#keto - strona 423

Skura_zOgura

10.04.2019, 15:06:39 via Wykop Mobilny (Android)

5

#keto wątróbka z pomidorem w sosie śmietanowym curry

j.....y

konto usunięte 10.04.2019, 15:08:24

7

Komentarz usunięty przez moderatora

P.....a

konto usunięte 10.04.2019, 15:17:25

7

@Skura_zOgura:

c.....i

konto usunięte 10.04.2019, 06:11:04 via Android

45

Dzieeeń dobry Mirko! Dziś przepis na fetę zapiekaną z oliwą chili, czosnkiem i ziołami

1 porcja:
200g greckiej fety
20g pikantnej oliwy
1 ząbek czosnku

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko! Dziś przepis na fetę zapiekaną z oliwą chili, czosnkie... — **źródło:** comment_CHtk4L1BvKfX4AKHBr72ZCm0Ex8nqILe.jpg
Pobierz

pestis

10.04.2019, 06:18:37 via Android

4

@chixi wspomóż fundację dokarmiania mireczka

Z.....e

konto usunięte 10.04.2019, 11:12:27

1

@chixi: wygląda ciekawie i co najważniejsze nieskomplikowanie xD
na dniach na pewno spróbuję

Tox1c

09.04.2019, 21:49:40

2

"Keto papież" striggerowany przez pseudo dietetyka xD
#mikrokoksy #dieta #keto

Tox1c - "Keto papież" striggerowany przez pseudo dietetyka xD
#mikrokoksy #dieta #ke...

N.....y

konto usunięte 09.04.2019, 21:51:53 via Android

2

Komentarz usunięty przez moderatora

Kyuumeitai

09.04.2019, 21:58:59

3

@Tox1c: trzeba mieć tupet, żeby nie obejrzeć czyjegoś filmiku ale i tak go skrytykować.

bol_istnienia

09.04.2019, 19:56:55

4

Jakaś mini drama na YT na linii Gryn - szmexy i między innymi takie perełki można znaleźć w komentarzach xD Płaskoziemcy i antyszczepienkowcy równani z szarlatańską dietą ketogeniczną xD W tym kraju nigdy nie będzie dobrze
#keto #polskiyoutube #rakcontent

bol_istnienia - Jakaś mini drama na YT na linii Gryn - szmexy i między innymi takie p... — **źródło:** comment_kwn2ECW16XMC0DjBXGADMppWs75RGPul.jpg
Pobierz

NooB1980

09.04.2019, 20:02:36

1

@bol_istnienia: #bolszewickacenzura ;)

Z.....o

konto usunięte 09.04.2019, 16:55:27

1

Już rok mija od mojej przygody z #keto #paleo #carnivore Bardzo źle wspominam tę kombinację. Podobnie jak AIP - eksperyment prawie 3 lata temu - i wszystkie wcześniejsze diety. Kolejny rok (zbliżam się do 5) na paleo tylko utwierdza mnie w przekonaniu, że nigdzie się z tej diety nie ruszam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#zdrowiepaleo

Z.....o - Już rok mija od mojej przygody z #keto #paleo #carnivore Bardzo źle wspomin... — **źródło:** comment_jeJ1IbsNRPUqoOSGBFaNRQHg9qE9V60a.jpg
Pobierz

Z.....e

konto usunięte 09.04.2019, 16:29:15

1

dzień 3 #keto adaptacji
wcześniejsze 2 dni rozpocząłem nieco ponad 48 godzinną głodówką po której poziom ketonów wskoczył na 8+ mmol/l
na koniec 2 dnia zjadłem jajecznicę z 4 jajek z wędzonym boczkiem, smażoną na smalcu ze słoniny.

Dzisiaj, trzeciego dnia wypiłem 2 zielone herbaty bulletproof(10g masła 83% i 10ml MCT) i 221 gramowy stek z karkówki(przed smażeniem) + ~225g brokułów gotowanych na parze.

Ogólnie

Z.....e

konto usunięte 09.04.2019, 16:41:42

1

@modnak: możliwe, że to przez tą głodówkę na wstępie pojawiło się to u mnie szybciej, wyczytałem, ze dzięki niej można w 2/3 dni wejść od razu w keto i patrząc po paskach chyba się udało

Z.....e

konto usunięte 10.04.2019, 06:07:38

1

@methiu: spokojnie, wczoraj wychodziłem z głodówki, dziś dorzucę do zestawu jajecznicę na drugie sniadanie i zrobię krótszy spacer ;)

c.....i

konto usunięte 09.04.2019, 05:48:29 via Android

36

Wpadam z szybkim śniadaniem i wyjaśnieniem, że ostatnio mam sporo na głowie (ponieważ zakładam lokalne stowarzyszenie na rzecz pomocy zwierzaczkom różnym), dlatego tak mnie mniej ale od przyszłego tygodnia wszystko powinno wrócić do normy ;)

2 jajka
20g masła
50g boczku
170g pomidora

c.....i - Wpadam z szybkim śniadaniem i wyjaśnieniem, że ostatnio mam sporo na głowie... — **źródło:** comment_ANGLStFzv4ftha4L2ENcAjl7R2FCP7xq.jpg
Pobierz

pestis

09.04.2019, 05:59:05 via Android

13

@chixi proszem o złożenie stowarzyszenia na rzecz dokarmiania głodnego mirka

c.....i

konto usunięte 09.04.2019, 06:03:10 via Android

4

@pestis jak juz nakarmię kotki i wyadoptuję pieski to będzie kolejny krok ;)

anonymous_derp

08.04.2019, 18:46:21

14

Kolejna runda badań za mną.

Maj 2016: 30 lat na normikowej diecie, ad libitum.
Czerwiec 2018: Post okresowy od Wielkanocy, zwykle jeden posiłek dziennie, względnie highcarb, lowfat.
Wrzesień 2018: Miesiąc na carnivore. Od około lipca jadłem minimum 0,9kg mięsa dziennie poza tym. Suplementacja pod wspomaganie metylacji.
Styczeń 2019: Drobna dewiacja od carnivore (jabłka, cebula) we wrześniu, potem od października żadnych roślin. Od tej chwili zaprzestaję suplementacji i postanawiam jeść więcej wątróbki.

anonymous_derp - Kolejna runda badań za mną.

Maj 2016: 30 lat na normikowej diecie... — **źródło:** comment_sAW13V6uHotLQPFLqEDBn31t1U5y0i4U.jpg
Pobierz

pixtri

08.04.2019, 21:04:37

2

@anonymous_derp: szanuje i życzę zdrowia, widać że wszystko idzie w dobrym kierunku

anonymous_derp

10.05.2019, 19:16:30

2

@szpongiel: Moim zdaniem minerałów z podwójnym ładunkiem na #carnivore nie trzeba suplementować, bo brak kwasu fitowego i szczawiowego, który by uniemożliwiał absorpcję. Suplementów ogólnie nie biorę. To powiedziawszy, ludzie jedzący rośliny, a szczególnie zboża, raczej powinni suplementować magnez, najlepiej sole organiczne, mleczan albo cytrynian.

https://pantabletka.pl/jak-wybrac-dobry-magnez-cz-2/

g.....m

konto usunięte 08.04.2019, 18:09:01

0

Co jeść na keto a czego unikać rozpisze się ktoś ? #keto

rybonur

08.04.2019, 18:13:36

7

rozpisze się ktoś

@gaceksteam: Przejrzyj łaskawie tag którego użyłeś.

eXe1987

08.04.2019, 18:55:43

5

@gaceksteam: nie jemy wegli
Jemy tłuszcz.

anonymous_derp

08.04.2019, 16:36:08

57

Dzisiejsza kolacja: Jajecznica z siedmiu jaj, z krakowską suchą, na maśle klarowanym.

#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore

anonymous_derp - Dzisiejsza kolacja: Jajecznica z siedmiu jaj, z krakowską suchą, na ... — **źródło:** comment_87FdwvN3jyLRPbizcITHYtSOWdIm9rY9.jpg
Pobierz

malypirat

08.04.2019, 16:37:50

10

@anonymous_derp: tak bez chlebka?

Jontek6

08.04.2019, 16:39:55 via Wykop Mobilny (Android)

4

@anonymous_derp: Spore zaskoczenie... Nawet apetyczne!

eXe1987

08.04.2019, 15:23:18

1

Jaki jest wg was najlepszy przepis na ciasto do pizzy na #keto? Chodzi za mną pizza i z chęcią bym coś spróbował nowego :)

L.....2

konto usunięte 08.04.2019, 15:35:15

5

@eXe1987: keto pizza to chyba to samo co wegańskie burgery

carryON_

08.04.2019, 15:49:51

11

@LaserRock46AND2: @Mirkosoft: klasyczny wykop - OP chce poeksperymentować w kuchni, pogotować, popróbować, zrobić coś co może mu zasmakuje to nie - od razu wylanie wiadra pomyj na chłopa, hurr durr zamawiaj bo niedobre, eh

@eXe1987: osobiście robiłem z tego przepisu, bardzo smakowało, polecam! KETO PIZZA

m.....e

konto usunięte 08.04.2019, 14:31:20

0

Jaki glukometr z pomiarem ciał ketonowych? Tylko ten optium xido neo?
#keto

effectowny

12.04.2019, 20:28:26

1

@dupaztrupa: kupujesz paski zwykłe (38pln, bez recepty, wszędzie tyle samo), dzwonisz na infolinie abotta 800222688, podajesz LOT, po 4-5 dniach przychodzi kurier z przesyłką. Mozna pewnie tez z paskami do ketonow od razu. Zamawiałem swój jakoś 2 czy 3 tygodnie temu wiec na pewno jeszcze aktywne

dupaztrupa

13.04.2019, 05:52:58 via Wykop Mobilny (Android)

0

@effectowny: <3

Calhil

08.04.2019, 08:26:01

2

Calkiem fajny przepis na keto pizze z grilla ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://www.youtube.com/watch?v=OGIKXr-Nb7c

#keto #gotujzwykopem #lowcarb

deryt

08.04.2019, 08:28:51

3

@Calhil:
Nie przypomina pizzy. Rozpada się w rękach na kawałki. Normalna kiełbasa z grilla z dodatkami.
Trzeba by to mięso przemielić i sprasować to przynajmniej miałoby konsystencję pizzy.

g.....k

konto usunięte 08.04.2019, 09:08:59

0

Wolę tą od keto kocura. Jedna taka pizza na 2 dni mi starcza ( ͡° ͜ʖ ͡°)

g.....m

konto usunięte 08.04.2019, 06:20:23

2

Keto dieta dla chudego nada się ? #keto #pytaniedoeksperta

drGreen

08.04.2019, 14:28:42

1

@anonymous_derp: @Soutaiseiriron: zwracam honor wiec. U mnie bylo ciezko glownie ze wzgledu na spozycie większej ilosci kalorii bedac na keto. Zjadajac pozywny obiad ciezko bylo byc glondym pozniej.

anonymous_derp

08.04.2019, 16:34:12

2

@drGreen: @gaceksteam: @Soutaiseiriron: Tutaj zdjęcia rzeczonego przypadku z Żbp. Koleś jadł prawie-wegetariańsko, potem przeszedł na lowcarb.

anonymous_derp - @drGreen: @gaceksteam: @Soutaiseiriron: Tutaj zdjęcia rzeczonego prz... — **źródło:** comment_XWPWl26sjsKmxZ4JwI3MRPUCJYS7PtTf.jpg
Pobierz

G.....r

konto usunięte 08.04.2019, 05:34:41

2

Pierwszy dzień na diecie #keto za mną. Póki co, w porządku, bez żadnych skutków ubocznych. Zjadłem łącznie jakieś 1930 kcal (W43/T164/B58), nie byłem głodny. Teraz z resztą ciągle nie jestem głodny, choć ostatni posiłek był przed 18 i ciągle nie jadłem śniadania.. Spałem jakieś 2h krócej niż zazwyczaj, wyspałem się świetnie, miałem bardzo intensywne sny, co nie zdarzało się od dawna :O Ciekawe co będzie dalej. Dzisiaj godzina lekkich ćwiczeń,

Estetykatopodstawa

08.04.2019, 05:35:55 via Wykop Mobilny (Android)

8

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

0x7C3

08.04.2019, 06:16:35

11

@Estetykatopodstawa: ja jestem od 15 minut na keto i czuje sie zajebiscie!

Z.....e

konto usunięte 07.04.2019, 16:56:58 via Android

5

Jeszcze niedawno nie bylem w stanie wrocic do domu bez kupienia po drodze 300 gramowej paczki chipsow.
Dzisiaj lzejszy o 17 kg mam sile woli zeby nie jesc caly dzien i przespacerowac 8km. Jest zajebiscie :D

utros

08.04.2019, 07:36:24

0

@ZjemCiNoge: wode z solą pij.

Z.....e

konto usunięte 08.04.2019, 08:27:00 via Android

0

@utros pije juz 2 dzien wode z sola himalakska ~pol lyzeczki na litr wody

Miith

07.04.2019, 11:09:25 via iOS

2

Zainspirowany fajnymi daniami i ja się dziele dzisiejszym obiadem. Keto wersja spaghetti bolognese. Makro na talerzu, Ok 1100kcal, T92/W10/B62 #keto #pokazobiad

Miith - Zainspirowany fajnymi daniami i ja się dziele dzisiejszym obiadem. Keto wersj... — **źródło:** comment_Hsxv0RLRhqwkOkFnjrI5AivLEUbtpfj0.jpg
Pobierz

m.....u

konto usunięte 07.04.2019, 11:10:32

16

@Miith: tak wyglądają rzygi mojego psa

carryON_

07.04.2019, 11:44:17 via Android

2

@Miith czym zastąpiłes makaron?

R.....u

konto usunięte 06.04.2019, 18:35:09

2

Ma ktoś jakiś fajny starter dotyczący diety keto? Jakieś podstawowe jadłospisy, co należy unikać i inne.
#dieta
#mikrokoksy
#keto

Duzy_Dziki_Zwierz

06.04.2019, 19:09:41

3

@Riiuku: ja mam. Pyerdol to

cococabana

06.04.2019, 19:12:44 via Android

3

@Riiuku unikaj makaronów, kasz, ryż, ziemniaków, pieczywa, słodyczy, owoców i warzyw korzeniowych. jeśli chodzi o jadłospis to np. na obiad robię to co bym robiła normalnie, bez diety (jakieś mięsko z sosem) tylko po prostu bez ziemniaków albo makaronu. do tego jakiś mix sałat. na śniadanie można np. jajecznicę zrobić, taką wypasioną na maśle z pomidorami i kiełbaską, albo jajka w każdej innej formie.