Mam 3 kg boczku w plastrach i chciałbym go jakoś użyć. Jedyne co mi przychodzi do głowy to aby zrobić lasagne i zamiast makaronu wrzucić chrupiący boczek. Może ktos ma jeszcze jakiś pomysł?
#keto
#keto
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Po jakim okresie można mówić o dobrej adaptacji? Zakładając że pacjent wszystko robi poprawnie. #keto
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@Filem00n: Miałem na myśli długotrwale. Po pół roku? Roku?
@Perthro: jak długotrwałe, ja zgodnie z paskami się zaadaptowałem po miesiącu, aktualnie jestem już prawie 4 miechy na keto i z takich efektów to gdzieś po drugim miesiącu unormowało się poczucie głodu i stałość energii.
Dzisiejszy obiad: Jajecznica z 6 jaj z masłem, #marynowanyfiletsledziowy, sól.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #masa
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #masa
źródło: comment_1592223257Q3UVUWaVfHiAYaYXYJSScJ.jpg
Pobierz@anonymous_derp: co dzisiaj tak postnie? Gdzie owoce morza, gdzie wołowinka? Przestało się powodzić widzę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@anonymous_derp: ALE SIE NAZARL JAK SWINIA
źródło: comment_1592224170vTRXJ18YeUas3kQSN2f5w1.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj Marta Dymek przypomniała o genialnym przepisie na birmańską sałatkę z pomidorów i to będzie chyba mój ulubiony tegoroczny dodatek grillowy. Jeśli lubicie sezam, kolendrę i te klimaty to polecam! Ja trochę zmieniłam proporcje sosu, dodałam więcej oleju ale z grubsza trzymałam się przepisu :)
https://www.jadlonomia.com/przepisy/birmanska-salatka-z-pomidorow/
#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
Dzisiaj Marta Dymek przypomniała o genialnym przepisie na birmańską sałatkę z pomidorów i to będzie chyba mój ulubiony tegoroczny dodatek grillowy. Jeśli lubicie sezam, kolendrę i te klimaty to polecam! Ja trochę zmieniłam proporcje sosu, dodałam więcej oleju ale z grubsza trzymałam się przepisu :)
https://www.jadlonomia.com/przepisy/birmanska-salatka-z-pomidorow/
#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
źródło: comment_1592221923WWkkOdcEGJw6iLNN98hmRV.jpg
Pobierz
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
W sumie od dłuższego czasu zastanawiało mnie dlaczego Piątnica bez laktozy to jedyne w sumie #keto mleko (2x mniej węglowodanów) i jaki proces technologiczny tam zachodzi skoro użycie zwykłej laktazy tak jak to robią inne firmy nie zmniejsza ilości węglowodanów, tylko rozkłada laktozę na galaktozę i glukozę. Zawsze zapominałem sprawdzić, ale w końcu mi się udało xD
W skrócie zamiast użycia laktazy to wyłapują laktozę filtrami mechanicznymi ale co śmieszne
W skrócie zamiast użycia laktazy to wyłapują laktozę filtrami mechanicznymi ale co śmieszne
źródło: comment_159213778256Y1acwMkgFF7myfJ8VS2f.jpg
Pobierz
@noHuman: @to_jest_chyba_kurcze_zart: dzięki za info. Sam się zastanawiałem czemu ich nie jest słodkie. Jedyne jakie piję bez laktozyl, bo właśnie nie jest słodkie. Polecam.
@Rain_:
Zgadza się i niestety tylko to mleko z tych sklepowych. Reszta mlek bez laktozy jest słodsza od tego z Piątnicy. Dodatkowo wiele osób ma wrażenie że mleko bez laktozy jest słodsze od zwykłego i myślą że jak usunęli laktozę to go zamienili zwykłym cukrem. Pierwsze jest prawdą, drugie nie, po prostu glukoza i galaktoza są dla człowieka
O czyli jest nie słodkie mleko bez laktozy (ʘ‿ʘ)
Zgadza się i niestety tylko to mleko z tych sklepowych. Reszta mlek bez laktozy jest słodsza od tego z Piątnicy. Dodatkowo wiele osób ma wrażenie że mleko bez laktozy jest słodsze od zwykłego i myślą że jak usunęli laktozę to go zamienili zwykłym cukrem. Pierwsze jest prawdą, drugie nie, po prostu glukoza i galaktoza są dla człowieka
źródło: comment_1592157133Fh1ytUv7iMbLLGVj7XoT9f.jpg
PobierzDzisiejsze śniadanie: Pieczony szponder, sól.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #masa
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #masa
źródło: comment_1592132770lwuKQczi0VSry1Yn8fXLgW.jpg
Pobierz
Komentarz usunięty przez autora
@anonymous_derp: ty jednak żyjesz w alterantywej rzeczywistości. Pterodaktyle i żeberka z mamuta.
@Perthro: dlaczego chcesz dawać mniej glutenu? Wygląda ok.
@BarkaMleczna: To polecam sprawdzić, nie napisze że są idealne ale są o niebo lepsze niż te omlety które do tej pory testowałem.
@Mirkosoft: A, jeszcze mostek
źródło: comment_1592077100VVFpauSXQ8ILXoM35DjpIQ.jpg
Pobierz
Mirki i mirabelki ze #szczecin czy zna ktoś dobrego dietetyka i mógłby go z czystym sumieniem polecić? #mikrokoksy #dieta #silownia #keto
@Goracy_tomasz:
1. Dietetyk moze byc online, to nawet wieksza wygoda, bo nie musisz jezdzic.
2. Jak nie ma jakichs chorob, w ktorych keto pomaga, to daj sobie spokoj ( ͡° ͜ʖ ͡°)
1. Dietetyk moze byc online, to nawet wieksza wygoda, bo nie musisz jezdzic.
2. Jak nie ma jakichs chorob, w ktorych keto pomaga, to daj sobie spokoj ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Goracy_tomasz: jak pierwszy raz zrzucasz i coś z sobą robisz to pierwszy lepszy czosnek będzie lepszy. Jak masz doświadczenie w tym i czujesz, że sama dieta nie robi roboty bo może być coś z kwestią metabolizmu, powiązanych chorób itp. to uderz do Mauricz.
@BarkaMleczna ktoryvto przepis?
@1950M: o ten
źródło: comment_1592064594vkfu2JVJsheIDSaTQIuZ3N.jpg
PobierzGdzie znajdę dobrą stronkę z prostymi przepisami - zdrowe (ale klasyczne dania) / keto / fit.
Chcę spróbować ułożyć dietę na tydzień, ale nie mam pomysłów. Nie tylko obiady ale też przekąski / kolajce.
Najlepiej forma pisana.
#dieta #keto #odchudzanie
Chcę spróbować ułożyć dietę na tydzień, ale nie mam pomysłów. Nie tylko obiady ale też przekąski / kolajce.
Najlepiej forma pisana.
#dieta #keto #odchudzanie
@Lewo: #ziemniakizostaw ;)
Nie polecam tego bloga powyżej, większość przepisów okazała się w moim przypadku zupełnym niewypałem
Nie polecam tego bloga powyżej, większość przepisów okazała się w moim przypadku zupełnym niewypałem
Dzisiejsze śniadanie: Pieczony szponder, sól.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #masa
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #masa
źródło: comment_1592044805PrKgK5tOZeSjWSsATGrigz.jpg
Pobierz
konto usunięte via Zakop
@mister_pink: ciężko będzie przebić wczorajszą ośmiornicę
Pani dietetyk napisała książkę dla insulinoodpornych i stawia olej rzepakowy na drugim miejscu tłuszczów do gotowania i mówi, że banany i mango są spoko, byle nie za bardzo dojrzałe.
Ech.
Na liście "produktów, z których warto korzystać", mamy między innymi:
-
Ech.
Na liście "produktów, z których warto korzystać", mamy między innymi:
-
źródło: comment_1592044204xB0vD30XMaTHbrlSsclh3g.jpg
Pobierzczemu olej rzepakowy jest uważany za niezdrowy, chodzi o stosunek kwasów tłuszczowych omega3 do 6, czy coś innego?
@RamzesXIII: Chodzi o a) ilość kwasu linolowego, b) toksyczny proces produkcyjny. Sam stosunek byłby OK, ale tutaj mamy ALA, a nie EPA/DHA.
@Sl_w_k_1: Oszukiwanie na składzie tłuszczów to nie od dzisiaj. Jak wynaleźli przemysłowe metody ekstrakcji oleju z nasion w Stanach, to zaczęli fałszować smalec i oliwę z oliwek. Doszło do tego, że Włochy zakazały importu oliwy ze Stanów.
@mikasz: @BarkaMleczna: a najlepiej ten bekon tak nurzać w tym żółtku.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Miraski z #keto ile dziennie spożywacie kalorii i ile miesięcznie wydajecie na jedzenie?
konto usunięte via Android
@piotrz231 ok 2500-3000 kcal. Co do kasy to zależy, ale pewnie ok tysiąca. Jak mam dostęp do jakiegoś dobrego mięcha typu fuet czy szynka iberyjska to więcej, ale staram się tego tysiąca trzymać.
No chyba że znajdę dobre źródło serów kozich - wtedy limit wydatków jest równy limitowi na karcie kredytowej.
No chyba że znajdę dobre źródło serów kozich - wtedy limit wydatków jest równy limitowi na karcie kredytowej.
@piotrz231: Tyle ile potrzebuje, wydaje mniej niż na węglozie ale niektóre rzeczy są bardzo drogie, np. olej z awokado kosztuje mnie 27 funtów za litr. Na szczęście takich rzeczy jest raptem kilka i nie używa się ich na tyle często by miało to aż takie znaczenie. Oszczędność na keto to przede wszystkim mniej posiłków jesz w ciągu tygodnia oraz to że te posiłki mają o wiele wyższą gęstośc kaloryczną przez
Pogotowie grillowe: trochę przesadziłam z ostrością marynaty, jak to mogę wyrównać? Marynuje się w mleku kokosowym, złagodzi trochę smak?
#keto #gotujzwykopem
#keto #gotujzwykopem
konto usunięte via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@BarkaMleczna: Ostrość mozna zneutralizować jogurtem.
konto usunięte via Android
Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj wrzucam łagodne papryczki faszerowane serem i szpinakiem, zawijane w boczek a na dodatek guacamole.
Bez przepisu bo nie zdążyłam ogarnąć.
W komentarzu wersja instafriendly, generalnie często tak u mnie wygląda wersja na insta vs realna porcja ;)
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Dzisiaj wrzucam łagodne papryczki faszerowane serem i szpinakiem, zawijane w boczek a na dodatek guacamole.
Bez przepisu bo nie zdążyłam ogarnąć.
W komentarzu wersja instafriendly, generalnie często tak u mnie wygląda wersja na insta vs realna porcja ;)
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
źródło: comment_1592029925hqSm6HjxGFIELHQUnwC6Wh.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
konto usunięte via Android
@Barneyeos >tym boczkiem uratowałaś to danie! (づ•﹏•)づ Pamiętaj kochana Mirabelko, że obiadek bez mięska to nie jest obiadek (・へ・)
No bardzo prawdopodobne.
Tylko że to chyba śniadanie.
No bardzo prawdopodobne.
Tylko że to chyba śniadanie.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez autora
@lazerovsky zaniedbania. W liceum grałem w koszykówkę, byłem w reprezentacji młodego Śląska Wrocław. Teraz trochę się zwierzę ale za dzieciaka zawsze w domu było biednie i postanowiłem że ja zrobię kasę. Po liceum, w którym sport zajmował mi większość życia zacząłem robotę w IT, za biurkiem. Może zawsze miałem słaby charakter ale jak weszła dobra wypłata to zacząłem sobie pić piwko po pracy, stać mnie było żeby sobie zamówić żarcie na
#keto #intermittentfasting