@t0m3k_: Czyli półtorej miesiąca zajęła Ci przemiana z grubasa w grubasa? Gratki, ziomuś

@t0m3k_: Ale żeś zdjecia z takich perspektyw d-----ł że praktycznie nie widać różnicy.
Swoją drogą to fatu mało zleciało, większość to glikogen i woda, co zresztą widać.

@chixi: kurla dobre to bo sam jadałem ale ta kaloryczność musi poczekać ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@el_capitano_grande: @chixi: no mnie niektórzy prosili o "przepis" na szparagi zawijane w boczek, także wiecie.

@pryndel: Można piec na mące kokosowej ale wtedy trzeba by pewnie jeszcze coś dodać by ciasto nie było tak kruche i suche.

@anonymous_derp: takiego fileta to sam bym bezapelacyjnie zeżarł

@anonymous_derp Jakieś TL DR? Nie mam czasu aby przesłuchać :(

@BarkaMleczna: yyy takie tam uwno dla spasieńców ( ͡º ͜ʖ͡º)

@BarkaMleczna: Będę za kwadrans, nastaw wodę na herbatę! :-)

Punkt 4 to dramat, widzę to teraz jak jak siedzę w domu i człowiek ma ochotę coś wszamać tylko z nudów.
Gdy mam zajęcie to posty po 24+ są łatwe.

Ja mam jakiś dziwny efekt uboczny, po wejściu na keto przestały mi smakować ryby. (Albo nie umiem ich dobrze przygotować) :D

@BarkaMleczna Tak jak kolega wyżej wspomniał, spróbuj zamienić orzechy na pestki dyni, słonecznika i sezamu. Jeżeli wyeliminujesz orzechy całkowicie to dobrze by było popijać olej lniany aby uzupełnić kwas AAL.

Sam zaraz będę robił post :) Powodzenia w postanowieniach :)

@anonymous_derp: musiało być naprawdę gorące, skoro aż 4 podkładki pod talerzem :D

@Ark00 ja biegam ale biegaczem to bym się nie nazwał. Prawie codziennie 5km. Nie mam problemów, wszystko jest ok.

@mitchumi: będzie testowane ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@chixi: wspomóż fundację dokarmiania mireczka

@Perthro No to już nie keto. Zabieraj się z tagu, nie chcemy Cię tu węglowy zdrajco! ;)

@SpiderFYM: Przez Ciebie muszę sobie teraz kupić gofrownicę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@BarkaMleczna: Dokładnie tak samo jak robi się ze zwykłego cukru. Tylko trochę później zaczyna brązowieć ale szybciej się przypala.

Wsypujesz tagatozę do rondla, wlewasz trochę wody, tak aby całość była po prostu mokra i odpalasz gaz. Jak masa zacznie się gotować zmniejszasz na średni / średnio mały ogień. Podgrzewasz aż odpowiednio zbrązowieje (trochę kwestia preferencji) i voila. Jeżeli chcesz zrobić sos, najpierw dodajesz masło a później powoli śmietanę oraz innePokaż całość

@oskarovski: Za wzięcie udziału w #barylkakrwi i przelanie krwi w słusznej sprawie mamy dla Ciebie darmowy miesiąc w Mobile Vikings. Tutaj możesz poczytać więcej. Aby otrzymać kod, zgłoś się do nas na priv. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@pusiolamacz: jak najniższy, nie potrzebujesz dokładnej liczby przecież. Jak już to mierzy się i tak ilość ketonów a nie glukozy. Jak masz dużo ketonów, to znaczy że masz dostatecznie mało cukru.

@BarkaMleczna: Też zauważyłem taką zależność. Może organizm sam robi się głodny jak ma ku temu możliwości - leżenie na kanapie? A jak się człowiek rusza to korzysta z zasobów energetycznych w ciele?

@chixi: lubię to (ʘ‿ʘ)