#keto - strona 422

16.04.2019, 10:52:55 via Android

8

Taki #keto obiad:
Naleśnik/tortilla inspirowany przepisem ze strony Ola La Lchf, smażone kurze udka (bez kości), miks sałat, cebulka, ser żółty, sos majonezowy.

Przepis na ciasto:
trzy jajka, pięć łyżek śmietany osiemnastki, łyżka oleju, dwie łyżeczki babki jajowatej, ćwierć łyżeczki proszku do pieczenia, sól, pieprz, oregano.
Jajka ubijamy że śmietaną. Dodajemy olej i przyprawy, dokładnie mieszamy. Na końcu sypiemy babkę i znowu mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji.

Carramba666 - Taki #keto obiad:
Naleśnik/tortilla inspirowany przepisem ze strony Ola... — **źródło:** comment_TGxkm7kff1VWJFJhIMgxfwhchczTwnhy.jpg
Pobierz

k.....q

konto usunięte 16.04.2019, 08:51:57

5

Dzień dobry wszystkim!

Dzisiaj uniwersalny posiłek, którego mi osobiście na ketozie strasznie brakowało.

Naleśniki!

Super

k.....q - Dzień dobry wszystkim!

Dzisiaj uniwersalny posiłek, którego mi osobiści... — **źródło:** comment_oQAMfRwsuyYiKDJty3cGfBVgeM3G4KJ1.jpg
Pobierz

KaTtrrA

17.04.2019, 08:33:51

0

@ketq: Bez gumy nie wyjdzie?

k.....q

konto usunięte 17.04.2019, 13:18:21

1

@KaTtrrA: Wyjdzie, ale mogą pękać. Jak nie dajesz gumy, to ogranicz śmietankę do proporcji 1 jajko:10g śmietanki. Tak bylo w oryginalnym przepisie.

c.....i

konto usunięte 16.04.2019, 04:57:17 via Android

28

Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj mała wariacja na temat klasycznych jajek w majonezie.
Jajka ugotowałam na twardo w jajowarze, część obrałam, część zostawiłam w popękanej skorupce i zamarynowałam przez ok 3h w zakwasie buraczanym.
Te bez skorupki nabrały delikatnie kwaśnego posmaku, te w skorupce praktycznie jedynie zmieniły kolor.
Do tego majonez, szczypiorek i gotowe :)

Zapraszam

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj mała wariacja na temat klasycznych jajek w ma... — **źródło:** comment_dr9bGuM9TCIfhQ0ifn6JGGHbhQdxjStG.jpg
Pobierz

ZnienawidziszMnie

16.04.2019, 04:59:20 via Android

11

@chixi tera jajka w---------z a na wielkanocne sniadanie bedziesz nosem krecic

Mirkosoft

16.04.2019, 10:38:35

3

@chixi: a z takich do kupienia możesz jakiś polecić?

@Soutaiseiriron: z popularnych marek Kielecki ma bezkonkurencyjny skład.

B.....r

konto usunięte 15.04.2019, 18:45:44

2

Kupiłem litrowa śmietankę 36% za 4.50. Czy macie jakiś przepis na keto deser z jej uzyciem?
#keto #ketoza #mikrokoksy

C.....u

konto usunięte 15.04.2019, 18:47:16

9

Czy macie jakiś przepis na keto deser z jej uzyciem?

@BaronGaultier: wysmaruj sie nia i ruchaj sie z partnerem

PaNaTypa

15.04.2019, 18:50:01 via Android

15

@BaronGaultier można np ubić śmietankę, dodać zoltka jaj i w-----ć wszystko do śmietnika i zjeść węgle jak człowiek wbijając igłę w międzyczasie i głośno się śmiejąc

maggotbrain15

15.04.2019, 18:14:31

2

TL;DR przeczytałem pierwszy w życiu artykuł dot. diety - szkodliwości diety low-carb - i uważam go za śmiesznie słaby jakościowo.

jako, że zacząłem się interesować różnymi rodzajami diet, wrzuciłem w google dietę niskowęglowodanową.
widzę jakieś badanie wspomniane w prasie:
http://naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news%2C30814%2Cbadania-dieta-o-niskiej-zawartosci-weglowodanow-niekorzystna-dla-zdrowia

nie

ludi889

15.04.2019, 18:16:34

1

@maggotbrain15:

Polskie artykuły naukowe o diecie

Wartościowe artykuły naukowe o diecie

Choose one

maggotbrain15

15.04.2019, 20:00:04

1

Z twarzy podobny zupełnie do nikogo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Karlshamn

14.04.2019, 15:02:08

0

Zachęcam do głosowania
#dieta #keto

Co lepsze?

Ujemny bilans kaloryczny na „normalnej” diecie 58.8% (60)
Keto 41.2% (42)

anonymous_derp

14.04.2019, 15:23:55

7

@Karlshamn: Keto, oczywiście.

Ujemny bilans, z reguły połączony z ćwiczeniami fizycznymi, na standardowej diecie zachodniej, dodatkowo z wieloma (>2) posiłkami dziennie to chyba najbardziej chory pomysł jaki wyszedł w dziedzinie dietetyki. Nie dość, że połączenie dużych ilości węglowodanów i tłuszczy jest niezdrowe i tuczące, to jeszcze usilnie trzymamy insulinę na wysokim poziomie, znacznie utrudniając możliwość spalania tłuszczu, i zmuszamy człowieka do wysiłku fizycznego. Organizm taki horror budżetowy umie pogodzić w

NooB1980

15.04.2019, 08:43:12

3

umrę młodo i zdrowy, a wy zjedziecie na zasmalcenie z miażdżycą

Skogyr: Gdy #sterydy wejda za mocno.....
#mikrokoksy #dieta #heheszki :DDD

pixtri

14.04.2019, 10:15:30 via iOS

89

Jeżeli nie macie pomysłu na śniadanie, gorąco polecam szakszuke ze szpinakiem i lazurem z przepisu @chixi: #ziemniakizostaw
W składzie jajka, szpinak, lazur z niebieska pleśnią, bekon, masło, czosnek, śmietana 36%, suszone pomidory.
Z różowym odkąd jej spróbowaliśmy, ani razu nie zrobiliśmy klasycznej szakszuki z pomidorami.
#dieta #lchf #keto #dodzo #teamdodzo

pixtri - Jeżeli nie macie pomysłu na śniadanie, gorąco polecam szakszuke ze szpinakie... — **źródło:** comment_KQIlzDI2Davh5F3nl33pNO7sRVTfYYMc.jpg
Pobierz

aks_762

14.04.2019, 10:39:59 via iOS

7

@pixtri: NIENAWIDZĘ TEGO SŁOWA JPRDL!!!11110

c.....i

konto usunięte 14.04.2019, 11:53:25 via Android

6

@pixtri bardzo się cieszę (｡◕‿‿◕｡)

c.....i

konto usunięte 14.04.2019, 08:53:48 via Android

18

Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj przepis na kolejny wariant panna cotty, która jest jednym z moich ulubionych keto deserów - w większości przypadków w klasycznym przepisie wystarczy zamienić cukier na wybrane słodzidło. Dzisiejszy przepis jest na podstawie tego z bloga mientablog.com :)

Panna cotta z kakao
Na 2 porcje:

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj przepis na kolejny wariant panna cotty, któr... — **źródło:** comment_kqegegnsPiEvmMBy4a1a35P0utG0kvKK.jpg
Pobierz

anonymous_derp

13.04.2019, 15:29:31

11

Dzisiejsza kolacja: Jajecznica z 8 jaj z krakowską suchą na maśle klarowanym.

Posmakowała mi. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Tak poza tym to chyba ostatni posiłek przed dłuższym postem, który zaczynam od jutra.

#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore

anonymous_derp - Dzisiejsza kolacja: Jajecznica z 8 jaj z krakowską suchą na maśle kl... — **źródło:** comment_CasnehzFTV26CaZDNtMhhwksUIZNmlsW.jpg
Pobierz

Jontek6

13.04.2019, 18:06:20 via Wykop Mobilny (Android)

1

@anonymous_derp: Informuj na bieżąco! Ciekawe co Ty będziesz jadł w tym poście...

anonymous_derp

13.04.2019, 19:20:09

2

@Jontek6: Jestem dobrze odżywiony, nic mi nie będzie. Zresztą, to będzie drugi raz. Za pierwszym razem nie byłem dobrze odżywiony, i też mi nic nie było.

anonymous_derp

13.04.2019, 11:25:00

11

TL;DW: Badanie trójglicerydów na diecie niskowęglowodanowo-wysokotłuszczowej - szczególnie carnivore - należy robić po minimum 12 godzinach na czczo, nic oprócz wody, inaczej będziecie badać skład waszej kolacji.

#keto #carnivore #zerocarb #zdrowie #badania #nauka #dieta #lchf

anonymous_derp - TL;DW: Badanie trójglicerydów na diecie niskowęglowodanowo-wysokotłu...

cococabana

13.04.2019, 10:08:21 via Android

16

karkówka pieczona w kapuście kiszonej. #keto #dieta#dieta #lowcarb

d.....d

konto usunięte 13.04.2019, 10:26:59 via Android

1

@cococabana Smacznego :)

NooB1980

13.04.2019, 12:11:42

0

@ChoNoTu: Uwaga Naturale podaje parametry dla #djp
- na redukcji
BTWw na gram bialka
1:do 0,3:do 2,5 z osobniczymi odchyleniami, kt nie bede tu opisywal. Wszystko oczywiscie do syta!!!!

-na masie, przy duzych

NooB1980 - @ChoNoTu: Uwaga Naturale podaje parametry dla #djp
- na redukcji
BTWw n... — **źródło:** comment_OoWb8HsUkxBaATywhdoWM4XVYzOQQl9H.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 13.04.2019, 09:04:27 via Android

32

Botwinka się kisi, będzie chłodnik!

Na 1l słoik:

2 pęczki botwinki
Kilka ząbków młodego czosnku

c.....i - Botwinka się kisi, będzie chłodnik!

Na 1l słoik:

2 pęczki botwinki
Kilka ... — **źródło:** comment_mas3FqUJLHkoSkx0uXPkm2pPxMxW8pbh.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 13.04.2019, 17:00:14 via Android

2

@kseroboy pewnie jakaś mieszanka śmietany, jogurtu greckiego i wody, ta kiszona botwinka plus zalewa do smaku, rzodkiewka, ogórek, może kiełki + jajko, opcjonalnie chips z boczku i skropione jeszcze jakimś olejem. Wrzucę przepis dokładny jak zrobię :)

kseroboy

13.04.2019, 17:27:04 via iOS

1

@chixi: super wołaj proszę

mitchumi

13.04.2019, 07:11:46 via Wykop Mobilny (Android)

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

WilkMorski

13.04.2019, 08:30:56 via iOS

0

@mitchumi: zapisz się do sekty #dodzo wtedy mistrz @NooB1980: z radości pocałuje cię w pompkę :)

mitchumi

13.04.2019, 09:28:51 via Wykop Mobilny (Android)

0

@WilkMorski: spoko niech sobie tam żyją w tym swoim rezerwacie. Z samym sposobem żywienia się zgadzam, węgle to straszny syf. Pyszny straszny syf ( ͡º ͜ʖ͡º)

g.....m

konto usunięte 12.04.2019, 13:21:37

1

Ohh dzisiaj po aferze z biedronką byłem u rzeżnika o bok.. kawał steka uwaga za 8zł na moje oko zajebisty #jedzenie #gotujzwykopem #keto

themate0

13.04.2019, 05:54:23

1

@gaceksteam: tymczasem w stokrotce przy keto zakupach... zglupialem

themate0

13.04.2019, 06:13:06

1

@gaceksteam: chodzi o cene ktora po promocji jest wieksza co przed xd

methiu

12.04.2019, 10:09:10 via iOS

4

#keto
czy te wiórki kokosowe maja 8 węgli netto (20blonnika)? Bo nie podali w tabeli.

methiu

12.04.2019, 10:09:34 via iOS

1

#keto

NooB1980

12.04.2019, 17:59:07

0

@methiu: https://www.fitwit.pl/ile-kalorii/17,1051,bakalie-i-nasiona/kokos-wiorki.html

c.....i

konto usunięte 12.04.2019, 08:18:15 via Android

14

Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj wrzucam banalny przepis na pyszny, kwaśny, orzeźwiający i błyskawiczny deser

Na dwie małe lub jedną większą porcję:

100g malin

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj wrzucam banalny przepis na pyszny, kwaśny, or... — **źródło:** comment_XpQJhiTMHxbmVQkmiI3EDEsoypVFxO0i.jpg
Pobierz

dekonfitura

12.04.2019, 08:31:04 via Wykop Mobilny (Android)

1

@chixi: O kurde, źle przeczytałam. Myślałam, że to jakaś magiczna substancja. Sorka!

c.....i

konto usunięte 12.04.2019, 08:52:45 via Android

0

@Poopiesh tratatata (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

AnonimoweMirkoWyznania

11.04.2019, 18:27:50

1

#anonimowemirkowyznania
Mircy potrzebuje obiektywnej porady. Jaka dieta wg. was jest najzdrowsza? Próbowałem już: keto, paleo(zero węgli oprócz cytrusów i warzyw), wegańskiej, wegetariańskiej. Obecnie jestem na wegetariańskiej(zero jajek, ryb) i jem dużo serów, kefirów itd. Wydaje mi się, że jest to najzdrowsza dieta ale ostatnio nasłuchałem się, że wyeliminowanie mięsa znacznie szkodzi organizmowi, bo nie dostarczamy witamin i minerałów, które mięso zawiera. Ja nie jestem żadnym fanem propagandy wegańskiej czy mięsożernej

NooB1980

12.04.2019, 06:09:25

1

bo nikt nie karmi zwierząt trawą

@Heibonna: Skad oni was bioro.... :)

b.....2

konto usunięte 12.04.2019, 14:35:00

1

@AnonimoweMirkoWyznania: Jestem na weganskiej od roku, najlepsze co mi sie przytrafilo. Nie mdleje i nie mam zadnych niedoborow, chociaz duzo trenuje. Polecam. Niech ci nikt nie wmowi, ze mieso w tych czasach jest do czegos potrzebne (oprocz wchlaniaia hormonu wzrostu, antybiotykow i raka ;)). Tak samo ser, sam tluszcz ze sterydami. Pozdro, z fartem.

Z.....e

konto usunięte 11.04.2019, 14:22:08

2

Polecicie coś na zaparcia? Produkt bogaty w błonnik lub nawet lek. Jestem 5 dzień na keto adaptacji, ale już przed rozpoczęciem dietki miałem problemy z zaparciami, ostatecznie efekt jest taki, że na dwójeczce nie byłem z ponad tydzień.
#keto #dieta #zdrowie

MarianKolasa

11.04.2019, 14:22:31

5

@ZjemCiNoge: siemię lniane

WilkMorski

11.04.2019, 15:52:53 via iOS

2

@NooB1980: zrozum mistrzu, ze twój układ pokarmowy nie jest już tak zbudowany jak u twoich słowiańskich neandertalczykow i dieta keto nie jest naturalna dla teraźniejszego człowieka. Obecnie nasz układ pokarmowy jest przystosowany do zróżnicowanej, zbilansowanej diety. Jesteśmy organizmami wszystkożernymi a nie drapieżnikami z afrykańskiej sawanny. Wróć do rzeczywistości i nie mieszaj ludziom w głowie tą swoją sektą.

tylkoatari

11.04.2019, 12:51:25

2

tak patrze, że coraz bardziej popularna sie robi dieta #keto i posiłek raz dziennie. Jest na sali jakiś dietetyk albo ktoś kto sie na tym zna i może powiedzieć czy to kolejna ściema jak odkwasanie organizmu i inne lewoskrętne witaminy C czy rzeczywiście głodówka jest zdrowa? Jako, że jelita to praktycznie nasz drugi mózg szukam diety po której będę się czuł wyraźnie lepiej i jak zgubie z 5kg to nie

tylkoatari - tak patrze, że coraz bardziej popularna sie robi dieta #keto i posiłek r... — **źródło:** comment_TWTgxgB83YAcCVJkO4c3CfvfRVNqQIpw.jpg
Pobierz

Mirkosoft

11.04.2019, 12:54:30

5

@tylkoatari:

snnop93

11.04.2019, 12:55:05

3

@tylkoatari: a jedzenie raz na 2 h też jest może głodówką. Głodówka to raczej pojęcie subiektywne, a otarłem się o info, że w granicach 24 h nie ma to większego wpływu. Dopiero bardzo długie poszczenie spowalnia metabolizm