#keto - strona 223

Quesaux

27.11.2020, 12:22:48

0

#keto #post pierwsza godzina

Sahkez

27.11.2020, 12:38:40

3

@Quesaux: estetyka, daj spokój.

Quesaux

27.11.2020, 12:39:15

0

okokok

rOyalFRosT

27.11.2020, 11:53:16 via Wykop Mobilny (Android)

0

Zawołaj ktoś @luk04330 bo chce mu powiedzieć, że żartowałem i jego #keto obiad wcale nie wygląda jak kupa ( ͡° ʖ̯ ͡°)

M.....l

konto usunięte 27.11.2020, 11:56:38 via Android

1

@rOyalFRosT i cyk, kolejny na czarnolisto

NaChuiMiTaCHata

27.11.2020, 12:02:38

3

@rOyalFRosT: ale jego keto obiad serio wygląda jak kupa

luk04330

27.11.2020, 09:09:57 via Android

36

#keto
#niedbaleketoposilki

Serduszka, por, majonez, smalec, przyprawy, sól.

luk04330 - #keto
#niedbaleketoposilki

Serduszka, por, majonez, smalec, przyprawy, só... — **źródło:** comment_1606468197P49OudMiXEaibyP3jIHVb1.jpg
Pobierz

troloking

27.11.2020, 09:14:14

55

Komentarz usunięty przez autora Wpisu

KUTASKOZLA

27.11.2020, 09:17:31

18

Komentarz usunięty przez autora Wpisu

arinkao

27.11.2020, 08:26:45

30

Wreszcie zrobiłam śniadanie dla Was i proszę mi tu nie wymyślać że za mało, za dużo albo coś ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jajecznica na maśle z pomidorami:

#arinkaofood #gotujzwykopem #keto

arinkao - Wreszcie zrobiłam śniadanie dla Was i proszę mi tu nie wymyślać że za mało,... — **źródło:** comment_16064655985NYRcixZBTPLagOa0rZXBX.jpg
Pobierz

raszidq

27.11.2020, 08:37:03

4

@arinkao: E to juzz lepiej szakszuke zrobić

Willy666

27.11.2020, 09:15:18 via Wykop Mobilny (Android)

7

@arinkao: o ile jestem wielkim fanem jajecznicy, o tyle z pomidorami w ogóle mi nie leży. Strasznie wodnista się robi.

c.....i

konto usunięte 27.11.2020, 07:26:48 via Android

30

Dzieeeń dobry Mirko!

Budyń kakaowy z siemienia lnianego, ja zrobiłam na bazie śmietanki i wody, a na koniec posypałam siekanymi orzechami laskowymi. Ma śmieszną glutowatą konsystencję, jak to siemię, ale jest smaczny.

https://hpba.pl/budyn-z-siemienia-na-cere/

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Miłego dnia (｡◕‿‿◕｡)

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

Budyń kakaowy z siemienia lnianego, ja zrobiłam na ba... — **źródło:** comment_1606462007RRBd1eUd3lcTz0P30rYLTg.jpg
Pobierz

SynGromu

27.11.2020, 07:28:49

5

@chixi: thanks for not aborting me

M.....l

konto usunięte 27.11.2020, 09:34:54 via Android

3

@chixi

@BarkaMleczna XD o wątróbce na rzadko tj w postaci szejka z surowymi jajkami jedynie słyszałam i uroczyście obiecuję że nigdy tego nie zrobię :D

czelendż akcepted.
Daj mi tylko trochę czasu żebym mógł się do tego wyzwania przygotować ( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

26.11.2020, 17:36:19

348

Dzisiejsza kolacja: Sześć jajek na twardo ze śmietaną.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejsza kolacja: Sześć jajek na twardo ze śmietaną.

Do czarnol... — **źródło:** comment_1606412171ZhTS3Pa1874rzWfeRruP3Z.jpg
Pobierz

Balrog94

26.11.2020, 17:54:45

272

@anonymous_derp: Czy Twoje jedzenie Ci smakuje?

Imod

26.11.2020, 18:18:09

467

@anonymous_derp: powinieneś pracować na stołówce w podstawowce

BarkaMleczna

26.11.2020, 16:01:35 via Wykop Mobilny (Android)

4

Znalezione w Carrefourze. 2.5 grama węgli netto na kromkę. Ogólnie skład kontrowersyjny, bo zawiera pszenicę i inne rzeczy, których fanką nie jestem, ale spałaszowałam jedną kromkę do parówek i yolo xD Smak spoko, jak normalny ziarnisty chleb.

#keto

BarkaMleczna - Znalezione w Carrefourze. 2.5 grama węgli netto na kromkę. Ogólnie skł... — **źródło:** comment_1606406494hpaQpzvylxoIXMe9xyiF5t.jpg
Pobierz

MilionoweMultikonto

26.11.2020, 16:03:44

4

@BarkaMleczna: #!$%@?, chleba nie kupiłem (╯°□°）╯︵ ┻━┻

swinka_morska

26.11.2020, 16:45:33 via Wykop Mobilny (Android)

5

@BarkaMleczna: haha beniz xD

c.....i

konto usunięte 26.11.2020, 08:09:15 via Android

35

Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj przypominam o najlepszej niskowęglowodanowej panierce ever czyli pokruszonych chipsach ze skórek wieprzowych.
Jeśli tak jak ja, zawiedliście się na polecanych panierkach na mące kokosowej czy migdałowej to być może ta zasmakuje Wam tak jak mi.
Gotowe chipsy ze skórek wystarczy zblendować (u mnie na trochę grubsze kawałki, coś jak panko), przyprawione mięso obtoczyć w rozkłóconym jajku i okruszkach ze skórek, lekko je dociskając.
Smażyć na rozgrzanym tłuszczu na

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj przypominam o najlepszej niskowęglowodanowej ... — **źródło:** comment_1606378155TXcCEyt8WxF0nIp01GRc1Y.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 26.11.2020, 08:39:54 via Android

2

@neurokorba
@eiaculatiopraecox a Auchan podobno są do wyboru do koloru

Hubby

26.11.2020, 11:07:11 via iOS

2

@Samuel_Vimes: Zobacz ofertę: BOCZEK SMAŻONY SKÓRKA 150G SNACKI WIEPRZOWE https://allegro.pl/oferta/boczek-smazony-skorka-150g-snacki-wieprzowe-9193081433?utm_medium=app_share&utm_source=facebook

Hubby - @SamuelVimes: Zobacz ofertę: BOCZEK SMAŻONY SKÓRKA 150G SNACKI WIEPRZOWE http... — **źródło:** comment_1606388831WwmKNhwNyT8xfU6FpmoFeJ.jpg
Pobierz

anonymous_derp

25.11.2020, 16:20:14

108

Dzisiejszy obiad: Jajecznica z 6 jaj z masłem klarowanym, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Jajecznica z 6 jaj z masłem klarowanym, sól.

Do... — **źródło:** comment_1606321211O1kfXP8cBj8XA4lIB7g8iq.jpg
Pobierz

bialy100k

25.11.2020, 16:43:59

39

@anonymous_derp: W końcu zdjęcie o jakości na jakie czekaliśmy :)

nopilpl

25.11.2020, 17:59:12 via Wykop Mobilny (Android)

13

@anonymous_derp: Wreszcie jakaś porządna jakość

c.....i

konto usunięte 25.11.2020, 15:25:27 via Android

14

Kurde już drugi przepis na bułki z mąki lnianej i drugi niewypał. Znaczy zjeść i tak zjadłam ale to były ciężkie gnioty a nie leciutkie bułeczki.
Poratuje ktoś sprawdzonym przepisem?
#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

c.....i - Kurde już drugi przepis na bułki z mąki lnianej i drugi niewypał. Znaczy zj... — **źródło:** comment_1606317927rjbdNt9Wsl5p95oy3MskTm.jpg
Pobierz

oskarovski

25.11.2020, 18:34:30

3

@chixi: ja robię te od KetoKucharza i polecam, wychodzą puchate i smaczne ( ͡° ͜ʖ ͡°) jak Ci nie zależy na konkretnie przepisie z mąką lnianą to wypróbuj!

oskarovski - @chixi: ja robię te od KetoKucharza i polecam, wychodzą puchate i smaczn... — **źródło:** comment_1606329229n6EPF4PsGLX5zCcKJ7qwem.jpg
Pobierz

vilajnen

08.12.2020, 21:03:39

1

@chixi: nie jestem na keto juz drugi miesiac, i patrzac na te bulke dostaje skretu zoladka :D. Ale zdjecie ladne!

KetoBaza

25.11.2020, 10:33:40

3

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Pulpeciki z makaronem konjac

Wyśmienity, zdrowy i niskowęglowodanowy pomysł na obiad wypełniony całą gamą niesamowitych aromatów. Receptura inspirowana przepisem od KwestiaSmaku.pl zaaranżowana do bardziej ketogenicznej wersji.

https://ketobaza.pl/article-display/67713849-cfd5-4630-9ec7-08d89126e954/Pulpeciki%20z%20makaronem%20konjac

KetoBaza - #ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta
... — **źródło:** comment_1606300381OMGWICjxvWhgqTuPmEYLD8.jpg
Pobierz

adasteBatory

26.11.2020, 00:26:50

1

@Limonene: Paskudny. Smakuje jak gluty.

mitchumi

26.11.2020, 08:53:22

1

@Limonene: Ja lubię ale oczywiście jako dodatek do dobrego sosu :)

J.....n

konto usunięte 24.11.2020, 20:31:57

0

Czy ktoś z Was dorwał gdzieś w PL śmietanę powyżej 36% tłuszczu? #keto

Sahkez

24.11.2020, 20:36:55

5

@JadwigaLopian: ja zlałem trzy 36 i mam 108%, cieplutko pozdrawiam

zigu007

24.11.2020, 20:57:55

6

@JadwigaLopian:

xloginlogin123

24.11.2020, 17:05:02

0

Dzień dobry. Jestem osobą która keto zainteresowała się wczoraj. Więc moja wiedza na temat tej diety jest prawie zerowa.
Więc chciał bym zadać 2 pytania.
Czy węgle muszą absolutnie dążyć do 0. Czy jak zjem np 30-40g dziennie to już kiła i mogiła?
Oraz czy pozwolenie na monstery czy inne energetyki "zero" jest?
#keto

hetvai7

24.11.2020, 17:06:46

5

@xloginlogin123: adaptacja do ~30 węgli, potem można trochę więcej w zależności od aktywności fizycznej, napoje zero są ok

JarekNoooTego

24.11.2020, 18:57:31 via Android

2

@xloginlogin123 do zera absolutnie nie. Trzeba jesc dużo zielonych warzyw i to głównie z nich na adaptacji masz mieć 20-30g węglowodanych. Po adaptacji można stopniowo zwiększać te ilość

JarekNoooTego

24.11.2020, 16:28:26 via Android

5

Nie spodziewałem się, że #keto pizza będzie tak dobra ( ͡º ͜ʖ͡º) trochę dużo białka wyszło, ale poprawie kuloodporną. Ciasto to jajka i mozarella z przyprawami.

JarekNoooTego - Nie spodziewałem się, że #keto pizza będzie tak dobra ( ͡º ͜ʖ͡º) troc... — **źródło:** comment_16062353053wVuNF84KbKeNaUdRnSeo0.jpg
Pobierz

b_M_h

25.11.2020, 09:12:55

1

@JarekNoooTego: sam ostatnio taka wlasnie pizze uskutecznialem i bylem naprawde zdziwiony ze tak dobre wyszlo

JarekNoooTego

04.12.2020, 08:18:50 via Android

0

@hetvai7 2 jajka na 80g sera. U mnie jest taka podwójna porcja :D

luk04330

24.11.2020, 15:08:24 via Android

10

#keto

Wołowina mielona, papryka, smalec, przyprawy, sól.

M.....l

konto usunięte 24.11.2020, 17:59:43 via Android

3

@luk04330 mielona wołowina + śmieci. No i czego chcieć więcej?( ͡° ͜ʖ ͡°)

luk04330

24.11.2020, 18:14:22 via Android

1

@MojWlasciciel dokładnie. Moje ulubione danie na szybko.

anonymous_derp

24.11.2020, 14:35:20

106

Dzisiejszy obiad: Mielona wołowina.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Mielona wołowina.

Do czarnolistowania: #6976270... — **źródło:** comment_1606228517hKBRmLqXqxzeumYqXPjtrz.jpg
Pobierz

Ethellon

24.11.2020, 14:40:03 via Android

84

@anonymous_derp jakaś zielonkawa taka

Sahkez

24.11.2020, 15:08:58

115

@anonymous_derp: nie rób nas w balona i zjedz to w końcu, widac że wklejasz codziennie to samo opakowanie bo wołowina coraz bardziej dojrzewa

BarkaMleczna

24.11.2020, 14:32:13

12

Keto kanapeczki z szarpaną wieprzowiną.

Otóż zrobiłam nasze kochane żeberka z patelni*, poszarpałam i doprawiłam na ostro, wymieszałam z majonezem i musztardą rosyjską. Bułeczki zrobiłam z tego przepisu, a z góry posypałam sezamem i tartym grana padano. Dodatki to sałata i ogórek kiszony.

Jest w pytę ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

* dla niekumatych - żeberka najpierw podsmażone na patelni, potem zalane wodą i

BarkaMleczna - Keto kanapeczki z szarpaną wieprzowiną.

Otóż zrobiłam nasze kochane... — **źródło:** comment_1606228297XUxZQhSuM4DcSQvnEcMOLJ.jpg
Pobierz

bedbugsgullet123

24.11.2020, 14:33:53 via iOS

2

@BarkaMleczna: Kurła jakie to dooobre

BarkaMleczna

24.11.2020, 17:38:52

2

@MojWlasciciel: Kielecki, mocium panie, aczkolwiek ja lubię chyba każdy majonez (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

AnonimoweMirkoWyznania

24.11.2020, 14:06:55 via AMWv2

2

#anonimowemirkowyznania
Jestem totalnie wypruty z energii, mgla mozgowa ponad miare i nic mnie totalnie nie interesuje. Już sam nie wiem, czy to wina hormonów ( wysokie SHBG ponoć mocno daje po dupie ), czy chemia w mozgu i generalnie neuroprzekaźniki się nie zgadzają. Zamierzałem przejsc na #keto, ktore ponoc swietnie stabilizuje nastroj, dodaje energii i uspokaja przez wzrost Gaba, ale sam juz nie wiem, bo tez niby wybija jeszcze bardziej SHBG.