otwarcie okna, czy w sumie #omad wyjdzie dzisiaj, bo okno będzie 22/2 :)
sałatka z mozzarellą, pomidorami, oliwą z oliwek i bazylią
4 jajka na miękko + sól
parę plastrów wieprzowej szynki
parę plastrów wołowiny

naPokaż całość

Pierwszy posiłek dziś potreningowy

Pikantna zupa 'tajska' z krewetkami i warzywami, na bazie mleka/śmietany kokosowej

Makro: tłusto i ostro ( ͡° ͜ʖ ͡°) na okoPokaż całość

#keto #lowcarb

I Was WRONG About Veggies (Plant Problems)

Elo,
Jak wybije z keto to powrót i adaptacja trwa tyle samo co na początku?

#keto #ketoza

Da się.

#keto #ketogeniczna #ketoza #corfu

Dania ketogeniczne od września w NTFY!

Do wrześniowej oferty Select wprowadziliśmy dania ketogeniczne (KETO). Nasze posiłki ketogeniczne to minimum węglowodanów i maksimum efektów! Szukaj ich po filtrze “KETO” w naszym SELECT, wyłącznie w aplikacji mobilnej.
https://ntfy.pl/dieta-keto

Więcej informacji o diecie ketogenicznej znajdziesz w naszym znalezisku "Zdrowie, a stosowania diety ketogenicznej"Pokaż całość

#keto czy grzaniec galicyjski rzeczywiście ma 0 węgli?

Szaleństwa cukiniowego ciag dalszy. Dziś na obiad mini pitce z cukiniowym spodem w towarzystwie wczorajszej sałatki xD. Bardzo dobre.
A królowa jedzie dalej.
#gotujzwykopem #jedzzwykopem #pieczzwykopem i trochę też #keto i może nawet #odchudzanie

Dziś takie cudo wleci, podobno bardzo smaczne
#keto

Jezu, jakie to jest dobre. Zróbcie se ciasto cukiniowe bez mąki i cukru
W przepisie jest 6 łyżek erytrytolu, ja dałam 3,5. Zamiast 3 łyżek kakao dodałam 1 niecałą (dzięki temu czuć kokos w drugim smaku). Do polewy dodałam pół łyżki erytrytolu. Nie mam wyższej foremki, ale taka do tarty tez jest ok. Serio pycha.

(dodałabym zdjęcie, ale to, co ukroiłam wygląda żenująco xD)

#gotujzwykopem #jedzzwykopem #pieczzwykopemPokaż całość

Jakie MCT i omega 3 (nie w kapsach) na keto polecicie?

Myślałem o tych ostrovita

MCT

omegaPokaż całość

Hej mirki spod tagu #keto , polecicie jakąś książkę związaną z tematem #keto.

Po półtorej roku z #keto zacząłem wczoraj #carnivore. Jakieś tipy dla świeżaka?

Zamknięcie okna.
Keto pizza serowa od Oli
https://olalalchf.pl/pizza-serowa/
Sos jeden z moich ulubionych 3.4g W 70g T
Desperados, na dobicie do tych 30g węgli ;)
#keto #gotowanie

#keto #kuchnia #thermomix

Keto a Thermomix...

Hej mirasy, już czuję ciężar Waszej krytyki związany z moim pytaniem. Powiem zatem na wstępie, że:
1. nie chcę nic nikomu sprzedawać, cena urządzenia Thermomix jest ceną z kosmosu i myślę, że kogoś zdrowo p------o, żeby w tej cenie to sprzedawać...Pokaż całość

Myślałem ostatnio o spróbowaniu #carnivore ale na #keto tak polubiłem warzywa, że nie wyobrażam sobie posiłków bez ich udziału. Są może na tagu jacyś weterani #carnivore jak to u was wygląda, jak się czujecie na tej diecie?

W tym filmiku znany czołowy wegański influencer Mic the Vegan twierdzi, że ludzie są roślinożercami. Kłamie na temat pH żołądka, twierdzi że jakikolwiek cholesterol w jakiejkolwiek ilości jest zły i używa argumentu nazistów w Norwegii jako książkowego przykładu za weganizmem. Czołowy mięsożerca ma trochę bias bo jesteśmy wszystkożerni ale i tak go zezlomował ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#weganizm #dieta #weganie #ketoPokaż całość

Czy wy również ostatnio odczuwacie wzmożone poczucie głodu?
#keto