Wszystko

Najnowsze

Archiwum

U.....e
U.....e
  • 1
Jak chcecie zjeść coś na mieście to co zamawiajcie? Ja ostatnio zjadłem Awokadusa (Burger z awokado) z Pasibusa. Jest tam możliwość zamawiania bez bułki. I tak się najadłem :p Czy w McDonalds jest coś bezpiecznego dla keto? Pytam, bo się zaczyna znowu sezon na spotkania z klientami więc często będę pewnie musiał coś po drodze przekąsić. [ #keto ]
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 2
@UberKatze imo kurczak bo to jednak kawałki mięsa a baranina to mielonka z białkiem sojowym i innymi wypełniaczami. Ja zazwyczaj biorę kubełek bez frytek.
Wszędzie możesz zamówić jakąś sałatkę z majonezowym sosem albo winegretem.
Albo mięso z warzywami.
Burgery bez bułki wolę zjeść w burgerowni niż w maku bo mają więcej ciekawych opcji i w lepszej cenie, ja tam się podwójnym royalem bez bułki z sałatką nie najem XD
  • Odpowiedz
ElCiesiel
  • 3
@UberKatze: Dowolne Obiady Domowe: bierzesz mięso i surówkę - panierka cie nie zabije. Jak ma być smaczniej to idź na Steka z surówkami. Wszystkie knajpy z jedzeniem na wagę, bardzo popularne w galeriach handlowych też dostarczą wielu opcji. W ostateczności kebab: samo mięso z surówkami. Nie raz zdarzyło mi się też zjeść na cienkim z serem i nic wielkiego się nie stało, warto jednak zapytać które sosy są z cukrem.
  • Odpowiedz
matra
  • 1
@chixi: znowu zwydziwiany omlet xD
nie no, brzmi spoko, akurat mam dwie paczki i rozkminiam z czym je zjeść, bo jak kiedyś uwielbiałam, tak teraz nagle do niczego mi nie pasuje xD
  • Odpowiedz
ElCiesiel
  • 1
@wwwooo: @arinkao: Myślę, że ciężko w takim daniu policzyć dokładne makro, ale jakby dać tłusty kawał mięsa i faktycznie dodać sezamu i orzechów, to te niewielkie ilości owoców dałoby radę jakoś zmieścić w bilansie. Sam czasami robię wątróbkę z jabłkami - tutaj jest tego więcej, ale może się skuszę (w ramach jakiegoś małego czita) jak mi daktyle wpadną do wózka z półki sklepowej, bo przepis brzmi zachęcająco.
  • Odpowiedz
wwwooo
wwwooo
  • 1
@ElCiesiel: ale w takiej formie ten przepis to nijak do keto się nie ma, bardzo chude mięso i owoce, czyli białko i węgle proste, praktycznie zero tłuszczu, jeszcze autorka wprost pisze by się go pozbyć. I może by się dało radę zmieścić w dziennym limicie ale żeby tego dokonać to resztę dnia trzeba by jeść czysty tłuszcz. Jak już chcemy ten przepis wrzucić do jakiejs diety, to bym to jako
  • Odpowiedz
Mirkosoft
  • 3
@McDermott: Z samego sera się robi. Najlepiej twardy ser. Usypujesz niski stosik na pergaminie i do pieca na 160 aż się dobrze roztopi. Albo jak chcesz prościej to możesz kupić ser mierzwiony i po prostu porozkładał plastry na pergaminie.
  • Odpowiedz
BarkaMleczna
BarkaMleczna
BarkaMleczna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 8
Roladki z bakłażana inspirowane jednym z ostatnich przepisów @chixi, ale zrobione z tego, co akurat miałam, czyli bakłażan, bekon, czosnek i pasta serowa (w sensie bardzo gęsty sos serowy, który zrobiłam z cheddara) posypana resztką bekonu :D

JAKIE TO BYLO DOBRE (づ•﹏•)づ

#keto
BarkaMleczna - Roladki z bakłażana inspirowane jednym z ostatnich przepisów @chixi, a...

źródło: comment_1591290092GDkMNTPtxjxRQUJdwZMTd2.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
U.....e
U.....e
  • 1
Mireczki, ale dałem się wydymać. Kupiłem mąkę migdałową 250g za 37zł, bo nigdzie nie mogłem znaleźć, a chciałem kilka przepisów wypróbować. ᶘᵒᴥᵒᶅ

  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zsaku1
zsaku1
  • 0
Siemka,
byłem przez kilka miesięcy na low carb/keto, przez ostatnie 2-3 miesiące odżywiam się dosyć niezdrowo, bez ładu i składu. Chciałbym wejść ponownie na keto, bo sobie to dobrze wspominam. Stąd moje pytanie: jakie badanie polecacie żeby sobie wykonać, aby po czasie móc sobie porównać.
Wyczytałem, że coś takiego:
Morfologia + rozmaz,
Panel wątrobowy,
Mocz + kreatynina,
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 27
Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj coś, przy czym wszystkie paskudne keto-mug-cake mogą się schować. Deser skończony, idealny, 10/10, który mogłabym dostać w knajpie i się zachwycić. I to 10/10 jest w skali normalnej, w ketogenicznej to będzie 1000/10.
Jajka z erytrolem miały luźniejszą konsystencję niż te ubijane z cukrem, prawdopodobnie dlatego ciastko po wystygnięciu opadło, ale w smaku wciąż jest super.
Coś pomiędzy czekoladowym musem a truflą.
A następnym razem będę je piekła krótko
c.....i - Dzieeeń dobry Mirko! Dzisiaj coś, przy czym wszystkie paskudne keto-mug-ca...

źródło: comment_15912589405EfeXQm11vcYiksLUKpOHR.jpg

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BarkaMleczna
BarkaMleczna
BarkaMleczna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@chixi: czyli właściwie to samo co od Headbanger's Kitchen, tylko podkręcone kawą. Ja niestety jak używam czekolady cięższej niż 64%, to ciastko jest dla mnie za gorzkie, mogę sypać tagatoze bez opamiętania, a i tak ten suchy ziemisty smak górskiej czekolady przebija się swoim torem :(
  • Odpowiedz
bbsxbsbbsxbsbbsxbs
  • 0
Od dłuższego czasu męczę się z pewnymi problemami z bebechami.
Ciągłe uczucie przejedzenia, pomimo stosunkowo niewielkich objętościowo posiłków, ciągłe wzdęcia, zaparcia, wypchany brzuch i senność w ciągu dnia, mimo że sypiam jak bobas 8 godzin dziennie tak jak pan bóg przykazał. Jestem osobą raczej aktywną fizycznie, pracuje zdalnie z domu ale codziennie świruję z jakimiś gumami, drążkami, do tego od 30 do 120 minut cardio diziennie jak się zapomnę przy netflixie -
  • 40
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BarkaMleczna
BarkaMleczna
  • 7
@Tralalla: dietetyk właśnie wypowiedział się w TV, że keto to dieta wysokobiałkowa, na której nie można jeść owoców i dopuszczalne są rośliny strączkowe. Lekarze nie mają pojęcia o żywieniu. A "postu warzywnego oczyszczającego jelita" nawet nie skomentuję, bo to jest jakiś sabotaż, a nie rada.
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 2
@Tralalla: można ułożyć keto z małą ilością puryn jak i high carba z duża... nie widzę sensu wiązania powstawania kamieni nerkowych z tym systemem diety; bardo ciąganie, nie mówiac o tym, ze sam czynnik powstawania kamieni nerkowy jest bardziej złożony i zależny od innych związków i raczej to mówię jako osoba bardzo chłodno podchodząca do tego systemu i średnio go lubiąca.
  • Odpowiedz
Hubby
  • 11
"Ekspertka" o diecie #keto na Dzień Dobry TVN (－‸ლ)
-nie można owoców
-trzeba duuuzo białka
#j--------e XD
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BarkaMleczna
BarkaMleczna
  • 0
Mam voucher do sklepu Fabryka Siły i potrzebuję BEZSMAKOWEJ neutralnej odżywki białkowej. Co polecacie? Nie chce mi się przeklikiwać przez wszystkie, a wyszukiwarka mnie zawiodła. Help.

#mirkokoksy #keto
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi