Wszystko

Najnowsze

Archiwum

c.....i
c.....i
  • 23
Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj kolejne wydanie bakłażana, tym razem lekko ostre z chrupiącym orzeszkami i kolendrą. I nawet wegańsko zupełnie przez przypadek, w ogóle ostatnio zauważam wyraźny spadek konsumpcji mięsa, jakoś nie mam ochoty o.O (znaczy spożycie boczku zostaje na stałym poziomie to się nie martwcie tak strasznie!)

Bakłażan z sosem z czerwonym curry
Na 2 porcje:
c.....i - Dzieeeń dobry Mirko! Dzisiaj kolejne wydanie bakłażana, tym razem lekko o...

źródło: comment_1590824626qFy6dwMlix8WwHLRSKdMvs.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
j.....r
j.....r
  • 2
@Vunshi: Probowalem to zrobić dzwoniąc tam ale babka uparcie twierdzi że wszystko jest w porządku. Zostało mi jeszcze kilka dni to dojem to do końca ale jak tak to wygląda to zrezygnuje. Dzięki za wszelkie komentarze!
  • Odpowiedz
ajfrost
ajfrost
via Wykop Mobilny (Android)
  • 11
#keto
Kanapka typu grilled cheese z tego przepisu
https://mamabearscookbook.com/10-minute-keto-grilled-cheese/

Robiłem wersję z piekarnika, gdyż mikrofalówki nie posiadam. Trzeba trafić z wielkością naczynia i ilością mąki (miarek hamerykańskich nie posiadam), ale wyszło booooooskie. Trochę się też pomęczyłem żeby wyciagnąć gnoja z naczynia. Ale jakoś się udało. Idę robić drugi :)
ajfrost - #keto Kanapka typu grilled cheese z tego przepisu https://mamabearscookbook...

źródło: comment_1590749824K7EJioXdRWgk5Svq73NIyp.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ajfrost
ajfrost
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@BarkaMleczna: dokładnie. Jak dopracuje przepis na miary białego człowieka to wrzucę, bo jutro kolejne podejście ;). Ale na oko robione też wyszło pycha.
  • Odpowiedz
szpongiel
szpongiel
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@lomszyk: oleju kokosowego se dodaj i zmiksuj dobrze np. takim dynksem jak na picrel. Serio.
Znaczy jeśli jesteś przyzwyczajony do cukru, to nie od razu się przyzwyczaisz ale to smakuje dużo lepiej niż się wydaje. Najlepiej jeszcze z?tłustym mlekiem. Działa też zajebiście (słowo klucz: bulletproof coffee).
Nie wiem czy na pewno zdatne na keto ale jako najlepszy i zdrowy zamiennik cukru polecam też ksylitol.
szpongiel - @lomszyk: oleju kokosowego se dodaj i zmiksuj dobrze np. takim dynksem ja...

źródło: comment_1590757166jfpI5ZH5tJRINQsFIKwMnr.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
mitchumi
  • 2
@pixtri: Robisz marynatę z jogurtu greckiego: jogurt, dużo kuminu mielonego (nie mylić z kminkiem), soli, cayenne. Mieszasz
filety bez skóry z udek rozbijasz lekko, wkładasz do marynaty na minimum 24g, można dodać soli zmiękczającej.
Nabijasz te filety na 4 te kijki do szaszłyków wbite w dużą cebulę (połówkę) i po wbiciu wiążesz czubki kijków tym sznurkiem do robienia wędlin lub inaczej to łączysz żeby się nie rozjechało
Stawiasz na papierze
  • Odpowiedz
c.....i
c.....i
  • 31
Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj panini z przepisu na gofry z masła orzechowego i jak na pierwszy raz jestem zachwycona! Mimo że za krótko piekłam XD
Robi się błyskawicznie, jest neutralne w smaku, nie wali jajem i jest chrupiące więc jak dla mnie ma wszystko czego od keto pieczywa oczekuję XD
U mnie w środku dojrzewająca szynka, ser, sałata, majonez i trynidad od roleskiego (roleski mi nie płaci, a powinien!)

Przepis
c.....i - Dzieeeń dobry Mirko! Dzisiaj panini z przepisu na gofry z masła orzechoweg...

źródło: comment_1590738492c0wo0S7kmaPmXG6LwSgd3K.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
windamirinda
  • 1
#keto mirki mam dylemat
na keto nie zaleca się marchewki, kukurydzy itp. no a ja sobie kupuję codziennie paczkę warzyw na patelnię (bez ziemniaków!) czasem właśnie z marchewką i kukurydzą, mają poniżej 5g węgli na 100g, czyli jak zjem takie 400g to akurat 20g
czy ta marchewka i kukurydza jakoś działają magicznie źle na moje keto, czy wystarczy, że jest trzymane to 20g? czytam o ig i już głupieję, pomocy
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mirkosoft
  • 3
@windamirinda: Nie musisz tego robić co dziennie, robiąc od razu większy zapas spędzisz na tym relatywnie mało czasu. Jeżeli się odchudzasz to też jest forma aktywności. Zamiast bulić za siłownię czy basen można Sobie narobić warzyw na tydzień. Nie dość że kasa zaoszczędzona na gotowcach to i na siłce.

Po za tym, nie bardzo rozumiem kupowanie każdego dnia mrożonych warzyw. To nie lepiej kupić świeże? - nie trzeba rozmrażać.

@
  • Odpowiedz
mbasasello
mbasasello
  • 1
Mam pytanie. Trzymam się już jakiś czas na keto, pilnuję z fitatu <20g węgli. Całkiem mi z tym fajnie.
I znalazłem stronę z przepisami keto, dziś zrobiłem sobie to :
https://anetaflorczyk.net/dieta-ketogeniczna-przepisy-sniadanie/#Sycace_Keto_Sniadanie_8211_Nalesniki_Ruskie
No powiem szczerze niebo w gębie. W ogóle na stronie jest sporo przepisów. I chciałem spytać Mirków siedzących w #keto #dieta #ketoza #ziemniakizostaw czy przepisy z tej strony są ok? I czy rzeczywiście
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mitchumi
mitchumi
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Zrobiłem #keto pizze na cieście flathead
Była pyszna ale ja nie o tym
Po jedzeniu tak mnie zmulilo że musiałem się zdrzemnąć co mi się od 3 lat prawie nie zdarza
80g mąki migdałowy, 150g mozarelli, 20g serka śmietankowego, jajo
Wychodzi na to że za dużo białka a za mało fatu. Dziś ketony 0,2
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kochamajfony
  • 4
#keto Zaczalem bawic sie w relaxed carnivore i szukam ciekawych produktow pochodzenia zwierzecego, przegladam sobie rozne strony. Czy wiekszosc ludzi ma jakis gwozdz wbity w mozg? Wszedzie musza podkreslac jak najlepsze sa produkty bez tluszczu!!!!!!!!!!!!!!!!! Co on zrobil tym ludziom, ze tak go nienawidza?
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
z.....j
z.....j
  • 7
@kochamajfony: to jest pokłosie starych zabobonów żywieniowych - np. w latach 90. bardzo często słyszałem że jajka be bo cholesterol, mleko tylko chude a masło to jest największe zło tego świata i tylko margaryna ocali nasze zdrowie (rakotwórczy syf jak chodzi o ścisłość xD)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi