Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
mitchumi
via Android
konto usunięte via Android
@mitchumi pacman, padłam XD
preseed42
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@bubel80: oooo @anonymous_derp ma swoich wyznawcow juz
@BarkaMleczna jem 2-3 razy dziennie, nigdy omad - nie lubie tego trybu
37/50 zupa serowo-brokułowa - ketogeniczne comfort food
Tym razem całkowita kalka z anglojęzycznego bloga -> przepis pod tym linkiem
Koleś ma też kanał na youtubie, gdzie to wszystko filmuje, ale jego akcent jest dla mnie na razie nie do przejścia ( ͡° ͜ʖ
Tym razem całkowita kalka z anglojęzycznego bloga -> przepis pod tym linkiem
Koleś ma też kanał na youtubie, gdzie to wszystko filmuje, ale jego akcent jest dla mnie na razie nie do przejścia ( ͡° ͜ʖ
źródło: comment_LhKeJ3a5pRUnobZs54x1I1xst4Qj5Vbc.jpg
Pobierz@BarkaMleczna: no to to bym o----l az by mi sie uszy trzesly
36/50 Paprykowe leczo mojej mamy
(Zdjęcie w komentarzu, bo przy edycji posta z telefonu nie dodaje mi się zdjęcie)
To danie jadło się u nas w domu na długo zanim w ogóle poznałam słowo "leczo". Jest banalne i składa się raptem z kilku składników, było naszym ulubionym obiadem w sezonie paprykowym.
CO
(Zdjęcie w komentarzu, bo przy edycji posta z telefonu nie dodaje mi się zdjęcie)
To danie jadło się u nas w domu na długo zanim w ogóle poznałam słowo "leczo". Jest banalne i składa się raptem z kilku składników, było naszym ulubionym obiadem w sezonie paprykowym.
CO
@Ruy_Lopez: lecz się
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#keto obiad w #pracbaza do oceny!
Jajecznica z 5 jak z serem pleśniowym, smażona wołowina, marynowany filet śledziowy, sól.
@anonymous_derp był inspiracją tego wspaniałego dania ( ͡°( ͡° ͜ʖ(
Jajecznica z 5 jak z serem pleśniowym, smażona wołowina, marynowany filet śledziowy, sól.
@anonymous_derp był inspiracją tego wspaniałego dania ( ͡°( ͡° ͜ʖ(
źródło: comment_Sh0dWhYyIVts3CKbVjBYKRoCeBmF7RBD.jpg
Pobierz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Komentarz usunięty przez autora
Dzisiaj szósty post ze specjalnej serii: Próba replikacji pełnego Protokołu Feldmana. Pierwszy post z wyjaśnieniem tutaj.
Dzisiejsze śniadanie: Ćwierć kilo drobiowej wątróbki duszonej na maśle klarowanym, jajecznica z 10 jaj z tym samym masłem klarowanym, kabanosy, sól.
Drugie badanie za mną. Rusza część wysokokaloryczna. (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
#gotujzwykopem #feldmanprotocol #eksperyment #medycyna #dieta #cholesterol
Dzisiejsze śniadanie: Ćwierć kilo drobiowej wątróbki duszonej na maśle klarowanym, jajecznica z 10 jaj z tym samym masłem klarowanym, kabanosy, sól.
Drugie badanie za mną. Rusza część wysokokaloryczna. (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
#gotujzwykopem #feldmanprotocol #eksperyment #medycyna #dieta #cholesterol
źródło: comment_CrDnLbcXGDe56cbNVseF0hja6GEsO5qU.jpg
Pobierz@anonymous_derp: jest to dla mnie tak obrzydliwe, że czasami nawet nie jestem w stanie wziąć na widelec i spróbować... zrobilam całą miskę wątróbkowego pate i w-------m tydzień później, bo nie ruszyłam. Być może dlatego, że moje koty to jadły (a teraz mój pies dostaje), to w moich oczach to jest taka pasza dla zwierząt, w dodatku śmierdząca. Moim kolejnym patentem będą mrożone mini-kawałeczki wątroby wołowej, a potem zostaną już tylko
konto usunięte via Android
@BarkaMleczna omg, w occie balsamicznym jest pyyyyszna.
Ale trochę rozumiem, sama nie jem żołądków czy serduszek, nie mogę się przełamać
Ale trochę rozumiem, sama nie jem żołądków czy serduszek, nie mogę się przełamać
konto usunięte via Android
Dzieeeń dobry Mirko!
Do keto klasyków podchodzę jak pies do jeża, a do tego chlebka zbierałam się latami XD
Na szczęście okazał się być całkiem spoko. Ofc to nie jest chleb, który śni się po nocach i marzę o tym, żeby zjeść jego kromkę z samym masłem i solą.
Ale jest neutralny w smaku i świetnie sprawdzi się w podróży czy do lunchboxa :)
Bazyliowy chlebek oopsie
Do keto klasyków podchodzę jak pies do jeża, a do tego chlebka zbierałam się latami XD
Na szczęście okazał się być całkiem spoko. Ofc to nie jest chleb, który śni się po nocach i marzę o tym, żeby zjeść jego kromkę z samym masłem i solą.
Ale jest neutralny w smaku i świetnie sprawdzi się w podróży czy do lunchboxa :)
Bazyliowy chlebek oopsie
źródło: comment_QVTThjF2pRwOzbOnGz5XTEoo7sU7uSX5.jpg
Pobierz
@BarkaMleczna: Selgros miewa takie rzeczy, ale głowy nie dam. Może krakowski kredens w leclercu na zana?
konto usunięte via Android
W końcu jakiś keto klasyk który nawet mi pasuje! Jutro przepis na chlebek z bazylią i pomidorami :) #keto #gotujzwykopem
źródło: comment_4nchjPXwA3wrujipHGjt4v94bSO8RunX.jpg
Pobierz
@bubel80: To zdjęcie warszawskiego odcinka Wisły?
Mirki czy warto wrzucać jakieś suple na #keto? Jeśli tak to jakie? Jeżeli to ma znaczenie to mój cel to redukcja.
@Waleczny_Ulany: Warto zrobić badania i jeżeli masz czegoś niedobory to suplementować.
@Waleczny_Ulany: To nic suplementowac nie musisz.
Czy na mirko ktoś jeszcze jest na diecie #carnivore oprócz @anonymous_derp? Pan Filet Śledziowy ma całkowicie ten tag dla siebie, jak widzę xD Oczywiście z całą sympatią, nie mam nic przeciwko, ale jak zajrzałam pod tag, to nikt więcej chyba się nie udziela... Poważnie się zastanawiam nad przeprowadzeniem takiego eksperymentu, ale najgorsze jest to, że musiałabym być na tej diecie przynajmniej 2 miesiące, żeby móc cokolwiek powiedzieć o
@BarkaMleczna: Rób eksperyment. Obiecuję plusować.
@BarkaMleczna: wrzucaj w stylu Mia Khalify to będę plusowal
Dzisiaj piąty post ze specjalnej serii: Próba replikacji pełnego Protokołu Feldmana. Pierwszy post z wyjaśnieniem tutaj.
Dzisiejsze śniadanie: Pstrągi wędzone.
Mam już wyniki wczorajszego lipidogramu!
Dzisiejsze śniadanie: Pstrągi wędzone.
Mam już wyniki wczorajszego lipidogramu!
źródło: comment_lQo3flyjyTLqaWIGrkkMBEFFmq3IiiJt.jpg
Pobierz@BarkaMleczna: Jeśli hipoteza jest prawdziwa (a to tutaj to tylko połowa potwierdzenia), to znaczy, że można w krótkim okresie czasu (3 dni) istotnie zwiększyć lub zmniejszyć poziom cholesterolu w krwi, przy pomocy ilości jedzenia na diecie niskowęglowodanowej. Feldman jest zwolennikiem (i w dużej części syntezatorem) modelu energetycznego lipoprotein (służą przede wszystkim do dystrybucji energii, zwiększona ilość na diecie wysokotłuszczowej jest spodziewana i niegroźna). Możliwość takiej manipulacji jest czymś bezpośrednio wynikającym
@BarkaMleczna: to że możesz manipulować poziomem cholesterolu, i np. jak chcesz by LDL na lipogramie wypadł Ci korzystnie, tzn nisko, to przed badaniem:
- kilka dni jesz w opór i tłusto,
- 1-2 dni nie pijesz kawy,
- minimum 12-14 godzin pościsz.
Tak ja to zrozumiałem, jak coś pokręciłem to OP pewnie mnie poprawi.
- kilka dni jesz w opór i tłusto,
- 1-2 dni nie pijesz kawy,
- minimum 12-14 godzin pościsz.
Tak ja to zrozumiałem, jak coś pokręciłem to OP pewnie mnie poprawi.
Wróciłem sobie na 2 tygodnie na węgle. Efekty powrotu:
-4kg więcej, z 91kg do 95kg, zapewne to woda
-nie żarłem niewiadomo ile, kcal zachowane
-uczucie ociężałości
-senność w ciągu dnia
-czuję się niewydajny
-4kg więcej, z 91kg do 95kg, zapewne to woda
-nie żarłem niewiadomo ile, kcal zachowane
-uczucie ociężałości
-senność w ciągu dnia
-czuję się niewydajny
@mitchumi: Ja też jak wyjdę z keto nawet na 2 dni to się czuje zalany i puchnę więc wątpię żeby to było placebo... z resztą waga nie kłamie ;o
35/50 wołowina w sosie pomarańczowo-imbirowym z sałatką
Dzisiaj trochę bardziej wyszukana propozycja, ale jednocześnie prosta w przygotowaniu
CO KUPIĆ (na dwie solidne porcje)
-
Dzisiaj trochę bardziej wyszukana propozycja, ale jednocześnie prosta w przygotowaniu
CO KUPIĆ (na dwie solidne porcje)
-
źródło: comment_lSuDo1GlNCMUgPLSadA6efSzbzwMujIk.jpg
Pobierz@dupa-z-tylu: po to wrzucam
@BarkaMleczna: podoba się to dla mnie
@typiara_z_wykopa: Bez cukru to nie wiem, ale Majonez Kielecki ma go mało, na tyle mało, że możesz go pominąć - niecałe 3g na 100g. Łyżeczka ma 15ml, więc to jest pomijalna ilość cukru.
@czar_Pekla: pytam czy jest jakiś na rynku, jakbym chciała robić domowy, poprosiłabym o przepis na domowy...
@Matuosz: 24g wegli to dzienna wartosc?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Hallvdar: blee jakiś za jasny na wołowinę, a po drugie tatara się sieka a nie miele
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Świry z tagu #keto #dieta #chwalesie Obiecałem kolejną relację po miesiącu od tego wpisu, więc oto jest.
Łącznie na keto jestem już dwa i pół miesiąca i osiągnąłem swój kolejny kamień milowy. Wczoraj waga finalnie pokazała 109,7 kg, czyli zszedłem poniżej 110 kg ( ͡° ͜ʖ ͡°) od początku ketozy będzie to już łącznie prawie 15 kg. Miałem lepsze i słabsze momenty w tym
Łącznie na keto jestem już dwa i pół miesiąca i osiągnąłem swój kolejny kamień milowy. Wczoraj waga finalnie pokazała 109,7 kg, czyli zszedłem poniżej 110 kg ( ͡° ͜ʖ ͡°) od początku ketozy będzie to już łącznie prawie 15 kg. Miałem lepsze i słabsze momenty w tym