@chixi: Uprzejmie donoszę, że zrobiłem to danie 2 razy. Imo lepiej smakuje z czerwonym pesto wymieszanym z dobry ostrym sosem na wędzonych papryczkach - Scovilla's fiery bandito polecam gorąco (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@chixi: wspomóż fundację dokarmiania mireczka

Pokaż spoiler

@Perthro: Brzmi mało prawdopodobnie, zważając na to, że węglowodany mają priorytet oksydacyjny nad tłuszczami.

@Perthro mi wpada i bez cheata, mam pizzerię która robi pizzę na ultracienkim cieście, 80g na porcję. I na dodatek mają opcję z sosem śmietanowym, boczkiem i jalapeno :D

@anonymous_derp: w sumie też śledź wygląda jakby podany w 3-gwiazdkowej restauracji. Chyba powoli przygotowujesz się do otwarcia knajpy co? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@anonymous_derp: musi być.

@piotr-antyn nie wiem czemu miałby wystąpić problem z bólami głowy, podrzucaj po prostu stopniowo węgle, dużo ludzi przechodzi na lchf latem :D

@UberKatze: Arbuza to chyba tylko powąchać możesz

@Tuff: na 100 tylko 8 gram cukru więc chyba można troszkę

@epic_25: w---------y kurczak do piekarnika i czekamy az sie zrobi czips
pozdrawiam

@MojWlasciciel i sranie na 102¯_(ツ)_/¯

@MojWlasciciel: Premium.

@anonymous_derp: Wreszcie konkretny wygląd ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@maszy666 raczej #mikrokoksy taguj, imo do konsultacji z fizjoterapeutą

@Milanello: Zależy od temperatury.

@Milanello ja bym liczył przed obrobka. Olej jesteś w stanie zmierzyć ile np zassalo do potrawy.

@TheAwaken: w musztardzie moje ulubione

@Perthro: daj jakieś rady, jak to zrobić dobrze

@rakujp: czosnek ma tak bogatą literaturę, że to grzech go nie umieścić w swojej diecie :)

@Krzychh: Polecam dorzucić do tego sezam, jalapeno, jakieś inne chili albo salami. Można fajnie ze smakami kombinować.

@rand0mized: "tym postem"
Dzięki za link/screena bo każdy go śledzi

@rand0mized: czego nie rozumiesz?

@UberKatze imo kurczak bo to jednak kawałki mięsa a baranina to mielonka z białkiem sojowym i innymi wypełniaczami. Ja zazwyczaj biorę kubełek bez frytek.
Wszędzie możesz zamówić jakąś sałatkę z majonezowym sosem albo winegretem.
Albo mięso z warzywami.
Burgery bez bułki wolę zjeść w burgerowni niż w maku bo mają więcej ciekawych opcji i w lepszej cenie, ja tam się podwójnym royalem bez bułki z sałatką nie najem XD

@UberKatze: Dowolne Obiady Domowe: bierzesz mięso i surówkę - panierka cie nie zabije. Jak ma być smaczniej to idź na Steka z surówkami. Wszystkie knajpy z jedzeniem na wagę, bardzo popularne w galeriach handlowych też dostarczą wielu opcji. W ostateczności kebab: samo mięso z surówkami. Nie raz zdarzyło mi się też zjeść na cienkim z serem i nic wielkiego się nie stało, warto jednak zapytać które sosy są z cukrem.Pokaż całość

@chixi: znowu zwydziwiany omlet xD
nie no, brzmi spoko, akurat mam dwie paczki i rozkminiam z czym je zjeść, bo jak kiedyś uwielbiałam, tak teraz nagle do niczego mi nie pasuje xD

@chixi: wspomóż fundację dokarmiania mireczka

@anonymous_derp: załóż jakąś knajpę i w menu daj to co tu wklejasz, sukces gwarantowany

@anonymous_derp: uroboros zjada swój ogon a derp zjada uroborosa

@wwwooo: @arinkao: Myślę, że ciężko w takim daniu policzyć dokładne makro, ale jakby dać tłusty kawał mięsa i faktycznie dodać sezamu i orzechów, to te niewielkie ilości owoców dałoby radę jakoś zmieścić w bilansie. Sam czasami robię wątróbkę z jabłkami - tutaj jest tego więcej, ale może się skuszę (w ramach jakiegoś małego czita) jak mi daktyle wpadną do wózka z półki sklepowej, bo przepis brzmi zachęcająco.

@ElCiesiel: ale w takiej formie ten przepis to nijak do keto się nie ma, bardzo chude mięso i owoce, czyli białko i węgle proste, praktycznie zero tłuszczu, jeszcze autorka wprost pisze by się go pozbyć. I może by się dało radę zmieścić w dziennym limicie ale żeby tego dokonać to resztę dnia trzeba by jeść czysty tłuszcz. Jak już chcemy ten przepis wrzucić do jakiejs diety, to bym to jakoPokaż całość

@McDermott: Z samego sera się robi. Najlepiej twardy ser. Usypujesz niski stosik na pergaminie i do pieca na 160 aż się dobrze roztopi. Albo jak chcesz prościej to możesz kupić ser mierzwiony i po prostu porozkładał plastry na pergaminie.