#keto - strona 294

22.05.2020, 15:22:47

1

Jestem świeżo po badaniach krwi i poza profilem lipidowym wszystko jest ok. Jestem na ketozie od około 3 miesięcy.
Dosyć znacznie podniósł mi się poziom cholesterolu całkowitego oraz LDL. Czy jest to normalne po takim czasie i zacznie to spadać? Posyłam wyniki przed ketozą i 3 miesiące po. #keto #dieta #badania

Aliuss - Jestem świeżo po badaniach krwi i poza profilem lipidowym wszystko jest ok. ... — **źródło:** comment_1590160936xInmDwJdYCii26PPduAHRs.jpg
Pobierz

anonymous_derp

22.05.2020, 15:58:24

2

@anonymous_derp: @Perthro: Jak myślicie, skąd wynika ta farmaceutyczna patologia w USA? Z autentycznej korupcji bez oglądania sie na efekty, czy z ignorancji?

@BarkaMleczna: Wg mnie:
1. Mania na punkcie cholesterolu pochodzi stamtąd.
2. Koncerny farmaceutyczne fundują badania nad statynami, i wychodzi im, że pomagają. Nie przyglądałem się temu, ale z pobieżnej znajomości tematu wygląda, że różnica w śmiertelności jest trywialna.
3. USA ma specyficznie z-----y system

Aliuss

22.05.2020, 16:37:00

1

@Mirkosoft: Spadło około 6kg przez te 3 miesiące. Ale to mogą być tez mięśnie jako, że siłownie przez ostatni czas zamknięte ;)

BarkaMleczna

22.05.2020, 15:19:15 via Wykop Mobilny (Android)

11

Wiem, że to głupie, ale nabawiłam się czegoś takiego, że jest mi głupio kupować w sklepie np. bułki czy słodycze, bo siara kupować takie syfiaste jedzenie :p A niebieski czasem chce.

Zdaje sobie sprawę, że nikogo nie obchodzi mój koszyk, ale mnie obchodzi...

Dokonałam żalu xD

#keto

P.....o

konto usunięte 22.05.2020, 15:19:44

11

@BarkaMleczna: Atencjo przybywaj. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

ElCiesiel

22.05.2020, 18:42:32

3

@anonymous_derp: @BarkaMleczna:
Ja mówię całkiem serio. Na co dzień prowadzę biuro podróży, także zorganizowanie zjazdu dla kilkudziesięciu osób, w jakimś miejscu w środkowej Polsce (żeby każdy miał w miarę blisko) w niewielkim hoteliku/zajeździe z chatą grillową, to nie problem. Mam też jakieśtam doświadczenie z zapraszaniem na takie eventy "gwiazd" z youtuba (hotel z siłownią to nam kocur zrobi trening personalny xd), a Was wszystkich z tagu bardzo chętnie

maszy666

22.05.2020, 14:51:34

5

#keto #lowcarb #gotujzwykopem #obiadokolacja 60g orzechów makadamia oraz gofry z masła orzechowego, mascarpone oraz jajek. Razem 1113kcal b34,7 t100,3 w12,4

maszy666 - #keto #lowcarb #gotujzwykopem #obiadokolacja 60g orzechów makadamia oraz g... — **źródło:** comment_15901590721WsTdbgbrmQrl4Rqby79HT.jpg
Pobierz

BarkaMleczna

22.05.2020, 19:20:03

2

@auinette: 2 łyżki mascarpone, 1 łyżka masła orzechowego - najlepsze keto gofry na świecie

maszy666

22.05.2020, 19:24:24

1

@auinette: @BarkaMleczna: mi podano taki przepis: dwie łyżki masła orzechowego, 2 jajka oraz dwie łyżki serka mascarpone. Oczywiście gofrownice smarujemy w moim przypadku smalczykiem( ͡° ͜ʖ ͡°)

M.....l

konto usunięte 22.05.2020, 13:57:15 via Android

8

Faktycznie kutasy zlecieli. Tylko krzywdy nikomu nie zrobili, bo obiad dzisiaj zapobiegawczo był pod dachem¯_(ツ)_/¯ .
Trzeba poszukać wędzonej śliwki do sosu, dorzucić puszkę pomidorów na godzinkę i w ogóle będą sztosowe żeberka.
@BarkaMleczna @pixtri
#keto #gotujzwykopem

M.....l - Faktycznie kutasy zlecieli. Tylko krzywdy nikomu nie zrobili, bo obiad dzis... — **źródło:** comment_1590155835meZCLlvkdG6dfzsC5tX5kx.jpg
Pobierz

luk04330

22.05.2020, 14:00:18 via Android

3

@MojWlasciciel widzę, że rośnie nam nowa, świecka tradycja na tagu. Potrawa obowiązkowa każdego użytkownika tagu #keto

BarkaMleczna

22.05.2020, 14:03:36

3

@MojWlasciciel: @luk04330: jestem za podtrzymywaniem tej tradycji, taki keto challenge, żeberka a'la kutasy z nieba.

No to danie jest chyba odporne na wszelkie pomyłki, po prostu przyprawiasz, wrzucasz na patelnię i są pyszne. Właśnie idę do sklepu i aż chyba sobie kupię.

anonymous_derp

22.05.2020, 12:23:45

112

Dzisiejszy obiad: Smażony filet łososiowy, dwa gęsie jajka sadzone, na maśle, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Smażony filet łososiowy, dwa gęsie jajka sadzone, ... — **źródło:** comment_1590150209L4QzpRE20jiSd1bDfOwYRe.jpg
Pobierz

nadkomisarzmagister

22.05.2020, 12:24:32

58

@joolekk: od gęsi ¯\_(ツ)_/¯

helga-von-klusken

22.05.2020, 12:28:15

85

@anonymous_derp: okrasa ze spalenizny subtelnie podkreśla wykwintność dania.

unicorn_

22.05.2020, 10:06:58 via Zakop

0

Szukam inspiracji na jakiś nowy deser na weekend
(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Co Wam ostatnio smakowało? #keto

Mirkosoft

22.05.2020, 10:10:31

2

@unicorn_: wczoraj robiłem ciasto rabarbarowe. A tak to jestem fanem czekolady więc z raz na dwa tygodnie musi być Torta Caprese albo mus czekoladowy.

Mirkosoft - @unicorn_: wczoraj robiłem ciasto rabarbarowe. A tak to jestem fanem czek... — **źródło:** comment_1590142356kKdVPLk1jtZ1SUr8WvRsfS.jpg
Pobierz

BarkaMleczna

22.05.2020, 13:15:51

1

@Mirkosoft: ja tam zawsze lubiłam zakalec!

Kieres

22.05.2020, 09:00:25

0

Jaki zrobić sosik do maczania grilowanego bekonu? Taki podbijający smak mięsa, a nie zabijający.
#keto #gotujzwykopem

BarkaMleczna

22.05.2020, 09:03:34 via Wykop Mobilny (Android)

8

@Kieres: kto Ci nakłamał, że grillowany bekon potrzebuje podbijacza smaku? (ಠ‸ಠ)

BarkaMleczna

22.05.2020, 10:09:14 via Wykop Mobilny (Android)

1

@Kieres: sos rosyjski jest dobry (taki jak do kanapki Reubena)

BarkaMleczna

22.05.2020, 06:57:28 via Wykop Mobilny (Android)

23

Ameryki nie odkryję, ale przez ostatnie miesiące nauczyłam się jednej rzeczy. Jeżeli napakuję w siebie węgli z jakichś brudnych źródeł typu ultra przetworzone jedzenie, słodycze, cinnamon rollsy czy chipsy, to bardzo szybko odbija się to na moim samopoczuciu - fizycznym i psychicznym. Natomiast jeżeli mój cheat day to jedzenie typu sushi czy góra pieczonych batatów, to wszystko jest w porządku i nie odczuwam żadnych albo prawie żadnych skutków.

Muszę przyznać, że cieszy

M.....l

konto usunięte 22.05.2020, 07:33:27 via Android

5

@BarkaMleczna natomiast na keto zauważyłem jedno - słodycze są niedobre. Te batoniki z ziarnami smakują jak wata, ciastka śmierdzą i są slodko-gorzkie.
Jednak jajka na boczku to nadjedzenie.

@Jacoobson ja zauważyłem gdzieś po tygodniu o ile dobrze pamiętam.

helga-von-klusken

22.05.2020, 09:07:44

3

@BarkaMleczna: odkąd zrezygnowałam z pszenicy i białego cukru ślinię się jak zwierzę na widok miski twarogu z pomidorami i ogórkiem.

c.....i

konto usunięte 22.05.2020, 04:48:06 via Android

100

Dzieeeń dobry Mirko!

Jajka na maśle klarowanym, kiełbaski, warzywka, oliwa i moja najulubieńsza ostatnio ognista mieszanka przypraw z kamisa <3

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

Jajka na maśle klarowanym, kiełbaski, warzywka, oliwa... — **źródło:** comment_1590122885X0KeuPU5dj2hL7pkegzQjd.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 22.05.2020, 05:34:37 via Android

5

@Szarozielony "śląskie bez osłonki" :)

@boner_18cm bo lubię, ja proponuję nożem i widelcem ale jak ktoś woli palcyma to nie widzę przeszkód

amn1337

22.05.2020, 06:30:57 via Wykop Mobilny (Android)

15

@chixi: podziwiam że chce Ci się tak stroić talerz o 06:00

michaello111

21.05.2020, 19:03:46

17

Pycha zapiekanka brukselkowa ʕ•ᴥ•ʔ Boże jakie dobre.
Trzeba uważać bo ma trochę węgli (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Przepis KLIK

#keto #lowcarb #gotujzwykopem #serzmiesem #obiad

michaello111

21.05.2020, 19:04:08

1

@michaello111:

zajelimilogin

21.05.2020, 19:09:42 via Android

6

@michaello111 w nienawiści do brukselki, tak zostałem wychowany ( ͡º ͜ʖ͡º)

a.....e

konto usunięte 21.05.2020, 18:09:45 via Wykop Mobilny (Android)

0

Jakie owoce jecie na keto? Niby mówi się tylko o truskawkach czy borówkach, a jak sprawdzam makro to teoretycznie melon ma podobną ilość węgli do truskawek, a wychwalane borówki według niektórych stron mają więcej węglowodanów(15/100g) niż kiwi(około 11). Czy te strony kłamią, czy chodzi po prostu o to że jak owoc ma ubogą zawartość witamin to jest be xd
#keto

BarkaMleczna

21.05.2020, 18:33:05

4

@auinette: Wydaje mi się, że to właśnie kwestia sprawdzania węgli i ewentualne limitowania porcji, jeżeli to potrafisz. Owoce jagodowe są po prostu pewną kategorią ogólnie przyjazną keto. Ale ja czasem i jabłko zjem i jest spoko :D Jak mnie skręca na słodkie, to uważam, że lepiej zjeść jabłko niz paczkę wafelków.

Mi czasami brakuje gruszek, ale tak poza tym to zaskakująco nie tęsknię za owocami, a wręcz się cieszę, że

ElefantKatona

21.05.2020, 18:49:53

2

@auinette: jeszcze sprawdź indeks glikemiczny

ajfrost

21.05.2020, 17:16:48 via Wykop Mobilny (Android)

12

#keto
Najlepsza keto pizza jaką jadłem. Można przesiać mąkę, w zależności jak drobno macie zmieloną
https://www.thedietchefs.com/keto-pizza-10-minutes-better-fathead-crust-keto-pizza/

ajfrost

21.05.2020, 17:17:09 via Wykop Mobilny (Android)

1

ajfrost - — **źródło:** comment_1590081428oyOeq60oMgLCE8ocMIOv4g.jpg
Pobierz

t.....h

konto usunięte 21.05.2020, 18:57:15

1

Zajebiście wygląda to ciasto. Będzie robione za niedługo.

mitchumi

21.05.2020, 13:45:02 via Wykop Mobilny (Android)

32

Dobre #keto batony w Lidlu

BarkaMleczna

21.05.2020, 15:56:21

2

@mitchumi: o, ostatnio ktoś pytał, co można zabrać ze sobą w podróż do zjedzenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

BarkaMleczna

21.05.2020, 16:35:07

1

@mitchumi:

t.....h

konto usunięte 21.05.2020, 11:42:35

5

Sałatka z kilu sałat, kapusta czerwona, natka pietruszki, koperek, 2 awokado, cebula czerwona, pomidorki i najważniejszy składnik, kebab :>
Na deser pana cotty, ciasteczko z masła orzechowego i sernik
Do popicia kawa z MCT i śmietanką 36%.
Szuflujemy i nie marudzimy.
#keto #lowcarb #gotujzwykopem

t.....h - Sałatka z kilu sałat, kapusta czerwona, natka pietruszki, koperek, 2 awokad... — **źródło:** comment_15900612000tahfDyeywgLI06YSSZlpI.jpg
Pobierz

psposki

21.05.2020, 11:44:01

5

@thomekh: Myślałem, że masz takiego wielkiego topa w prawej misce ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#wykopjointclub

t.....h

konto usunięte 21.05.2020, 14:03:26

1

@wonsz_zabujca: https://youtu.be/N9NOI-FObqA

BarkaMleczna

21.05.2020, 09:32:24 via Wykop Mobilny (Android)

0

Chcę zrobić zupę krem z pomidorów z mozzarellą, ale chętnie bym coś tam dorzuciła, żeby chrupało. Macie jakiś pomysł, skoro takie rzeczy jak grzanki i kukurydza odpadają?
#keto

Nerlo

21.05.2020, 09:36:30

5

@BarkaMleczna: Ryż, tylko nie gotuj

Mirkosoft

21.05.2020, 09:51:25

4

@BarkaMleczna: możesz zrobić grzanki z pierwszego lepszego keto-pieczywa. Kiedyś do cezara robiłem z 90-second bread. Tylko warto mocniej przyprawić ziołami. Ale fajnie się też sprawdzają dobrze wysmażone skwarki. Po za tym do zupy to standardowo i najzdrowiej orzechy albo pestki: dynia, słonecznik, orzech włoski - co tam lubisz - żeby było bardziej chrupiąco można uprażyć wcześniej.

Jeżeli Ci się bardzo chce robić to może być też jakiś tuile z parmezany

mitchumi

21.05.2020, 09:19:47

1

czy #keto oraz #dieta Mirki polecą jakąś wagę kuchenną?
Mam teraz jakąś z lidla, odpadły nóżki te gumowe, chybocze się, waży jak jej czapka stoi.
Co polecicie - żeby było min. 5kg oraz dokładkość. Cena drugorzędna.

mitchumi

21.05.2020, 12:30:01 via Wykop Mobilny (Android)

0

@k0rek: =)

mitchumi

21.05.2020, 12:30:32 via Wykop Mobilny (Android)

0

@k0rek: oo nawet nie wiedziałem że takie coś jest, dzięki

mitchumi

20.05.2020, 14:56:29 via Wykop Mobilny (Android)

0

Ktoś przechowywał fat head surowe w lodówce? #keto

Thiocomaster

20.05.2020, 08:37:28

1

Ja p------e. Powiedz matce, żeby przy okazji kupiła olej kokosowy to kupi rafinowany... Można go na surowo chociaż do kawy, czy wyciągnę kopyta?
#keto

t.....h

konto usunięte 20.05.2020, 08:42:56

2

Możesz ale tłuszcze roślinne w postaci stałej to tak średnio.

Mirkosoft

20.05.2020, 08:58:48

4

@thomekh: przecież tłuszcze nasycone, m.in olej kokosowy, się najlepsze do smażenia. Ponieważ ich wiązania są najbardziej trwałe czyli się najtrudniej utleniają / palą pod wpływem wysokiej temperatury.
@Thiocomaster: rafinowany będzie jeszcze odporniejszy na wysokie temperatury, a przy tym będzie pozbawiony większości aromatów - więc nada się idealnie do smażenia potraw wytrawnych.