Wszystko

Najnowsze

Archiwum

BarkaMleczna
BarkaMleczna
BarkaMleczna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 26
Ciekawostki z frontu.

Na wstępie powiem, że w prawdziwym życiu nigdy nie poruszam tematu diety (mojej czy jakiekolwiek) jako pierwsza. Nie jestem apostołem, nie komentuję ludziom posiłków. Jednak kiedy ktoś mnie po prostu zapyta i wyrazi zainteresowanie moimi wyborami żywieniowymi, chętnie rozmawiam. Zawsze, ale to zawsze zaznaczam, że nie wiem, czy keto jest dla wszystkich, ale że sprawdzić nie zaszkodzi.

Ostatnio udało mi się zainspirować kolejnych dwoje znajomych. Kolega przeszedł na keto, koleżanka testuje
BarkaMleczna - Ciekawostki z frontu. Na wstępie powiem, że w prawdziwym życiu nigdy ...

źródło: comment_1595576376orirpJxTBE6RP75RcEiDhi.jpg

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BarkaMleczna
BarkaMleczna
BarkaMleczna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@NooB1980: losowe zdjęcie z google grafiki

@jalop: poczytaj sobie i zobacz, jak to widzisz. Owoce na pewno trzeba ograniczyć. Na pocieszenie dodam, że kiedyś sobie nie wyobrażałam bez nich życia i myślałam, że są niezbędne, a teraz w zasadzie w ogóle mi ich nie brakuje. Zresztą w tym sezonie i tak są niedobre przez deszcz
  • Odpowiedz
pixtri
  • 1
@Mifari: to już pytanie do Dana. Stawiam ze przed carnivore był na wysokich węglach, a przejście na dietę wysoko warzywną tylko pogorszyło sprawę
  • Odpowiedz
Rain_
  • 3
Mmmm dziś pieczareczki smażone na maśle z śmietaną, delicje i full keto ( ͡º ͜ʖ͡º)


#keto
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....l
M.....l
  • 3
@TrueGucci idź na imprezę i baw się dobrze, życie nie polega na liczeniu kalorii.

Nie jedz za dużo węgli, nie pij piwa, słodkich napojów i będzie git. Trochę węgli możesz jednak wrzucić, lepiej się wtedy znosi imprezy

  • Odpowiedz
devel9k
  • 1
Zbieram się na wyprawę typowo namiotową ok tydzień, co byście zabrali do jedzenia? Najlepiej gotowce, ale coś nietrudnego do zrobienia. #keto
Palnik jest :D
Załóżmy, że jedziecie na #woodstock #polandrock (dla zasięgów XD) i chcecie trzymać "tryb" żołądka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#jedzenie #gotujzwykopem
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bbkon
  • 2
@BarkaMleczna polecam spróbować 36h. Dla mnie to już był konkretny 'level up' - jak od przebudzenia aż do pójścia spać nic nie jesz. Zajebiste odczucia związane z w/w ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
BarkaMleczna
BarkaMleczna
BarkaMleczna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@luk04330: może mózg sam podpowiada ;p a poza tym, carnivore jest najprostszą, leniwą dietą. Szybkie przygotowanie posiłku, syci na bardzo długo, daje czystą energię i nie musisz za dużo myśleć o jedzeniu i zakupach. I jakoś tak samo wychodzi
  • Odpowiedz
BarkaMleczna
BarkaMleczna
BarkaMleczna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Thiocomaster: nigdy nie doświadczyłam żadnej euforii, po prostu mam wyższy poziom stabilnej energii i poprawiła mi się chemia w mózgu (leczę się na łeb).
Ale nawet jeżeli jest jakaś euforia, to na pewno mija, bo na dłuższą metę to chyba tak samo niezdrowe jak depresja :D
  • Odpowiedz
c.....i
c.....i
  • 38
Dzieeeń dobry Mirko!

To jeden z najciekawszych przepisów na jakie ostatnio trafiłam. Oryginał tu:
https://www.wokandkin.com/chinese-steamed-egg/
Konsystencja jest genialna, super zagra na słodko, już mam w głowie pierdyliard jego wersji. Polecam!
(filmiki z konsystencją na insta stories jak ktoś ciekawy)
c.....i - Dzieeeń dobry Mirko! To jeden z najciekawszych przepisów na jakie ostatni...

źródło: comment_1595414635ePfjWLjM1XeYEt82t7cbP5.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
piejo89
  • 1
@chixi: dzieki za przepis!

Zrobilem w garku do gotowania na parze, tylko pokrywke mam stluczona, to przykrylem blaszka do pieczenia :). Wyszly super z lekka modyfikacja toppingu:

2 jajka
200ml
  • Odpowiedz
BarkaMleczna
BarkaMleczna
BarkaMleczna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@MojWlasciciel: piękny komentarz :D ja ogólnie czuję, że muszę zadbać o trochę więcej wołowiny w diecie, ale karkówka jest po prostu najłatwiejsza, zawsze dostępna i tłusta, a ja ostatnio staram się spędzać tak mało czasu w kuchni jak to tylko możliwe, z utrzymaniem w większości nieprzetworzonej michy
@luk04330: pozdro!
  • Odpowiedz
Xtreme2007
  • 1
https://youtu.be/BtDYJxjX9l8

Natchniony w/w filmem chcialem zapytac osoby ktore sie znaja na zdrowym odzywianiu: czy jajka rzeczywiście są tak niezdrowe? Dziennie po 6 jem. Mam taki rytuał ze na sniadanie jem sporo jajek +mieszanka warzywna i zawsze myślałem ze to zdrowe jest.

Czy dieta keto jest niezdrowa? Bo zastanawiam sie nad przejsciem na nią.

Czy
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Exymus
Exymus
  • 4
@Xtreme2007 wielu świetnych dietetykow twierdzi, że gdybyśmy mieli jeść tylko jeden produkt do końca życia to byłyby to właśnie jajka. Najlepszy pokarm jaki znamy. Brakuje tylko witaminy c conjest banalne do uzupelnienia.
Tylko polecam jednak wiejskie jajka a nie sklepowe badziewie ;)
  • Odpowiedz
Alcadent
Alcadent
  • 0
Jakie badania warto zrobić przed rozpoczęciem keto? Zeby po np 3 miesiącach sprawdzić ew. szkodliwe zmiany?
Czy po prostu wjechać na diete i jakby było źle to przerwać?
#keto
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 48
Dzieeeń dobry Mirko!

W poszukiwaniu pomysłów na rzeczy trochę inne niż jadłam ostatnio trafiłam na przepis na ciekawą, długo zapiekaną kapustę z pomidorami, przyprawioną na lekko ostro. I nawet po wielu modyfikacjach wyszło ciekawie i smacznie. Na wierzch wrzuciłam po prostu białe kiełbaski ale powtórka będzie z żeberkami i już nie mogę się doczekać!

Biała kiełbasa zapiekana na kapuście

Na
c.....i - Dzieeeń dobry Mirko! W poszukiwaniu pomysłów na rzeczy trochę inne niż ja...

źródło: comment_1595318185GwOY2jn4AzoBn8eqp10OjW.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
preseed42
preseed42
  • 0
#keto

Jakie elektrolity polecacie? jaka forma potasu jest najbardziej wchłanialna / opłacalna?

Wiem, że można z jedzenia, ale nie zawsze się je.. ;-)
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi