Wszystko

Najlepsze

Archiwum

luk04330
  • 2
@Bakys: Polecam Ci ten przepis. Robię go raz na jakiś czas ale w uproszczonej formie. Samo ciasto bez dodatków, bez owoców, taki sam placek. Robię go często z podwójnej ilości składników, bo szybko schodzi a poza tym jest grubszy i wilgotniejszy w środku. Robię go dosłownie kilka minut plus pieczenie także szybko i smacznie.
anonymous_derp
  • 9
proszę uprzejmie o tutorial krok po kroku jak przygotować smażoną wołowinę mieloną z jajkami. Smażysz najpierw wołowinę na maśle, a potem dodajesz jajka?


@grzes1290: Wołowinę rozdrabniasz, wrzucasz na patelnię, smażysz mieszając. Jak się zaczyna przypiekać, to wrzucasz trochę masła i jajka (bez skorupek) i dalej mieszasz, aż się jajka zetną w miarę. Potem zdejmujesz to wszystko razem.
M.....l
  • 2
@bbkon

@pannakota testy zawsze na + ( ͡º ͜ʖ͡º)


Nie zawsze. Ja dużo chodzę po górach, a w sezonie letnim z powodu dużej liczby turystów chodzę głównie nocą i poluję na wschody słońca.
I tak się rok temu będąc na hard keto zastanawiałam "a co gdyby tak zjeść schabowego z ziemniaczkami na obiadokolację?". Nie wiedziałem że w kamienistej glebie między krzakami borówek można tak szybko wykopać odpowiednio
M.....l
  • 1
@bbkon nie wiem. Normalnie zarzucam jakieś węgle jeszcze w samochodzie, a w zimie biorę ze sobą czekoladę bo zdecydowanie lepiej znoszę długotrwały wysiłek z boostem węglowym.
Tutaj chyba chciałem sprawdzić gdzie przebiega granica( ͡° ͜ʖ ͡°)
felixos
  • 4
Dzisiaj mój drugi dzień na adaptacji, miałem w sumie zacząć od dzisiaj ale już wczoraj ograniczyłem liczbę węgli do 20g. jadłem tłuste kiełbasy, awokado, a wieczorem wypiłem 2 łyżki oleju mct. Dzisiaj rano uczucie kamienia na żołądku. Pierwszy raz w życiu wypiłem kawę bez cukru (39lvl), ale dałem radę. Na śniadanie 3 jajka + 1/6 kostki masła, sól i majonez. Strasznie chce mi się pić, kapeć na języku i czuje że jadę
felixos
  • 4
Od jutra zaczynam keto adaptację. Miało być od pierwszego ale właśnie sobie załatwiłem 7kg wiejskiej kiełbaski bez żadnej chemi co tylko mi pomoże na adaptacji xD Wiem że powinien:
1. Dużo pić
2. Ograniczyć węglę do max 20g na dzień
3. Uzupełnić elektolity najlepiej robiąc rosołek :) (dodatkowo zaopatrzyłem się w magnes i potas)
3. Dużo tłuszczu
4. Starać się nie przekroczyć białka

Coś pominąłem ??
#keto
pannakota
  • 5
#keto #lchf #ketoza

Taki pomysł, może komuś się przyda.
Na keto zapomniałam o tym jak bardzo lubię galaretki, w każdej formie (ʘ‿ʘ)
Zapomniałam też, że przecież bez problemu można dostać galaretki z firmy Celiko (widziałam w 3 smakach u siebie - truskawka, wiśnia i cytryna), które są bez cukru i bez słodzików, można dosłodzić sobie we własnym zakresie erytrytolem, stewią czy czym tam się lubi. Do tego jakieś
źródło: comment_161425215368b5Qgmh2BRAHmmrRvSXqE.jpg
c.....i
  • 22
Zaciekawił mnie za pierwszym razem jak zobaczyłam go na blogu rozkosznego, ofc ziemniaki zamieniłam na selera i wyszło całkiem ciekawie

Krem z kiszonej kapusty

60g masła klarowanego
1 średnia cebula (100g)
200g korzenia selera
300g kapusty kiszonej
200g śmietanki 36%
500ml wody
20g masła
Sól, pieprz, ostra wędzona papryka, sos sojowy
Opcjonalnie pestki/płatki migdałów do posypania

Posiekaną cebulę zeszklić na maśle klarowanym, dodać pokrojonego selera, przesmażyć około 5 minut.
Zalać wodą i
źródło: comment_1614241199H9r002gScUYqKWEHEbSyf9.jpg
KetoBaza
  • 14
#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Wieprzowina mocno czosnkowa

Czosnek potrafi wydobyć z mięsa wieprzowego smaki i aromaty, o których wcześniej nie mieliśmy nawet pojęcia. Przedstawiamy Wam przepis na wieprzowinę mocno czosnkową po staropolsku, choć w nowoczesnym wydaniu.

https://ketobaza.pl/article-display/221e63f5-0af2-4db8-b129-08d8d8a84e3f/Wieprzowina%20mocno%20czosnkowa
źródło: comment_1614162325Gr3TwUtqSiSfwqY6nTH17b.jpg

Powiązane tagi

Popularne tagi