Wszystko

Najnowsze

Archiwum

bbkon
  • 2
@BarkaMleczna polecam spróbować 36h. Dla mnie to już był konkretny 'level up' - jak od przebudzenia aż do pójścia spać nic nie jesz. Zajebiste odczucia związane z w/w ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
BarkaMleczna
BarkaMleczna
BarkaMleczna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@luk04330: może mózg sam podpowiada ;p a poza tym, carnivore jest najprostszą, leniwą dietą. Szybkie przygotowanie posiłku, syci na bardzo długo, daje czystą energię i nie musisz za dużo myśleć o jedzeniu i zakupach. I jakoś tak samo wychodzi
  • Odpowiedz
BarkaMleczna
BarkaMleczna
BarkaMleczna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Thiocomaster: nigdy nie doświadczyłam żadnej euforii, po prostu mam wyższy poziom stabilnej energii i poprawiła mi się chemia w mózgu (leczę się na łeb).
Ale nawet jeżeli jest jakaś euforia, to na pewno mija, bo na dłuższą metę to chyba tak samo niezdrowe jak depresja :D
  • Odpowiedz
c.....i
c.....i
  • 38
Dzieeeń dobry Mirko!

To jeden z najciekawszych przepisów na jakie ostatnio trafiłam. Oryginał tu:
https://www.wokandkin.com/chinese-steamed-egg/
Konsystencja jest genialna, super zagra na słodko, już mam w głowie pierdyliard jego wersji. Polecam!
(filmiki z konsystencją na insta stories jak ktoś ciekawy)
c.....i - Dzieeeń dobry Mirko! To jeden z najciekawszych przepisów na jakie ostatni...

źródło: comment_1595414635ePfjWLjM1XeYEt82t7cbP5.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
piejo89
  • 1
@chixi: dzieki za przepis!

Zrobilem w garku do gotowania na parze, tylko pokrywke mam stluczona, to przykrylem blaszka do pieczenia :). Wyszly super z lekka modyfikacja toppingu:

2 jajka
200ml
  • Odpowiedz
BarkaMleczna
BarkaMleczna
BarkaMleczna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@MojWlasciciel: piękny komentarz :D ja ogólnie czuję, że muszę zadbać o trochę więcej wołowiny w diecie, ale karkówka jest po prostu najłatwiejsza, zawsze dostępna i tłusta, a ja ostatnio staram się spędzać tak mało czasu w kuchni jak to tylko możliwe, z utrzymaniem w większości nieprzetworzonej michy
@luk04330: pozdro!
  • Odpowiedz
Xtreme2007
  • 1
https://youtu.be/BtDYJxjX9l8

Natchniony w/w filmem chcialem zapytac osoby ktore sie znaja na zdrowym odzywianiu: czy jajka rzeczywiście są tak niezdrowe? Dziennie po 6 jem. Mam taki rytuał ze na sniadanie jem sporo jajek +mieszanka warzywna i zawsze myślałem ze to zdrowe jest.

Czy dieta keto jest niezdrowa? Bo zastanawiam sie nad przejsciem na nią.

Czy
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Exymus
Exymus
  • 4
@Xtreme2007 wielu świetnych dietetykow twierdzi, że gdybyśmy mieli jeść tylko jeden produkt do końca życia to byłyby to właśnie jajka. Najlepszy pokarm jaki znamy. Brakuje tylko witaminy c conjest banalne do uzupelnienia.
Tylko polecam jednak wiejskie jajka a nie sklepowe badziewie ;)
  • Odpowiedz
Alcadent
Alcadent
  • 0
Jakie badania warto zrobić przed rozpoczęciem keto? Zeby po np 3 miesiącach sprawdzić ew. szkodliwe zmiany?
Czy po prostu wjechać na diete i jakby było źle to przerwać?
#keto
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 48
Dzieeeń dobry Mirko!

W poszukiwaniu pomysłów na rzeczy trochę inne niż jadłam ostatnio trafiłam na przepis na ciekawą, długo zapiekaną kapustę z pomidorami, przyprawioną na lekko ostro. I nawet po wielu modyfikacjach wyszło ciekawie i smacznie. Na wierzch wrzuciłam po prostu białe kiełbaski ale powtórka będzie z żeberkami i już nie mogę się doczekać!

Biała kiełbasa zapiekana na kapuście

Na
c.....i - Dzieeeń dobry Mirko! W poszukiwaniu pomysłów na rzeczy trochę inne niż ja...

źródło: comment_1595318185GwOY2jn4AzoBn8eqp10OjW.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
preseed42
preseed42
  • 0
#keto

Jakie elektrolity polecacie? jaka forma potasu jest najbardziej wchłanialna / opłacalna?

Wiem, że można z jedzenia, ale nie zawsze się je.. ;-)
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rain_
  • 0
Hmm pewnie głupie ze aż strach ale czy wliczać węgle jak będę jadł węgiel na problemy żołądkowe?xD

#keto
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
natallia
natallia
via Wykop Mobilny (Android)
  • 5
Lody kokosowe

Wiem, że jest mnóstwo przepisów na lody keto w necie, ale takich jeszcze nie znalazłam. Są proste szybkie i jakie smaczne (słodzidło według uznania). Do ich przygotowania używam foremek do lodów dostępnych w IKEA.

B:1,5g T:18,4g W:5,5g( w tym 3,6g błonnik)

#keto #glutenfree #bezglutenu #lchf #lowcarb #gotujzwykopem
natallia - Lody kokosowe Wiem, że jest mnóstwo przepisów na lody keto w necie, ale t...

źródło: comment_1595273936D51W2pVqeAbcRkI6qOA9i9.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kzaro
  • 0
Czy dieta ketogeniczna sprawdzi się w przypadku insulinooporności i Hashimoto ? Mam trochę kilogramów do zrzucenia i chce znaleźć dietę dla siebie ( ͡° ͜ʖ ͡°) biorę glucophage 1000 x 2 i letrox 100, czy leki będą w czymś przeszkadzać ?
#keto #dieta #insulinoopornosc #hashimoto
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BarkaMleczna
BarkaMleczna
BarkaMleczna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@Kzaro: keto jest idealne przy IO, ale sprawa się komplikuje przy problemach z tarczycą. Warto się skonsultować z DOBRYM dietetykiem klinicznym, takim,który nie powie Ci, że masło to zło, a mięso zapycha żyły
  • Odpowiedz
adamdd
  • 5
No i po prawie 3 miesiacach przerwy wracam na #keto
Juz sie nie moge doczekac tych pysznych, tlustych posilkow ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tomasheek1989
tomasheek1989
  • 2
@adamdd o to rozumiem. Ja raz byłem na keto 5 miesięcy, schudłem itp ale jak później wróciłem na keto bo efekt jojo plus 5 kg to już nic nie schudłem przez miesiąc i czułem się fatalnie. Ale może przez to że za dużo białka było.
Życzę powodzenia i wolaj mnie jak Ci idzie
  • Odpowiedz

Powiązane tagi