Wszystko

Najnowsze

Archiwum

c.....i
c.....i
  • 331
Dzieeeń dobry Mirko!
Jajka zapiekane na cukiniowych wstążkach wpadły mi w oko jak tylko zobaczyłam je na instagramie. Lekko zmodyfikowałam przepis dostosowując go do zawartości lodówki bo dzieje się dużo, więc mam światło i nieco resztek ;)
Chciałam też Wam bardzo podziękować bo na instagramie w końcu udało się osiągnąć kolejną ładną, okrągłą cyferkę - a wielu z pośród tych 2000 obserwujących to jesteście Wy (｡◕‿‿◕｡)
Trochę mnie
c.....i - Dzieeeń dobry Mirko! Jajka zapiekane na cukiniowych wstążkach wpadły mi w o...

źródło: comment_QO8M5CvrvmbpdiSg4HCWZDEUPm5wDyb9.jpg

Pobierz
  • 61
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Niepatrz
Niepatrz
  • 2
Jeszcze 3h Do posilku :| wczesniej sie oszukiwalem, ze mam if, ale o 9 walilem bpc z 30g tluszczu xD

Teraz twardo trzymam okno 13 - 20

W imie sprawnosci umyslu sqrwysynu

Ps:
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BarkaMleczna
BarkaMleczna
  • 5
Ej, coś musi być w tym, że LCHF przyczynia się do wyciszenia stanów zapalnych i bólu w organizmie. Po tym cheat weekendzie (sushi i nachosy) jestem koszmarnie obolała, nie tylko tam gdzie zawsze, czyli w kręgosłupie, ale ogólnie w stawach od góry do dołu ;/

Wracamy do #keto i #intermittentfasting
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ElCiesiel
  • 1
@BarkaMleczna całe życie chrzakalem (oczyszczalem gardło?), mój ojciec tak samo, cały dzień chodził i chrzakal, więc myslalem, że to się genetycznie coś z-----o i średnio się tym przejmowałem. Na keto mi to przeszło, a jak wrzucę chita to wraca ¯_(ツ)_/¯ plecy natomiast mnie nawalają od złej pozycji za biurkiem, tutaj pomaga tylko crosik
  • Odpowiedz
Niepatrz
Niepatrz
  • 6
Bylem dzisiaj na saunach i przy okazji posiedzialem 5 min w lodowatej wodzie. Juz zapomniałem jak zimno swietnie sie laczy z poglebianiem stanu ketozy :) samopoczucie ogromnie na plus.

Teraz zeberka do wolnwaru iii na jutro posilki dopiete

#keto #morsowanie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dietyloamoniowy
  • 3
@timeless: jeśli się zdecydujesz, to przygotuj się najpierw merytorycznie, poczytaj o adaptacji, bo to ułatwia sprawę i nie trzeba o wszystko pytać pod tagiem czy wszystko ok i czy dzwonić po śmieciarkę ( ͡° ͜ʖ ͡°) Sam wymyślam wszystko, dieta keto jest błyskawiczna i łatwa w przygotowaniu, ale ja się nie pierdzielę z deserami na przykład jak niektórzy, więc spędzam w kuchni łącznie godzinę dziennie razem
  • Odpowiedz
stepniaczio
stepniaczio
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Chcę przejść na #keto z tym że OMAD (One Meal a Day) i mam kurcze problem z ułożeniem dobrego dania na fitatu, które zachowa 2,5kcal, 85% tłuszczy, 10% białka i 5% węgli.
Czy macie może jakieś swoje sposoby lub pomysły na danie żeby to pykło?
Ostatecznie już mogę tak jak teraz jeść dwa posiłki dziennie w niedalekim od siebie odstępie czasu, żeby wciąż być w pozostałych godzinach na IF #
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ElCiesiel
  • 12
Frittata, czyli fancy nazwa na "pieczone resztki z lodówki".

Fajne danie, które można zrobić prawie zawsze, bo dodatki można dać dowolne. U mnie szpinak, pieczarki, boczek i cebula.

Step 1: Nagrzej piekarnik do 180'C
Step 2: Na patelni podsmaż boczek, ząbek czosnku, cebule i pieczarki, jak będą gotowe to dodaj młody szpinak i smaż jeszcze 2-3 minuty aż szpinak będzie gotowy.
ElCiesiel - Frittata, czyli fancy nazwa na "pieczone resztki z lodówki". Fajne dan...

źródło: comment_1Nm1c8bu0rO5N7DvVcJhTOT9yfiHpice.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi