#keto - strona 274

Thiocomaster

22.07.2020, 11:16:38

0

Czy po dłuższym czasie na keto dalej odczuwacie euforię? Znacie jakieś prawidła ją przywracające?
#keto

luk04330

22.07.2020, 11:22:50

3

@Thiocomaster: to chyba nie jest jakaś szczególna euforia, po prostu nie jest się zamulonym. Tak przynajmniej ja mam.

BarkaMleczna

22.07.2020, 15:36:57 via Wykop Mobilny (Android)

0

@Thiocomaster: nigdy nie doświadczyłam żadnej euforii, po prostu mam wyższy poziom stabilnej energii i poprawiła mi się chemia w mózgu (leczę się na łeb).
Ale nawet jeżeli jest jakaś euforia, to na pewno mija, bo na dłuższą metę to chyba tak samo niezdrowe jak depresja :D

c.....i

konto usunięte 22.07.2020, 10:43:56 via Android

38

Dzieeeń dobry Mirko!

To jeden z najciekawszych przepisów na jakie ostatnio trafiłam. Oryginał tu:
https://www.wokandkin.com/chinese-steamed-egg/
Konsystencja jest genialna, super zagra na słodko, już mam w głowie pierdyliard jego wersji. Polecam!
(filmiki z konsystencją na insta stories jak ktoś ciekawy)

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

To jeden z najciekawszych przepisów na jakie ostatni... — **źródło:** comment_1595414635ePfjWLjM1XeYEt82t7cbP5.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 22.07.2020, 12:00:00 via Android

2

@auinette taaaaak (｡◕‿‿◕｡)

piejo89

22.07.2020, 19:39:30

1

@chixi: dzieki za przepis!

Zrobilem w garku do gotowania na parze, tylko pokrywke mam stluczona, to przykrylem blaszka do pieczenia :). Wyszly super z lekka modyfikacja toppingu:

2 jajka
200ml

BarkaMleczna

22.07.2020, 09:57:31 via Wykop Mobilny (Android)

14

To ostatnio 85 procent moich obiadów: karkówka z bakłażanem i masłem, wszystko w mocno ziolowo-czosnkowych klimatach.

#keto

BarkaMleczna

22.07.2020, 10:17:21 via Wykop Mobilny (Android)

1

@MojWlasciciel: piękny komentarz :D ja ogólnie czuję, że muszę zadbać o trochę więcej wołowiny w diecie, ale karkówka jest po prostu najłatwiejsza, zawsze dostępna i tłusta, a ja ostatnio staram się spędzać tak mało czasu w kuchni jak to tylko możliwe, z utrzymaniem w większości nieprzetworzonej michy
@luk04330: pozdro!

BarkaMleczna

22.07.2020, 10:24:57 via Wykop Mobilny (Android)

1

@luk04330: no wiem, ale właśnie ostatnio w ogóle nie mam smaka na taką mieloną, odrzuciło mnie chwilowo.
Ale wróci na pewno :R

Xtreme2007

21.07.2020, 19:23:12 via Android

1

https://youtu.be/BtDYJxjX9l8

Natchniony w/w filmem chcialem zapytac osoby ktore sie znaja na zdrowym odzywianiu: czy jajka rzeczywiście są tak niezdrowe? Dziennie po 6 jem. Mam taki rytuał ze na sniadanie jem sporo jajek +mieszanka warzywna i zawsze myślałem ze to zdrowe jest.

Czy dieta keto jest niezdrowa? Bo zastanawiam sie nad przejsciem na nią.

Czy

lukaszbsk

21.07.2020, 19:30:07

4

@Xtreme2007:
https://youtu.be/Z-ivsJDFavc?t=52 - polecam kanał, Twój to jakiś szamanizm.

Iwona Wierzbicka Iwona Wierzbicka - dietetyk kliniczny i założycielka firmy Ajwen. Specjalizuje się w diagnostyce laboratoryjnej, wpływie żywności na zdrowie człowieka, chorobach autoagresywnych, chorobach dzieci i

Exymus

21.07.2020, 21:59:31 via Android

4

@Xtreme2007 wielu świetnych dietetykow twierdzi, że gdybyśmy mieli jeść tylko jeden produkt do końca życia to byłyby to właśnie jajka. Najlepszy pokarm jaki znamy. Brakuje tylko witaminy c conjest banalne do uzupelnienia.
Tylko polecam jednak wiejskie jajka a nie sklepowe badziewie ;)

Alcadent

21.07.2020, 16:39:06

0

Jakie badania warto zrobić przed rozpoczęciem keto? Zeby po np 3 miesiącach sprawdzić ew. szkodliwe zmiany?
Czy po prostu wjechać na diete i jakby było źle to przerwać?
#keto

luk04330

21.07.2020, 16:48:16 via Android

1

@Alcadent ja robiłem próby wątrobowe, lipidogram, morfologie, sód, chyba potas, glukozę na czczo, enzymy trzustkowe... Dalej nie pamiętam.

NooB1980

21.07.2020, 18:22:59

1

Komentarz usunięty przez autora

anonymous_derp

21.07.2020, 11:46:37

80

Dzisiejszy obiad: Antrykot wołowy smażony na maśle klarowanym, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Antrykot wołowy smażony na maśle klarowanym, sól.
... — **źródło:** comment_1595331991TStGApW4s32TusHrKvocED.jpg
Pobierz

helga-von-klusken

21.07.2020, 11:56:44

38

@anonymous_derp: ciągle antrykot i antrykot. Kupiłeś całą krowę w promocji?

anonymous_derp

21.07.2020, 12:21:36

51

@helga-von-klusken: Nie. Cała krowa chyba nie ma aż tyle antrykotu... ( ͡° ͜ʖ ͡°)

BarkaMleczna

21.07.2020, 11:20:25 via Wykop Mobilny (Android)

7

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

EgzeQTroll

21.07.2020, 11:49:07 via Android

2

@BarkaMleczna ja bym o----ł

M.....l

konto usunięte 21.07.2020, 11:54:58 via Android

2

@BarkaMleczna
@EgzeQTroll

a ja bym o----ł

Też bym o--------ł, ale ja mnie ciężko obrzydzić. Rozumem że stworzenia bardziej delikatne mogą mieć pewne obiekcje.

c.....i

konto usunięte 21.07.2020, 07:56:25 via Android

48

Dzieeeń dobry Mirko!

W poszukiwaniu pomysłów na rzeczy trochę inne niż jadłam ostatnio trafiłam na przepis na ciekawą, długo zapiekaną kapustę z pomidorami, przyprawioną na lekko ostro. I nawet po wielu modyfikacjach wyszło ciekawie i smacznie. Na wierzch wrzuciłam po prostu białe kiełbaski ale powtórka będzie z żeberkami i już nie mogę się doczekać!

Biała kiełbasa zapiekana na kapuście

Na

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

W poszukiwaniu pomysłów na rzeczy trochę inne niż ja... — **źródło:** comment_1595318185GwOY2jn4AzoBn8eqp10OjW.jpg
Pobierz

arinkao

21.07.2020, 10:02:29

4

@chixi: Taka bigosowa wariacja, nie może być niedobre ( ͡° ͜ʖ ͡°)

pestis

21.07.2020, 18:34:51

3

@chixi: wspomóż fundację dokarmiania mireczka

preseed42

21.07.2020, 06:53:52

0

#keto

Jakie elektrolity polecacie? jaka forma potasu jest najbardziej wchłanialna / opłacalna?

Wiem, że można z jedzenia, ale nie zawsze się je.. ;-)

luk04330

21.07.2020, 07:26:51

2

@preseed42:
potas https://ezakupy.tesco.pl/groceries/pl-PL/products/2003120763947
sód https://ezakupy.tesco.pl/groceries/pl-PL/products/2003020017805
magnez https://ezakupy.tesco.pl/groceries/pl-PL/products/2003005619404
+
https://ezakupy.tesco.pl/groceries/pl-PL/products/2003120085868
https://bakalland.pl/produkt/bakalland/bakalie/ziarna/pestki-dyni/

luk04330

21.07.2020, 07:54:29

1

@preseed42: na zdrówko!

M.....l

konto usunięte 20.07.2020, 23:19:02 via Android

15

No elo, przedstawiam Państwu jedyne i prawdziwe ketolody( ͡° ͜ʖ ͡°)

Śledź w śmietanie po kilkugodzinnej wizycie w zamrażarce( ͡° ͜ʖ ͡°)
Oczywiście wszystko nie dość że bardzo smaczne, to jeszcze łagodzi nieco lipcowy upał.
#keto

M.....l - No elo, przedstawiam Państwu jedyne i prawdziwe ketolody( ͡° ͜ʖ ͡°)

Śledź ... — **źródło:** comment_1595287142u72r5CMuDaXn0bSwGmiC5l.jpg
Pobierz

p.....w

konto usunięte 20.07.2020, 23:20:09

14

@MojWlasciciel: nieironicznie mnie cofneło

BarkaMleczna

21.07.2020, 06:24:22 via Wykop Mobilny (Android)

3

@MojWlasciciel: ja w sumie propsuję :D

Rain_

20.07.2020, 20:55:48 via iOS

0

Hmm pewnie głupie ze aż strach ale czy wliczać węgle jak będę jadł węgiel na problemy żołądkowe?xD

#keto

luk04330

20.07.2020, 21:14:00

1

@Rain_: zatem nie ma węglowodanów i możesz śmiało jeść.

luk04330

20.07.2020, 21:21:54 via Android

1

@Rain_ ciekawostka, bo znalazłem to https://www.doz.pl/apteka/p66670-Wegiel_aktywny_kapsulki_30_szt_x_12_opakowan
I są tam węglowodany natomiast tak mało, ze nie przejmuj się taką ilością. Byłem pewny ze nie ma tam nic takiego a tu niespodzianka.

natallia

20.07.2020, 19:38:56 via Wykop Mobilny (Android)

5

Lody kokosowe

Wiem, że jest mnóstwo przepisów na lody keto w necie, ale takich jeszcze nie znalazłam. Są proste szybkie i jakie smaczne (słodzidło według uznania). Do ich przygotowania używam foremek do lodów dostępnych w IKEA.

B:1,5g T:18,4g W:5,5g( w tym 3,6g błonnik)

#keto #glutenfree #bezglutenu #lchf #lowcarb #gotujzwykopem

natallia - Lody kokosowe

Wiem, że jest mnóstwo przepisów na lody keto w necie, ale t... — **źródło:** comment_1595273936D51W2pVqeAbcRkI6qOA9i9.jpg
Pobierz

Rain_

20.07.2020, 20:11:50 via iOS

1

@natallia: Oho, będzie jedzone :D

natallia

20.07.2020, 20:17:22 via Wykop Mobilny (Android)

0

@natallia: Oho, będzie jedzone :D

@Rain_: smacznego :D

Kzaro

20.07.2020, 18:56:05

0

Czy dieta ketogeniczna sprawdzi się w przypadku insulinooporności i Hashimoto ? Mam trochę kilogramów do zrzucenia i chce znaleźć dietę dla siebie ( ͡° ͜ʖ ͡°) biorę glucophage 1000 x 2 i letrox 100, czy leki będą w czymś przeszkadzać ?
#keto #dieta #insulinoopornosc #hashimoto

BarkaMleczna

20.07.2020, 19:07:06 via Wykop Mobilny (Android)

3

@Kzaro: keto jest idealne przy IO, ale sprawa się komplikuje przy problemach z tarczycą. Warto się skonsultować z DOBRYM dietetykiem klinicznym, takim,który nie powie Ci, że masło to zło, a mięso zapycha żyły

Estetykatopodstawa

20.07.2020, 19:19:19 via Wykop Mobilny (Android)

1

@Kzaro: Nie xd
Po prostu starasz się liczyć kalorie, a nie liczysz je.
Słuchaj nie ma możliwości aby waga nie spadała gdy masz ujemny bilans.

Ludzie w Auschwitz byli chudzi bo jedli za mało.

anonymous_derp

20.07.2020, 11:29:41

102

Dzisiejszy obiad: Antrykot wołowy smażony na maśle klarowanym, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta

YacaFisalu

20.07.2020, 11:42:58

5

Komentarz usunięty przez moderatora

NaglyAtakGlazurnika

20.07.2020, 12:00:58

20

@anonymous_derp: widzę że w trakcie głodówki śledziowej. jak tam poziom omega-3, zmalau urus?

BarkaMleczna

20.07.2020, 07:44:30 via Wykop Mobilny (Android)

17

Aby dobrze zacząć tydzień.
#keto

BarkaMleczna

20.07.2020, 08:31:38 via Wykop Mobilny (Android)

4

@irmscherqp: jakieś są. Wystarczająco mało

BarkaMleczna

20.07.2020, 08:59:10 via Wykop Mobilny (Android)

4

@pearl0: bez problemu zmieszczą mi się w limicie, zwłaszcza że mam dzisiaj trening

#logikaniebieskichpaskow

adamdd

20.07.2020, 07:16:44

5

No i po prawie 3 miesiacach przerwy wracam na #keto
Juz sie nie moge doczekac tych pysznych, tlustych posilkow ( ͡° ͜ʖ ͡°)

tomasheek1989

20.07.2020, 07:47:38 via Android

2

@adamdd o to rozumiem. Ja raz byłem na keto 5 miesięcy, schudłem itp ale jak później wróciłem na keto bo efekt jojo plus 5 kg to już nic nie schudłem przez miesiąc i czułem się fatalnie. Ale może przez to że za dużo białka było.
Życzę powodzenia i wolaj mnie jak Ci idzie

BarkaMleczna

20.07.2020, 08:06:46 via Wykop Mobilny (Android)

2

@adamdd: tak jak mówię, jeżeli Tobie się sprawdza, to super

c.....i

konto usunięte 20.07.2020, 07:04:46 via Android

105

Dzieeeń dobry Mirko!

Biała kiełbasa, jajecznica na maśle, sos czosnkowy, pietruszka, pomidory i rzodkiewki.

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

Biała kiełbasa, jajecznica na maśle, sos czosnkowy, p... — **źródło:** comment_1595228686WXliGjMQ5e1rSxLP9nBFva.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 20.07.2020, 07:07:10 via Android

5

@laik123 e tam, wystarczy przegryźć pietruszką i umyć zęby i jest luz

pestis

20.07.2020, 07:24:35 via Android

15

@chixi wspomóż fundację dokarmiania mireczka

H.....l

konto usunięte 19.07.2020, 21:27:02 via Android

5

100g goudy 100g fety
Banan
#keto #mirkokoksy #gotujzwykopem

j.....y

konto usunięte 19.07.2020, 21:28:08

6

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

ayyy_lmao

19.07.2020, 21:28:26

8

@HabemusWpi3rd0l: co ty temu bananowi zrobiłeś?

Rain_

19.07.2020, 20:25:41 via iOS

2

Kurrwaa ale mnie kichy napieprzają, jakbym zjadł żywego szczura i ten chciałby się wydostać, a zjadłem dziś kulkę lodów ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#keto

Rain_

19.07.2020, 20:32:57 via iOS

2

@MojWlasciciel: Bardzo stary motyw tortur, kładziesz żywego szczura na brzuchu ofiary i przykrywasz go metalowym naczyniem,które podgrzewasz palnikiem, szczur chce uciec od gorąca wiec wgryza się ofierze w brzuch ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

@uhu8: nie mam żadnego zapalenia o podłożu bakteryjnym, po prostu nietolerancja laktozy Mirku

M.....l

konto usunięte 19.07.2020, 20:46:51 via Android

3

@Rain_ w Lidlu są czasami śmietany 30% bez laktozy. Kup z 10 litrów i zrób sobie lody¯_(ツ)_/¯ do tego erytrol, trochę malin czy tam czekolady, pewnie trochę masła klarowanego, odpalasz mikser i do zamrażarki.

a.....s

konto usunięte 19.07.2020, 19:15:51

1

Pytanie czysto techniczne. Czy jedząc sam tłuszcz w nieograniczonej ilości można przytyć? Ściślej- co się dzieje z nadmiarem spożywanego tłuszczu w organizmie?
Fakty i badania mile widziane.
#keto

szerokikarq

19.07.2020, 19:26:53 via Android

3

@adversarius co jakiś czas pod tagiem pada to pytanie i wniosek jest jeden, że bilans kaloryczny powoduje tycie/chudnięcie, niezależnie od pochodzenia.

a.....s

konto usunięte 20.07.2020, 16:51:17

1

@RoyVice: ja mam taki problem ze mogę zjeść nawet 300g tłuszczu na raz w jednym posiłku i nie mam żadnego rozwolnienia ;dd a jem czasami właśnie tyle. Jednak, gdy zjem już nieco więcej to rzeczywiście jest sraczka.