@Dworcowa Powiedziała zielonka, gownem to jest twoje życie.

@anonymous_derp: Nie wiem czy coraz lepiej to wygląda czy po prostu już się przyzwyczaiłem do tego widoku

@Lorenzo_von_Matterhorn: ja tam lubię tatary z torebki

@szerokikarq: Ogólnie w keto chodzi o uporządkowanie hormonów. Kiedy będą działać zgodnie z przyrodą organizm sam pozbędzie się zbędnych kilogramów. Aczkolwiek, to że nie trzeba niczego liczyć to bzdura i chwyt marketingowy. Trzeba ogarnąć kilkanaście produktów, ich kaloryczność i jeść tak aby nie przekraczać zapotrzebowania. Przy keto jest to bardzo proste, bo bardzo szybko wejdziesz na 2 posiłki dziennie i po pewnym czasie nawet ciężko będzie coś przekroczyć, bo niePokaż całość

Czy jest sens ścinać kalorie wraz z dietą keto? Na internetach i youtube twierdzą, że dieta keto daje ten komfort, że jesz bez liczenia kalorii, jedynie liczysz węgle, żeby nie przesadzić. Czy żeby schudnąć, muszę ciąć kcal jak na każdej diecie, czy specyfika ketozy pozwala schudnąć pomimo dostarczania normalnej ilości?

@szerokikarq: Umyślnie ścinać kalorie ma sens jedynie, jeśli oczekujesz i jest to do przyjęcia, że w (niedalekiej) przyszłości całą masęPokaż całość

@BarkaMleczna ale po co to robi skoro carnivor jej służy?

@BarkaMleczna:

@BarkaMleczna: Polędwica już na surowo jest miękka. Po prostu jej nie trzymaj zbyt długo. 54 C w środku będzie wystarczająco.

@anonymous_derp: obrzydliwe, leci plusik

@anonymous_derp: A czemu powrót do soli i co jest nie tak jeśli można wiedzieć?

@thomekh omad?

@chlop784: Tak, natomiast będzie to po prostu wolniejsze na keto.
A jednak każdemu zależy na czasie, na jak najszybszych efektach, temu też sięgamy po sterydy przecież :).

@chlop784: W czlowieku ciagle zachodza reakcje anaboliczne i kataboliczne. Ciagle budujesz mase i ja spalasz. Bilans tych reakcji stanowi o tym, czy jetses ciezszy czy lzejszy. Skoro wiesz, ze

do budowania masy lepsza jest dieta wysokoweglowodanowa niż #keto,

To czemu chcesz stosowac keto na redukcji, gdzie budowanie masy powinno byc zmaksymalizowane?

@Rain_: bez chlebka się nienajesz xd

@Rain_ nie masz Putki czy Herta w okolicy? ProBody to najlepsze niskowęglowodanowe pieczywo imo.
Spoko są też wypieki od guiltless gourmet dostępne tu (nie wiem czemu teraz są tylko te ciabaty, jak pogrzebiesz na insta to ludzie mają kody rabatowe chyba do - 10% do tego sklepu) https://ketomania.eu/sklep/wypieki/keto-pieczywo-ciabatty-nisko-weglowodanowe-4x85g-map/
A jeśli chodzi o tortille to imo te z mąki lnianej wygrywają
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=425528898152875&id=192921131413654 :)

@Cumill: tag keto wystarczy do relacji, bo tu nie jest tak tłoczno. Paski nie są konieczne, jestem od ponad roku na tej diecie i jeszcze ani razu nie mierzyłam ketonów, bo mi to niepotrzebne ¯\_(ツ)_/¯

@BarkaMleczna perfekcyjnie!

@Yookas: przejdzie Ci ta ochota na chlebek, bo nagle wydaje się on dziwnym dodatkowym bez smaku i sensu :D

@Yookas: w putce jest chleb probody, chyba z 4g wegli na 100g.

@anonymous_derp: bez sledzika sie nie najesz :(

@chixi

Ja nigdy nie obawiam się, że nie będę miała co zjeść na imprezie bo jedzenie przynoszę ze sobą ^^

Robię dokładnie tak samo!

Pokaż spoiler

@chixi: wspomóż fundację dokarmiania mireczka

@MojWlasciciel: ej, dobre

@MojWlasciciel: Brudny piekarnik

@Yookas: super, powodzenia! Jaka motywacja do przejścia na tę dietę?