Keto dieta jest stworzona dla mnie. #keto #dieta
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
octave25
via iOS
anonymous_derp
@octave25: Masz refraktywną epilepsję?
konto usunięte
@octave25: dla mnie też właśnie w----------m pizzę kalafiorową i popiłem śmietanką 30% z rurką, jak soczek. Kto by pomyślał, pół roku wcześniej, że będę taki p------y xD
Dzisiejsza przekąska: Kilka kawałków wątroby wołowej.
(Nie, całego z obrazka nie zjadłem. ( ͡° ͜ʖ ͡°) )
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta
(Nie, całego z obrazka nie zjadłem. ( ͡° ͜ʖ ͡°) )
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta
źródło: comment_1593702967r6Ra9s6fy6botKxdpB2gny.jpg
Pobierz@anonymous_derp: Chryste panie...leci plus xD
Jak chcesz, żeby @anonymous_derp wrzucił filmik jak żre surową wątróbkę - plusuj tutaj. Z demokracją chyba nie będziesz się kłócił? ( ͡º ͜ʖ͡º)
Czy wyrzuciło mnie z keto? Kupiłem niedawno paski do badania ilości ciał ketonowych w moczu. Przez jakiś czas miałem ich bardzo dużo (fioletowy kolor). W weekend przez 3 dni piłem w-----y z napojami bez cukru i jedno małe piwko ( ͡º ͜ʖ͡º) W niedzielę już nie piłem od rana i wróciłem do normalnej diety keto, nawet rosół pierwszy raz od miesięcy opierdzieliłem. Wieczorem poziom ketonów był na
@heheszkitroche: Za dwa dni minie miesiąc od kiedy zacząłem keto, więc całkiem możliwe:)
@UberKatze: ogólnie te paski c---a dają, bo pokazują, że ciało wytwarza ketony, a do tego czy z nich będzie korzystać używa się urządzenia do pomiaru z krwi.
konto usunięte via Android
Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj tatarkowy fail, bo nie dość że w połowie układania stwierdziłam, że wygląda beznadziejnie, to o żółtku sobie przypomniałam w trakcie jedzenia XD Ale przynajmniej smakował spoko.
Tatar mielony (tak wiem że się sieka), ogórki, cebulka, marynowane kurki, musztardowy majo, koperek, olej, kapary i tłuczony pieprz
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
Dzisiaj tatarkowy fail, bo nie dość że w połowie układania stwierdziłam, że wygląda beznadziejnie, to o żółtku sobie przypomniałam w trakcie jedzenia XD Ale przynajmniej smakował spoko.
Tatar mielony (tak wiem że się sieka), ogórki, cebulka, marynowane kurki, musztardowy majo, koperek, olej, kapary i tłuczony pieprz
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
źródło: comment_159366828098EQdREqD1dLkCJBgSJgLW.jpg
Pobierz
@chixi: I bardzo dobrze że żółtko jest wmieszane - nie znoszę tego PRLowskiego DIY. Nawet miał o tym wpis robić. Nikt nie jest w stanie odpowiednio dobrze wymieszać Sobie tatara na talerzu. Nie tak jak to można zrobić w misce - dzięki czemu mięso z dodanym olejem i żółtkiem stworzą emulsję. I ligawa jak najbardziej powinna być mielona - jest zbyt twarda żeby się bawić w siekanie. Sieka się polędwice,
Elo szukam takiej strony gdzie była tabela z opisem takim jak wartości odżywcze / węglowodany / białko / tłuszcz / witaminy w 100g każdego warzywa/owoca/mięsa
z tego co pamiętam nazwa strony była prosta, polska a nie pamiętam dokładnie i nie mogę jej samemu znaleźć w google
ktoś coś ma w zakładkach strony tego typu?
#dieta #weglowodany #keto #jedzenie #zdrowie
z tego co pamiętam nazwa strony była prosta, polska a nie pamiętam dokładnie i nie mogę jej samemu znaleźć w google
ktoś coś ma w zakładkach strony tego typu?
#dieta #weglowodany #keto #jedzenie #zdrowie
@PolakBogacz: ilewazy.pl
@PolakBogacz: tabele-kalorii.pl
Jajeczka, kiełbaska, smalczyk, majonezik...
Czyli kolejny dzień w ketoadaptacji!
Dzisiejszy dzień był trochę dziwny, z przygodami ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Od ~15 niemiłosiernie zaczęła boleć mnie głowa, do tego stopnia że obiad jadłem na 2 razy xD Momentami miałem jakieś zimne poty, jakbym gorączkę miał :D
Wesoło było, ponieważ umówiłem się na oględziny #szosa jakieś 30km od domu na dzisiaj i jadąc czułem się bardzo średnio.
Czyli kolejny dzień w ketoadaptacji!
Dzisiejszy dzień był trochę dziwny, z przygodami ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Od ~15 niemiłosiernie zaczęła boleć mnie głowa, do tego stopnia że obiad jadłem na 2 razy xD Momentami miałem jakieś zimne poty, jakbym gorączkę miał :D
Wesoło było, ponieważ umówiłem się na oględziny #szosa jakieś 30km od domu na dzisiaj i jadąc czułem się bardzo średnio.
@Cumill: Na początku keto to spokojnie 5 litrów wody wchodzi + łyżeczka soli dodatkowo.
#keto
Przesle mi ktos prosze przepis na gofry z mascarpone i maslem orzechowym?
Przesle mi ktos prosze przepis na gofry z mascarpone i maslem orzechowym?
konto usunięte via Android
@chixi: Dziekuje ;)
konto usunięte via Android
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
konto usunięte via Android
Dzisiejsze śniadanie: Antrykot smażony na maśle klarowanym, sól.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta
źródło: comment_1593595863kUWBdrPiWop8FnPNHuMLTA.jpg
Pobierz
Dzisiaj mija 30 dni odkąd jestem w #keto i postanowiłem sobie zbadać zawartość krwi w cholesterolu. Trochę szkoda, że nie zrobiłem badań przed rozpoczęciem adaptacji, no ale trudno, najwyżej zrobię jeszcze za miesiąc żeby porównać. Wyniki wrzucę koło 15 jakby ktoś był zainteresowany ( ͡° ͜ʖ ͡°)
krew w cholesterolu? Aż tak źle? xD
@Pedro0712: ja ostatnio miałem mieć pobieranie krwi ale sam smalec leciał więc chyba już się zaadaptowałem (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
konto usunięte via Android
Dzieeeń dobry Mirko! Dzisiaj prosta i szybka ciepła sałatka z bobu.
Wg tabel USDA, bób ma 10g węgli netto na 100g więc imo nie ma tragedii o ile ktoś nie zjada kilograma za jednym podejściem :)
Ciepła sałatka z bobu
150g ugotowanego, obranego bobu
Wg tabel USDA, bób ma 10g węgli netto na 100g więc imo nie ma tragedii o ile ktoś nie zjada kilograma za jednym podejściem :)
Ciepła sałatka z bobu
150g ugotowanego, obranego bobu
źródło: comment_1593582383m7KeNvXtNfo9A3NxiaugXO.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@muchabzz: Wpadłeś na grupę diety wysokotłuszczowej, niskowęglowodanowej. Pewnie dlatego jemy tu masło jak batoniki.
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Dajcie jakieś przepisy na szamę do pracy bo mi się pomysły kończą. Najlepiej OMAD żeby sporo kalorii weszło, pracuje 12 godzin. #keto
@Perthro: 1kg goudy. Jak chcesz to możesz nawet rozpuścić w mikrofali (jeśli w robocie macie) przed konsumpcją. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Perthro: No to wszelkiego rodzaju jedno-garnkowce i gulasze. Boeuf bourguignon, bigos, gulasz z serc lub żołądków, curry, chilli, risotto z kalafiora (czasem robię takie ze szpinakiem, szpikiem i fetą), ryba po grecku etc.
I cyk, kolejny dzień adaptacji mija. Póki co nie odczuwam żadnych negatywnych efektów, chociaż może to jeszcze za wcześnie?
Dzisiaj daniem głównym były żeberka, smażone na smalcu lekko podsuszone, wraz z pieczarkami które uwielbiam i mógłbym jeść na kilogramy.
Śniadanie mniej zdrowe, na szybko parówki z majonezem i tłuściutkim żółtym serem.
Na siłowni bez zmian, dobrze mi się ćwiczy i żadnych problemów.
#keto 2/?
Dzisiaj daniem głównym były żeberka, smażone na smalcu lekko podsuszone, wraz z pieczarkami które uwielbiam i mógłbym jeść na kilogramy.
Śniadanie mniej zdrowe, na szybko parówki z majonezem i tłuściutkim żółtym serem.
Na siłowni bez zmian, dobrze mi się ćwiczy i żadnych problemów.
#keto 2/?
Jest jakiekolwiek jedzenie, którego nie trzeba trzymać w lodówce i nie zawiera dużej ilości węglowodanów? (zwłaszcza cukrów) Może być samo białko (najlepiej), może też być sam tłuszcz W Internecie jest mnóstwo różnych odżywek białkowych, ale w każdej jaką znalazłem jest dodawany cukier
#pytanie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta #keto #silownia #allegro
#pytanie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta #keto #silownia #allegro
Po ponad roku na keto wyszła mi cała morfologia w normie, trójglicerydy 70 i HDL 69 :)
Kiedy ten zawał, bo miał być już tyle razy i nic???
#keto
(nie taguje innych dietetycznych tematów, bo nie mam najmniejszej ochoty debatować na ten temat po raz pisionty ;D)
Kiedy ten zawał, bo miał być już tyle razy i nic???
#keto
(nie taguje innych dietetycznych tematów, bo nie mam najmniejszej ochoty debatować na ten temat po raz pisionty ;D)
@Perthro: hehe
Aczkolwiek, gdyby to potraktować poważnie to keto jest dietą najmniej rasistowską, zwłaszcza w stosunku do czarnoskórych. To niewolnictwo, kolonializm i wyzysk z nim związany spopularyzowały cukier. Bez rasizmu nie byłoby niewolnictwa, bez niewolnictwa nie byłoby cukru. A tylko keto i paleo wykluczają go z diety.
Aczkolwiek, gdyby to potraktować poważnie to keto jest dietą najmniej rasistowską, zwłaszcza w stosunku do czarnoskórych. To niewolnictwo, kolonializm i wyzysk z nim związany spopularyzowały cukier. Bez rasizmu nie byłoby niewolnictwa, bez niewolnictwa nie byłoby cukru. A tylko keto i paleo wykluczają go z diety.
Dzisiejszy obiad: Antrykot smażony na maśle klarowanym, sól.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta
źródło: comment_1593521622UsUSFM5Ds0gYqDRLWvseb2.jpg
Pobierz
@anonymous_derp: Wygląda smacznie, ale proszę żebyś przestał demoralizować młodzież i zaczął pic wodę ze szklanki.
@anonymous_derp: mmmm, nie ma to jak akrylamid ze spalonego mięsa
Ziomki, przypomnijcie mi raz jeszcze, jak czytać lipidogram i które ratio najważniejsze, bo ja za cholere nie mogę tego zapamiętać :D a w internetach tylko liczby absolutne
#keto
#keto
@BarkaMleczna: @anonymous_derp: trojglicerydy 70, HDL 69, chyba całkiem zajebiscie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Cała morfologia też w normie.
Czuję satysfakcję po tym, ile się nasluchalam o miażdżycy xD
Cała morfologia też w normie.
Czuję satysfakcję po tym, ile się nasluchalam o miażdżycy xD
Lubię sobie jest tak o mascarpone łyżeczka
#keto
#keto
źródło: comment_1593513265XHab40hVPHX4CBZ68kVwjN.jpg
Pobierz
@MojWlasciciel: możesz wierzyć lub nie, ale nadal nie kupiłam moździerza :D
konto usunięte via Android
@BarkaMleczna https://allegro.pl/oferta/granitowy-mozdzierz-kuchenny-ciezki-tluczek-kolory-9044005026?utm_medium=app_share&utm_source=facebook
Toss a coin to your allegro dealer.
Toss a coin to your allegro dealer.