#keto - strona 423

18.04.2019, 08:21:06

5

Burger Maestro Grilled Cheese ma aż 110g cukru ( ͡° ͜ʖ ͡°) .
Na dole strony McDonalds jest tabelka do makro.
#dieta #zdrowie #keto #cukrzyca #mcdonalds

adasteBatory - Burger Maestro Grilled Cheese ma aż 110g cukru ( ͡° ͜ʖ ͡°) .
Na dole ... — **źródło:** comment_4pfcZvwaF8cMW432jMofBEQPm4gj4mEZ.jpg
Pobierz

Daimont

18.04.2019, 08:23:15 via Wykop Mobilny (Android)

10

@adasteBatory: cukru czy węglowodanów?

inzynier_robert

18.04.2019, 08:26:15

56

@adasteBatory: p---------i się, jak w burgerze jest 47g węglowodanów to nie ma bata zeby było 110 g cukrów prostych

c.....i

konto usunięte 17.04.2019, 09:48:11 via Android

11

Dzieeeń dobry Mirko!

Wiem, że indyk to nie jest najbardziej odpowiednie mięso do przygotowania koft, ale takie akurat lubią moi goście. Wam polecam wołowinę lub jagnięcinę jeśli macie do niej dostęp :)

Kofty z indyka:
500g mielonego fileta z indyka

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

Wiem, że indyk to nie jest najbardziej odpowiednie m... — **źródło:** comment_7fDdKNwuTu9Pq2ligS8Gj7FL0pJ5ZNty.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 17.04.2019, 10:39:17 via Android

1

@efceka bo nie zawsze porcje muszą być mega duże? Czasem jedno danie jest elementem dłuższego posiłku więc porcje gramaturowo są mniejsze. Z resztą jaki to problem? Przecież widać, że sugerowana porcja to tylko 300kcal wiec jeśli ktoś potrzebuje więcej to sobie podzieli inaczej :)

c.....i

konto usunięte 17.04.2019, 12:11:24 via Android

1

@WilkMorski dzięki! Karkówka ze słoniną na śniadanie też zdecydowanie nie dla mnie ;)

Wina_Segmentacji

16.04.2019, 13:03:06 via Android

5

Wygląda jak kotlet a to smażony len mielony.

Miało wyjść to: https://m.youtube.com/watch?v=cCzgAeAIOqE

ale wyszło coś innego.

Trochę

Wina_Segmentacji - Wygląda jak kotlet a to smażony len mielony.

Miało wyjść to: http... — **źródło:** comment_NxN7I6u50dAhtHrNASPeubs0rmwnDFJv.jpg
Pobierz

MondryPajonk

16.04.2019, 13:03:45

5

Komentarz usunięty przez moderatora

preseed42

20.04.2019, 07:06:07

0

@Wina_Segmentacji: oo Panie fajny przepis, akurat mi 3 kg siemienia lnianego wjechało

Carramba666

16.04.2019, 10:52:55 via Android

8

Taki #keto obiad:
Naleśnik/tortilla inspirowany przepisem ze strony Ola La Lchf, smażone kurze udka (bez kości), miks sałat, cebulka, ser żółty, sos majonezowy.

Przepis na ciasto:
trzy jajka, pięć łyżek śmietany osiemnastki, łyżka oleju, dwie łyżeczki babki jajowatej, ćwierć łyżeczki proszku do pieczenia, sól, pieprz, oregano.
Jajka ubijamy że śmietaną. Dodajemy olej i przyprawy, dokładnie mieszamy. Na końcu sypiemy babkę i znowu mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji.

Carramba666 - Taki #keto obiad:
Naleśnik/tortilla inspirowany przepisem ze strony Ola... — **źródło:** comment_TGxkm7kff1VWJFJhIMgxfwhchczTwnhy.jpg
Pobierz

k.....q

konto usunięte 16.04.2019, 08:51:57

5

Dzień dobry wszystkim!

Dzisiaj uniwersalny posiłek, którego mi osobiście na ketozie strasznie brakowało.

Naleśniki!

Super

k.....q - Dzień dobry wszystkim!

Dzisiaj uniwersalny posiłek, którego mi osobiści... — **źródło:** comment_oQAMfRwsuyYiKDJty3cGfBVgeM3G4KJ1.jpg
Pobierz

KaTtrrA

17.04.2019, 08:33:51

0

@ketq: Bez gumy nie wyjdzie?

k.....q

konto usunięte 17.04.2019, 13:18:21

1

@KaTtrrA: Wyjdzie, ale mogą pękać. Jak nie dajesz gumy, to ogranicz śmietankę do proporcji 1 jajko:10g śmietanki. Tak bylo w oryginalnym przepisie.

c.....i

konto usunięte 16.04.2019, 04:57:17 via Android

28

Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj mała wariacja na temat klasycznych jajek w majonezie.
Jajka ugotowałam na twardo w jajowarze, część obrałam, część zostawiłam w popękanej skorupce i zamarynowałam przez ok 3h w zakwasie buraczanym.
Te bez skorupki nabrały delikatnie kwaśnego posmaku, te w skorupce praktycznie jedynie zmieniły kolor.
Do tego majonez, szczypiorek i gotowe :)

Zapraszam

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj mała wariacja na temat klasycznych jajek w ma... — **źródło:** comment_dr9bGuM9TCIfhQ0ifn6JGGHbhQdxjStG.jpg
Pobierz

ZnienawidziszMnie

16.04.2019, 04:59:20 via Android

11

@chixi tera jajka w---------z a na wielkanocne sniadanie bedziesz nosem krecic

Mirkosoft

16.04.2019, 10:38:35

3

@chixi: a z takich do kupienia możesz jakiś polecić?

@Soutaiseiriron: z popularnych marek Kielecki ma bezkonkurencyjny skład.

B.....r

konto usunięte 15.04.2019, 18:45:44

2

Kupiłem litrowa śmietankę 36% za 4.50. Czy macie jakiś przepis na keto deser z jej uzyciem?
#keto #ketoza #mikrokoksy

C.....u

konto usunięte 15.04.2019, 18:47:16

9

Czy macie jakiś przepis na keto deser z jej uzyciem?

@BaronGaultier: wysmaruj sie nia i ruchaj sie z partnerem

PaNaTypa

15.04.2019, 18:50:01 via Android

15

@BaronGaultier można np ubić śmietankę, dodać zoltka jaj i w-----ć wszystko do śmietnika i zjeść węgle jak człowiek wbijając igłę w międzyczasie i głośno się śmiejąc

maggotbrain15

15.04.2019, 18:14:31

2

TL;DR przeczytałem pierwszy w życiu artykuł dot. diety - szkodliwości diety low-carb - i uważam go za śmiesznie słaby jakościowo.

jako, że zacząłem się interesować różnymi rodzajami diet, wrzuciłem w google dietę niskowęglowodanową.
widzę jakieś badanie wspomniane w prasie:
http://naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news%2C30814%2Cbadania-dieta-o-niskiej-zawartosci-weglowodanow-niekorzystna-dla-zdrowia

nie

ludi889

15.04.2019, 18:16:34

1

@maggotbrain15:

Polskie artykuły naukowe o diecie

Wartościowe artykuły naukowe o diecie

Choose one

maggotbrain15

15.04.2019, 20:00:04

1

Z twarzy podobny zupełnie do nikogo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Karlshamn

14.04.2019, 15:02:08

0

Zachęcam do głosowania
#dieta #keto

Co lepsze?

Ujemny bilans kaloryczny na „normalnej” diecie 58.8% (60)
Keto 41.2% (42)

anonymous_derp

14.04.2019, 15:23:55

7

@Karlshamn: Keto, oczywiście.

Ujemny bilans, z reguły połączony z ćwiczeniami fizycznymi, na standardowej diecie zachodniej, dodatkowo z wieloma (>2) posiłkami dziennie to chyba najbardziej chory pomysł jaki wyszedł w dziedzinie dietetyki. Nie dość, że połączenie dużych ilości węglowodanów i tłuszczy jest niezdrowe i tuczące, to jeszcze usilnie trzymamy insulinę na wysokim poziomie, znacznie utrudniając możliwość spalania tłuszczu, i zmuszamy człowieka do wysiłku fizycznego. Organizm taki horror budżetowy umie pogodzić w

NooB1980

15.04.2019, 08:43:12

3

umrę młodo i zdrowy, a wy zjedziecie na zasmalcenie z miażdżycą

Skogyr: Gdy #sterydy wejda za mocno.....
#mikrokoksy #dieta #heheszki :DDD

pixtri

14.04.2019, 10:15:30 via iOS

89

Jeżeli nie macie pomysłu na śniadanie, gorąco polecam szakszuke ze szpinakiem i lazurem z przepisu @chixi: #ziemniakizostaw
W składzie jajka, szpinak, lazur z niebieska pleśnią, bekon, masło, czosnek, śmietana 36%, suszone pomidory.
Z różowym odkąd jej spróbowaliśmy, ani razu nie zrobiliśmy klasycznej szakszuki z pomidorami.
#dieta #lchf #keto #dodzo #teamdodzo

pixtri - Jeżeli nie macie pomysłu na śniadanie, gorąco polecam szakszuke ze szpinakie... — **źródło:** comment_KQIlzDI2Davh5F3nl33pNO7sRVTfYYMc.jpg
Pobierz

aks_762

14.04.2019, 10:39:59 via iOS

7

@pixtri: NIENAWIDZĘ TEGO SŁOWA JPRDL!!!11110

c.....i

konto usunięte 14.04.2019, 11:53:25 via Android

6

@pixtri bardzo się cieszę (｡◕‿‿◕｡)

c.....i

konto usunięte 14.04.2019, 08:53:48 via Android

18

Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj przepis na kolejny wariant panna cotty, która jest jednym z moich ulubionych keto deserów - w większości przypadków w klasycznym przepisie wystarczy zamienić cukier na wybrane słodzidło. Dzisiejszy przepis jest na podstawie tego z bloga mientablog.com :)

Panna cotta z kakao
Na 2 porcje:

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj przepis na kolejny wariant panna cotty, któr... — **źródło:** comment_kqegegnsPiEvmMBy4a1a35P0utG0kvKK.jpg
Pobierz

anonymous_derp

13.04.2019, 15:29:31

11

Dzisiejsza kolacja: Jajecznica z 8 jaj z krakowską suchą na maśle klarowanym.

Posmakowała mi. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Tak poza tym to chyba ostatni posiłek przed dłuższym postem, który zaczynam od jutra.

#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore

anonymous_derp - Dzisiejsza kolacja: Jajecznica z 8 jaj z krakowską suchą na maśle kl... — **źródło:** comment_CasnehzFTV26CaZDNtMhhwksUIZNmlsW.jpg
Pobierz

Jontek6

13.04.2019, 18:06:20 via Wykop Mobilny (Android)

1

@anonymous_derp: Informuj na bieżąco! Ciekawe co Ty będziesz jadł w tym poście...

anonymous_derp

13.04.2019, 19:20:09

2

@Jontek6: Jestem dobrze odżywiony, nic mi nie będzie. Zresztą, to będzie drugi raz. Za pierwszym razem nie byłem dobrze odżywiony, i też mi nic nie było.

anonymous_derp

13.04.2019, 11:25:00

11

TL;DW: Badanie trójglicerydów na diecie niskowęglowodanowo-wysokotłuszczowej - szczególnie carnivore - należy robić po minimum 12 godzinach na czczo, nic oprócz wody, inaczej będziecie badać skład waszej kolacji.

#keto #carnivore #zerocarb #zdrowie #badania #nauka #dieta #lchf

anonymous_derp - TL;DW: Badanie trójglicerydów na diecie niskowęglowodanowo-wysokotłu...

cococabana

13.04.2019, 10:08:21 via Android

16

karkówka pieczona w kapuście kiszonej. #keto #dieta#dieta #lowcarb

d.....d

konto usunięte 13.04.2019, 10:26:59 via Android

1

@cococabana Smacznego :)

NooB1980

13.04.2019, 12:11:42

0

@ChoNoTu: Uwaga Naturale podaje parametry dla #djp
- na redukcji
BTWw na gram bialka
1:do 0,3:do 2,5 z osobniczymi odchyleniami, kt nie bede tu opisywal. Wszystko oczywiscie do syta!!!!

-na masie, przy duzych

NooB1980 - @ChoNoTu: Uwaga Naturale podaje parametry dla #djp
- na redukcji
BTWw n... — **źródło:** comment_OoWb8HsUkxBaATywhdoWM4XVYzOQQl9H.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 13.04.2019, 09:04:27 via Android

32

Botwinka się kisi, będzie chłodnik!

Na 1l słoik:

2 pęczki botwinki
Kilka ząbków młodego czosnku

c.....i - Botwinka się kisi, będzie chłodnik!

Na 1l słoik:

2 pęczki botwinki
Kilka ... — **źródło:** comment_mas3FqUJLHkoSkx0uXPkm2pPxMxW8pbh.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 13.04.2019, 17:00:14 via Android

2

@kseroboy pewnie jakaś mieszanka śmietany, jogurtu greckiego i wody, ta kiszona botwinka plus zalewa do smaku, rzodkiewka, ogórek, może kiełki + jajko, opcjonalnie chips z boczku i skropione jeszcze jakimś olejem. Wrzucę przepis dokładny jak zrobię :)

kseroboy

13.04.2019, 17:27:04 via iOS

1

@chixi: super wołaj proszę

mitchumi

13.04.2019, 07:11:46 via Wykop Mobilny (Android)

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

WilkMorski

13.04.2019, 08:30:56 via iOS

0

@mitchumi: zapisz się do sekty #dodzo wtedy mistrz @NooB1980: z radości pocałuje cię w pompkę :)

mitchumi

13.04.2019, 09:28:51 via Wykop Mobilny (Android)

0

@WilkMorski: spoko niech sobie tam żyją w tym swoim rezerwacie. Z samym sposobem żywienia się zgadzam, węgle to straszny syf. Pyszny straszny syf ( ͡º ͜ʖ͡º)

g.....m

konto usunięte 12.04.2019, 13:21:37

1

Ohh dzisiaj po aferze z biedronką byłem u rzeżnika o bok.. kawał steka uwaga za 8zł na moje oko zajebisty #jedzenie #gotujzwykopem #keto

themate0

13.04.2019, 05:54:23

1

@gaceksteam: tymczasem w stokrotce przy keto zakupach... zglupialem

themate0

13.04.2019, 06:13:06

1

@gaceksteam: chodzi o cene ktora po promocji jest wieksza co przed xd

methiu

12.04.2019, 10:09:10 via iOS

4

#keto
czy te wiórki kokosowe maja 8 węgli netto (20blonnika)? Bo nie podali w tabeli.

methiu

12.04.2019, 10:09:34 via iOS

1

#keto

NooB1980

12.04.2019, 17:59:07

0

@methiu: https://www.fitwit.pl/ile-kalorii/17,1051,bakalie-i-nasiona/kokos-wiorki.html

c.....i

konto usunięte 12.04.2019, 08:18:15 via Android

14

Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj wrzucam banalny przepis na pyszny, kwaśny, orzeźwiający i błyskawiczny deser

Na dwie małe lub jedną większą porcję:

100g malin

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj wrzucam banalny przepis na pyszny, kwaśny, or... — **źródło:** comment_XpQJhiTMHxbmVQkmiI3EDEsoypVFxO0i.jpg
Pobierz

dekonfitura

12.04.2019, 08:31:04 via Wykop Mobilny (Android)

1

@chixi: O kurde, źle przeczytałam. Myślałam, że to jakaś magiczna substancja. Sorka!

c.....i

konto usunięte 12.04.2019, 08:52:45 via Android

0

@Poopiesh tratatata (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

AnonimoweMirkoWyznania

11.04.2019, 18:27:50

1

#anonimowemirkowyznania
Mircy potrzebuje obiektywnej porady. Jaka dieta wg. was jest najzdrowsza? Próbowałem już: keto, paleo(zero węgli oprócz cytrusów i warzyw), wegańskiej, wegetariańskiej. Obecnie jestem na wegetariańskiej(zero jajek, ryb) i jem dużo serów, kefirów itd. Wydaje mi się, że jest to najzdrowsza dieta ale ostatnio nasłuchałem się, że wyeliminowanie mięsa znacznie szkodzi organizmowi, bo nie dostarczamy witamin i minerałów, które mięso zawiera. Ja nie jestem żadnym fanem propagandy wegańskiej czy mięsożernej

NooB1980

12.04.2019, 06:09:25

1

bo nikt nie karmi zwierząt trawą

@Heibonna: Skad oni was bioro.... :)

b.....2

konto usunięte 12.04.2019, 14:35:00

1

@AnonimoweMirkoWyznania: Jestem na weganskiej od roku, najlepsze co mi sie przytrafilo. Nie mdleje i nie mam zadnych niedoborow, chociaz duzo trenuje. Polecam. Niech ci nikt nie wmowi, ze mieso w tych czasach jest do czegos potrzebne (oprocz wchlaniaia hormonu wzrostu, antybiotykow i raka ;)). Tak samo ser, sam tluszcz ze sterydami. Pozdro, z fartem.