Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj kolejna, tym razem bezmięsna wersja serowych tostów z dodatkiem pesto i suszonych pomidorów.

Tosty serowe z pesto i suszonymi pomidorami

1Pokaż całość

W tym tygodniu moje #keto posiłki to praktycznie ciągle mięso z MCd. Jestem tak leniwy, że historia a dostałem jakieś promki w uberze, że taniej wychodzi niż w restauracji na miejscu jeść xD
Mcd bez buły to dobry keto futer na mieście albo na wyjeździe.
Ciekawe kiedy będzie można zamówić bez bułki tak jak w USA czy Austrii (może gdzie indziej też, nie wiem) bo mnie boli wywalać te ciasto

Wątroba świńska i ser halloumi. Pyszka.
#keto

Tak, wiem, wygląda jakby ktoś już to wcześniej zjadł, HA HA

wołowina mielona, bakłażan i seler, przyprawione czosnkiem, ziołami i lekko na ostro

W ostatnich tygodniach to mój szczyt kuchennych starań, bo kompletnie nie chce mi się gotować

#keto #niedbaleketoposilki

Co znajduje się w codziennym jadłospisie dla osób, które zdecydują na diete ketogeniczną i są jednocześnie wegetarianami?
Lista produktów wydaje się dosyć skąpa i zastanawiam się czy w ogóle jest sens zaczynać.

Czy moglibyście podać jakieś szybkie w przygotowaniu, smaczne i pożywne posiłki na takiej diecie?

Uzyskanie nawet tych 2000 kcal dziennie na samych warzywach i oliwie z oliwek wydaje się dosyć trudne.Pokaż całość

Dzisiejsze śniadanie: Łopatka wołowa smażona na maśle klarowanym, jajecznica z 7 jaj, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #masa

Dzieeeń dobry Mirko!

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

SERIO NIE WIEM CO WAS POWALIŁO Z TYM KETO... MIAZDZYCA MUROWANA, NERKI ROZWALONE, ORGANIZM GŁODUJĘ. PISZCZCIE PRIV TO WAM UŁOŻĘ DIETE NORMALNA A NIE
#keto

Siemano, ma ktoś sprawdzony przepis na pieczywo bez babki jajowatej? Jak można wykorzystać mąkę z orzeszków arachidowych?
#keto

Zrobiłam sobie improwizowane kruche ciasteczka i muszę przyznać, że wyszły pyszne! Podstawą było pół kostki masła i jakieś 5 łyżek mąki migdałowej, ale tak naprawdę wszystko dawałam na oko aż mi się konsystencja w miarę zgadzała: jest tu jeszcze jedno żółtko, wiórki kokosowe i sezam, plus oczywiście słodzik i polewa z czekolady 80%

A, no i jeszcze guma ksantanowa jako zagęszczenie.

Jestem bardzo zadowolona z efektu, ciastka są kruche, ale się niePokaż całość

Dzisiejszy obiad: Łopatka wołowa smażona na łoju wołowym, masło, dwa jajka sadzone, #marynowanyfiletsledziowy, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #masa

Kiedy cheat jest zwykłym posiłkiem, wiedz że to #keto

Jaki olej kokosowy na wysokie temperatury? Możecie polecić jakiś konkretny, markę, link? Ja nie używam, więc nie znam się na nim, ale przestawiam koleżankę z olejów nasiennych, więc chciałam jej podsunąć coś odpowiedniego.

#keto

Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj śmietankowa chianka z truskawkami.
Do bazy ze śmietanki i mleka dodałam garść truskawek zblendowanych ze słodzidłem, odstawiłam na godzinę do lodówki, posypałam posiekanymi truskawkami.
Proporcje jak tu: https://ziemniakizostaw.pl/pudding-chia-z-maslem-orzechowym/

Przypominam,Pokaż całość

Ciekawa sytuacja. Wczoraj rano zjadłam kotlet z karczku i normickie ziemniaczane frytki, niedużą porcję. To było 24 godziny temu, byłam w pracy, na długim spacerze z psem i na treningu, i nadal nie poczułam nawet najmniejszego głodu. Nie kumam, ale cieszę się :D

#keto #intermittentfasting

Mam 3 kg boczku w plastrach i chciałbym go jakoś użyć. Jedyne co mi przychodzi do głowy to aby zrobić lasagne i zamiast makaronu wrzucić chrupiący boczek. Może ktos ma jeszcze jakiś pomysł?
#keto

Po jakim okresie można mówić o dobrej adaptacji? Zakładając że pacjent wszystko robi poprawnie. #keto

Dzisiejszy obiad: Jajecznica z 6 jaj z masłem, #marynowanyfiletsledziowy, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #masa