak będą plusy.

Kilka słów o historii tego przysmaku. Każdy przed przyjazdem do Francji na pewno słyszał o francuskiej kuchni. Dzisiaj zdało się utrzeć wrażenie, że im bardziej wykwintne, obleśne danie, tym droższe, bardziej luksusowe. Przy czym historia jest z
gharman - Na #keto najlepsze jest to że można spróbować nowych smaków, których wcześn...

źródło: comment_16559731425IJ9MlBq01oWv4ht0qszLL.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi