@Lujaszek: tu akurat zależy co jesz...np. mięso możesz trawić nawet kilka godzin a płatki owsiane godzinkę ( ͡° ͜ʖ ͡°) morał taki że na noc można jeść ale najlepiej skromnie
Szczerze to najbardziej mi smakują takie mega proste i nieprzekombinowane dania. Raz, że się nie narobię przy tym, a dwa, że czuję smak każdego składnika, bo nie jest wszystko tak zmieszane. Też ktoś tak ma? Na zdjęciu makaron, mielona łopatka, marchewka, czosnek, oliwa i tyle. No i trochę doprawione. :D #gotujzwykopem #gzw #obiadokolacja #pytanie
#keto #lowcarb #gotujzwykopem #obiadokolacja 60g orzechów makadamia oraz gofry z masła orzechowego, mascarpone oraz jajek. Razem 1113kcal b34,7 t100,3 w12,4
Dla rozowego paska kolacja po drugiej zmianie. Na dodatek barszcz z makaronem lub kasza gryczana jak woli dziewucha. #gotujzwykopem #obiadokolacja #kolacja #foodporn