Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Niicooooo
Niicooooo
  • 0
Macie jakies przepisy keto z żółtkami? Ale na słono coś, bo na słodko jest tego mnóstwo i wystarczy cukier na ksylitol zamienić,
#keto
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mirkosoft
  • 0
@Niicooooo: Menojez, i wszelkiego rodzaju inne emulsje. Jak Ci zostało żółtek i nie chcesz ich teraz jeść możesz je zapeklowac/wysuszyć. Takie suszone żółtka zajebiscie się sprawdzają żeby je zetrzeć na sałatkę albo makaron jak parmezan.
  • Odpowiedz
R.....u
R.....u
  • 0
#keto Z kim można skonsultować swoje keto poczynania? Nie tylko pod wykonania badań kontrolnych ale raczej spojrzenia z boku czy aby wszystko "przebiega" jak należy i czy aby na pewno nie ma przeciwwskazań. Coś mam niskie ciśnienie ostatnio. Czy jest na sali jakiś dietetyk/lekarz zajmujący się tym zawodowo?
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
R.....u
R.....u
  • 0
Właśnie 120/80 Mierzę raz w miesiącu u lekarza ;) . Dla mnie to niskie. Czuje się jakby "przygnieciony" powietrzem. Cukier za to mam jak mierzyć i miewam pomiędzy 70 a 90, co wydaje mi się mało (na tle rodziny dla której średnia to 200-400) ale wydaje mi się, że tak ma być. Piję wuchtę kawy, żeby nie przysypiać. Wiem, że będziesz mi mówić, że to od cukru ale nie wydaje mi się
  • Odpowiedz
kochamajfony
  • 0
#keto Jak zrobić marynatę do mięsa? Tzn oliwa z oliwek średnio jak dla mnie się do tego nadaje bo na 100% doprowadzę do tego, ze zacznie dymić. A na słoninie czy czymś podobnym trudno mi to sobie wyobrazić.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
VeXes
  • 1
@NooB1980: kurła, chyba najgorsza robota na produkcji. Jak na praktykach przez większość dni musiałem odbierać twarogi z maszyny to myślałem że tam wykipieje xD. I to nawet nie chodzi o ilość przerzucanego ciężaru, (dziennie do odbioru była +- tona), ale można się tam po prostu zanudzić ( ͡° ͜ʖ ͡°) A najgorsze w tym wszystkim, że robiłem tam za darmo. Chociaż na koniec ładnie się zachowali
  • Odpowiedz
BialyRosjanin
BialyRosjanin
  • 0
#keto ile trwa srednio adaptacja na keto? Bylem juz kiedys na tej diecie i waga leciala.w dol juz po tygodniu. Teraz.jestem drugi tydzien i stoje w miejscu. Czy za duza ilosc białka moze byc powodem? Powinienem dopychac tluszcze?
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mirkosoft
  • 1
@BialyRosjanin: nie mówię że musisz chodzić na siłownię. Ale w takiej sytuacji musisz obciąć kalorie. Bo obstawiam że pracy też nie masz wymagającej fizycznie. Zejdź na 2300 - 2500 kcal, węgle <20g i będzie szło w dół. Jeżeli masz problem z głodem to pij więcej wody, nie podjadaj pomiędzy posiłkami i najlepiej wprowadź IF na dwóch posiłkach dziennie.
  • Odpowiedz
anonymous_derp
anonymous_derp
  • 48
zawsze mnie zastanawia jak ludzie przechodza na keto, czemu nikt nie je warzyw (niskoglikemicznych)


Jak nie jedzą? Przecież jedzą.

przeciez to podstawa..


Żadna
  • Odpowiedz
mpitas3
mpitas3
  • 0
Na #keto na cheatmeal lepiej zjeść przekąskę, która ma 50g węgli (2g cukrów) czy 20g węgli (13g cukrów)?
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi