Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Wezownik
  • 0
Wzrost 173, waga 58. BMI około 19.
Według kalkulatorów internetowych moja podstawowa przemiana materii to 1552, zapotrzebowanie to 1862.
Nie zamierzam chodzić na siłownie biegać itp.
Nie mam żadnego problemu z tym żeby jeść mało/dużo
Ile powinienem jeść, żeby było zdrowo i waga stała w miejscu (nie do końca rozumiem ile kalorii to dodatni bilans kaloryczny)?
Oczywiście wiem, że wszelkie kalkulatory internetowe, wirtualne porady to tylko wiedza orientacyjna.
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bubel80
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
T.....l
T.....l
  • 4
@sibcat: Smacznego. Swoją drogą, podziwiam ludzi, którzy potrafią zjeść samą oliwkę. Jako dodatek do czegoś jest dobra, ale jako oddzielny byt na talerzu - fujka. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Matuosz
  • 0
Jestem podczas 7 dnia ketozy.
Czuje śledzionę, 3 miesiące temu jak się badałem wyszło, że jest delikatnie obtłuszczona. Lekarz zalecił zrzucenie wagi.
Zapomniałem o tym i teraz jak czuje, że jest sobie o tym przypomniałem.
Może to być efekt adaptacji? Miał ktoś może podobnie?
#keto
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bubel80
  • 1
@Matuosz mialem podobnie ale po drugiej stronie i dalej czasami tak mam, ze "cos czuje". Nie boli, ale czuje cos w rodzaju przeskakujacego zebra. Za to czasami odczuwam bole w okolicach mostka (nie jest to serce robilem badania 2 razy). Nie wiem czy ci cokolwiek pomoglem, ale dziele sie swoimi przeżyciami xd
  • Odpowiedz
kkk240
  • 1
@Matuosz: Już pisałem kilka razy o tym :D między pierwszym a trzecim tygodniem adaptacji czasami napadało takie kłucie w prawym boku :) potem przechodziło... może masz tak samo tylko z śledzioną? XD
  • Odpowiedz
dietyloamoniowy
  • 1
@rhqq: Robione na smalcu i maśle. Grzyby i kapusta, to pochłaniacze tłuszczu (popatrz na bigos). Możesz tam ukryć tyle tłuszczu ile dusza zapragnie. Jednak z grzybami trzeba trochę praktyki, bo gdy smażysz je zbyt długo, zaczynają oddawać tłuszcz, który na początku wchłonęły.

Przykładowo na każde jajko możesz spokojnie dawać do 15 gramów masła. W ten sposób w jajecznicy lub omlecie z 5 jaj możesz ukryć 75 gramów tłuszczu dodatkowego. Powyżej
  • Odpowiedz
Tryggvason
  • 386
Zainspirowany przepisem kolegi derpa na koguta pieczonego postanowiłem spróbować swoich sił i przeżyć jeden dzień jak on.
Zatem przedstawiam wam dzisiejsze śniadanie : kurczak pieczony (nie miałem koguta), pstrąg bez głowy (nie miałem śledzia marynowanego), sól .

Wołam @anonymous_derp do oceny ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#gotujzwykopem #jedzzwykopem #jedzenie #sniadanie #dieta #dietakarniwora #carnivore #
Tryggvason - Zainspirowany przepisem kolegi derpa na koguta pieczonego postanowiłem s...

źródło: comment_Xfy9ulNqvHnPu5W8t9WJ09fXpZQtgnE1.jpg

Pobierz
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rosso_corsa
rosso_corsa
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Czegoś nie rozumiem. Sprawdzam wartość odżywcza erytrytolu i w 100g jest 100g węglowodanów o wartości energetycznej 0kcal. Jak 100g węgli może mieć 0kcal? #gotujzwykopem #keto #dieta
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
P.....a
P.....a
  • 5
@rosso_corsa: Nie każdy węglowodan jest rozkładalny/trawiony/wchłaniany przez organizm człowieka. Celulozy nie strawisz więc mimo że jest węglowodanem to można uznać że ma 0kcal. xD (papierem się jeszcze nikt nie najadł)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi