Wszystko

Najnowsze

Archiwum

BarkaMleczna
BarkaMleczna
  • 10
Skrzydełka inspirowane buffalo

Skrzydełka podzieliłam na części, odrzuciłam lotki. Mięso posypałam solą i ostrą papryką, usmażyłam na smalcu na średnim ogniu. W osobnym garnuszku rozpuściłam masło, doprawiłam je czosnkiem i jeszcze odrobiną ostrej i słodkej papryki. Usmażone skrzydełka wytaplałam w maśle i zeżarłam, polecam (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

#keto #carnivore #gotujzwykopem
BarkaMleczna - Skrzydełka inspirowane buffalo Skrzydełka podzieliłam na części, od...

źródło: comment_1610196955Zj6lhfHot3CtFaz5Fs5P2h.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
normirki
normirki
  • 0
Ja robię (tzn robiłem, teraz się staram nie jeść kurczaka) bez skrobi, też z papryką bo uwielbiam tę przyprawę, i wystarczy piec w piekarniku i są chrupiące i w ogóle super. Ze smażeniem mi się nigdy nie udało osiągnąć niczego smacznego w przypadku kawałków kurczaka.
  • Odpowiedz
Enzi
  • 1
Cześć, mam parę pytań początkującego na temat kawy kuloodpornej.
1 - czy przerywa IF?
2 - lepiej pić na czczo czy po posiłku?
3 - czy faktycznie jest taka zdrowa jak o niej piszą? Moja to olej mct + masło klarowane
#keto
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wezownik
  • 2
@zzbkk: @MojWlasciciel: @anonymous_derp: mieszanie cieczy z masłem łyżeczka jest mało efektywne i według mnie taka kawa nie jest zbyt smaczna. Za kilkanaście sekund blenderem daje pyszny moim zdaniem i jednolity napój, nawet przy dużej ilości masła np. 50 g. Zawsze możesz dodać trochę cynamonu, ekstraktu z wanilii, czy nawet kakao. Co do czarnej kawy to każdy kto nie lubi smaku czarnej kawy powinien spróbować alternatywnych metod
  • Odpowiedz
shdw
  • 4
@chixi: wersja "normalna" tego kremu 15/59/22/635kcal, "lajt" 15/59/25/608 :D wiem, że Ty zwracasz uwage tylko na ilość cukrów, w które erytrytol się nie wlicza, ale zawsze bawi mnie to nadużywanie określeń "light", dla czegoś co ma 4% mniej kalorii :D
  • Odpowiedz
c.....i
c.....i
  • 5
@shdw w ogóle te wszystkie napisy "lajt" są szkodliwe, biorąc pod uwagę żenującą świadomość społeczeństwa w kwestii odżywiania. Potem Grażka jedna z drugą daje łychę do owsianki a drugą do zdrowego smoothie ze szpinakiem i szok i niedowierzanie, że dowala 400kcal i deficyt idzie w p---u

@familypet ja tam gotować po prostu bardzo lubię, nie jest to dla mnie przykry obowiązek żeby napełnić brzuszek a zwyczajnie coś co mnie relaksuje.
  • Odpowiedz
Chicane
  • 1
Czy na ketozie można przytyć? Jestem dość szczupły, chciałbym nabrać masy (i nie koniecznie zalać się tłuszczem). Jestem na keto od kilku miesięcy, ale waga raczej stoi w miejscu. za mało kcal? No i fakt, że zupełnie zaniedbałem treningi (chociaż z drugiej strony na keto jakoś mniej energii do siłowych treningów)

Ma ktoś wiedzę na ten temat?

#keto #ketoza #dietaketogeniczna
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
anonymous_derp
anonymous_derp
  • 2
Czy na ketozie można przytyć? Jestem dość szczupły, chciałbym nabrać masy (i nie koniecznie zalać się tłuszczem).


Nigdy nie widziałem ketogenicznego wariantu przekarmiania w literaturze, ale sądzę, że się da.

Jestem na keto od kilku miesięcy, ale waga raczej stoi w miejscu. za mało kcal?


Istotnie.
  • Odpowiedz
ElCiesiel
  • 2
@Mehatron: Nie rozumiem pytania, ale strzelam, że chodzi Ci o link: https://www.tabele-kalorii.pl

@BarkaMleczna: Wiesz, ja się tu czasem trochę mądrze bardziej niż to wskazane z moim poziomem wiedzy xD Nie no, ogarniam trochę, ale dietetykiem nie jestem.

@Koniec_przegrywania: Tak jak napisała Barka. Ta moja "ponowna" adaptacja to jest taka trochę oszukana, ale na normalnej adaptacji to trzeba wytrzymać bez takich szaleństw jak pół bułeczki. Każde odstępstwo
  • Odpowiedz
ElCiesiel
  • 1
@luk04330: tego gościa też oglądałem kiedyś, ale mam wrażenie, że trochę odleciał jak przeszedł na carni i przestałem go klikać. Teraz widzę, że strasznie się postarzał odkąd go ostanio widziałem... wystarczy porównać twarz z miniaturki z tą z filmiku. Nie wygląda to dobrze. Mimo wszystko Looknę później, dzięki.
  • Odpowiedz
BarkaMleczna
BarkaMleczna
  • 8
Dzisiaj pierwszy (i jedyny) posiłek dość późno, bo o 17. Totalna improwizacja z mojej strony, ale nie wstawię własnej fotki, bo u mnie po prostu widać naczynie z serową przykrywką :D

Mianowicie: do małego naczynia żaroodpornego wsadziłam dwie porcje wołowiny (duuuużo pieprzu, inaczej będzie mdłe) pomieszane z bekonem i uformowane w wysokie burgery; zrobiłam w nich dołek i wbiłam jajka tak jak na zdjęciu. To wszystko zasypałam mozzarellą i zapiekałam w 200 stopniach
BarkaMleczna - Dzisiaj pierwszy (i jedyny) posiłek dość późno, bo o 17. Totalna impro...

źródło: comment_16101227391aEG4lvqD7zaWjCd8cDJLw.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ElCiesiel
  • 1
@BarkaMleczna: powiem ci Beczko Mleczna, że nigdy się nie zastanawiałem nad carnivore, ale te pomysły co tu wrzucasz są ciekawe. Wygląda na to, że można to urozmaicić nieco bardziej niż wiadomo kto. Jestem zaintrygowany co tam dalej wymyślisz.
  • Odpowiedz
zweipack
  • 2
@Ark00: zrob sobie badania krwi kolego bo cos jest nie tak. Chce ci sie jesc na keto bo albo masz niedobor jakichs waxnych mineralow, albo masz cos s---------e z watroba / trzustka
  • Odpowiedz
BarkaMleczna
BarkaMleczna
  • 2
no niestety mi tu nawet keto nie pomaga ( ͡° ͜ʖ ͡°) zjem syty obiad a za 10 minut otwieram lodówkę i szukam jakiejś kiełbasy albo żółtego sera.


@Ark00: to nie są napady wilczego głodu, tylko nawyk podjadania, zupełnie inna kwestia ;)
  • Odpowiedz
ElCiesiel
  • 1
@JarekNoooTego: a słyszałeś, żeby ktoś umarł na raka? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jasne, raz na jakiś czas też zrobię coś z mąki migdałowej, tak samo jak czasem napije się wódeczki, która też zdrowa nie jest. Ważne żeby nie za często i ze świadomością co się robi.
  • Odpowiedz
ElCiesiel
  • 7
kiełbasa, masło, jajka, ser żółty xD


@ethics jajka to najlepsze co można jeść na keto. Masło też jest bardzo OK. Kiełbasa to żywność przetworzona, ale można wybrać coś dobrej jakości bez dodatku gówna i też będzie OK (to tak jak z parówkami). Nie można codziennie jeść łososia, awokado i orzechów makadamia, a salatą z oliwą się nie najesz, ale to że tutaj takich składników nie ma, nie oznacza, że nie ma
  • Odpowiedz
BQP
  • 16
Zawsze jestem ciekawy czy ty serio to tak jesz, czy po zrobieniu zdjęcia i pośmianiu się, jednak sobie to ładniej podajesz xD


@Zgrywajac_twardziela: a po co? Ja jak robię sobie obiad to też robię podobnie, bo mi szkoda czasu, a smakuje przecież tak samo.
  • Odpowiedz
Nowowiejski69
  • 0
Hej!
Mam pytanie do osób na diecie #keto
Obecnie sporą część mojego życia zajmują sporty aerobowe (bieganie, rower, basen), jak to jest z wydolnością organizmu na długich dystansach kiedy trwa #ketoza . Jest jaka znaczna różnica w stosunku do diety wysokowęglowodanowej?
#dieta #mirkokoksy #bieganie
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
COVID-21
COVID-21
  • 1
Jak sobie liczę w fitatu dzień, to mam patrzeć na węglowodany czy na węglowodany netto (przyswajalne?)
#keto
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi