#keto - strona 223

14.01.2021, 17:12:53

0

#keto -> ile może stracić 180g słoniny pokrojonej w plasterki i podsmażonej na chipsy? xD zapomniałem zważyć, ktoś ogarnia?

M.....l

konto usunięte 14.01.2021, 19:31:15 via Android

2

@luk04330 ja tam mam do Budapesztu mam z grubsza tyle samo co do Warszawy, także przed covidem jadałem, jadałem( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mangalica dobra, tylko trzeba kupować od rolników, bo w sklepach ceny zabójcze.

Btw Węgrzy organizują cztery razy w roku festiwal Mangalicy - trzy dni jedzenia słoniny, kiełbas i picia samogonu.

luk04330

14.01.2021, 20:05:21

1

jadałem, jadałem

@MojWlasciciel: Nigdy nie jadłem mangalicy, może kiedyś natknę się na jakiegoś sprzedawcę to spróbuję.

Btw Węgrzy organizują cztery razy w roku festiwal Mangalicy - trzy dni jedzenia słoniny, kiełbas i picia

f.....t

konto usunięte 14.01.2021, 12:10:33

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

anonymous_derp

14.01.2021, 12:12:39

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

t.....t

konto usunięte 14.01.2021, 17:58:34 via Wykop Mobilny (Android)

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

anonymous_derp

14.01.2021, 11:53:10

153

Dzisiejsze śniadanie: Gotowane flaki cielęce z dwoma jajkami, #marynowanyfiletsledziowy, suszona wątroba wołowa, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Gotowane flaki cielęce z dwoma jajkami, #maryn... — **źródło:** comment_1610625179dw3PHDQdGZmMF95PGS40f5.jpg
Pobierz

gr4p3

14.01.2021, 11:54:41

91

@anonymous_derp: perfekcyjna glebia czerni ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Makalakafa

14.01.2021, 11:55:49

60

@anonymous_derp: takiej kompozycji i bukietu smaków nie spodziewałbym się po tobie( ͡° ͜ʖ ͡°)

BarkaMleczna

14.01.2021, 11:34:48 via Wykop Mobilny (Android)

28

Eksperyment z dietą carnivore wyzwala we mnie takie pokłady kreatywności, że aż się sama momentami dziwię.

Zgodnie z obowiązującym na tagu trendem zrobiłam sobie cloud bread, ale poszłam level wyżej i zrobiłam z tego zapiekaną kanapkę na ciepło ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Protip! Często robię ten chlebek z przewagą białek, tzn.np 5 białek i 3 żółtka, uważam, że wychodzi lepszy

BarkaMleczna

14.01.2021, 19:07:11

1

@JarekNoooTego: dzięki Tobie* ( ͡° ͜ʖ ͡°)

BarkaMleczna

15.01.2021, 08:19:51

1

@JarekNoooTego: najważniejsze, że smaczne!

K.....a

konto usunięte 14.01.2021, 09:06:16

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

K.....a

konto usunięte 14.01.2021, 09:21:09

2

@luk04330: Już edytować nie mogę
5 jaj na 30 g masła
śledzik w śmietanie 36%
szprot wędzony

@Szypki_jaszczomp: bo to szprot wędzony, ma prawo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

BarkaMleczna

14.01.2021, 09:37:31

3

@Koniec_przegrywania: taki derpowy talerz trochę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

c.....i

konto usunięte 14.01.2021, 07:57:06

65

Dzieeeeń dobry Mirko! Chlebek oopsie z koperkiem, do tego kremowy serek, wędzony łosoś, czerwona cebula, rukola i kapary. Moje nowe ulubione śniadanie mistrzów, oopsie piekłam w tym tygodniu już 3x a mamy dopiero czwartek! (－‸ლ) #gotujzwykopem #ziemniakizostaw #keto

c.....i - Dzieeeeń dobry Mirko! Chlebek oopsie z koperkiem, do tego kremowy serek, wę... — **źródło:** comment_1610610860N8qpboB8PHT5RuPsvsI257.jpg
Pobierz

BarkaMleczna

14.01.2021, 09:40:07

3

@chixi: u @ElCiesiel chmurki, u mnie chmurki, u Ciebie chmurki... Nic dziwnego, że tyle śniegu napadało. Ale super kompozycja, jak w jakiejś restauracji śniadaniowej, jak wrócę do roślinek, to się zrobi. Juz zapomniałam, że istnieje rukola i że ją tak lubię!

c.....i

konto usunięte 14.01.2021, 09:42:25 via Android

2

@Szarozielony większość robi takie pojedyncze placki, ja piekę w małej kwadratowej foremce, co kto lubi :)

@kartenkartonik może Cię zaskoczę, ale ludzie mają różne gusta kulinarne ;) nigdzie też nie twierdzę że ten wynalazek smakuje jak "normalny" chleb, po prostu pełni tu taką samą funkcję

flito

14.01.2021, 07:24:32 via Wykop Mobilny (Android)

10

I cyk w poltorej miesiąca z 96 kg na 87,5 kg, i lecimy dalej w dol;D

Całkiem smaczna i latwa dieta

#keto #ketoza #dietaketogeniczna

flito

14.01.2021, 07:38:14 via Wykop Mobilny (Android)

3

@mit-nick: czuje się świetnie, zimowa chandra zniknęła calkowicie

flito

15.01.2021, 14:20:18 via Wykop Mobilny (Android)

2

@mit-nick: ale przy tym tłustym miechu trzeba węglowodany odstawić;)

DominatorTerminator

14.01.2021, 04:57:56

0

Czy na keto można suplementować elektrolity tabletkami musującymi takimi jak litorsal? Tabletki zawierają 300mg glukozy/tabletkę, czy jest to tak mała ilość, że nie nalezy się przejmować? Wybieram się do apteki po błonnik i wit. D, czy proponujecie jakieś konkretne suplementy?
#keto

c.....i

konto usunięte 14.01.2021, 08:04:09 via Android

1

@DominatorTerminator trzy te tabsy (czyli zalecana dzienna dawka o ile mnie pamięć nie myli) to 0,9g W, imo ilość pomijalna.
Ja nie jestem fanką suplementowania w ciemno, poza elektrolitami i witaminą D. Imo lepiej zrobić badania, określić niedobory i wtedy ewentualnie uzupełniać braki.

@Siekany a na bhb wcale nie szkoda XD

teczowa_wrozka

14.01.2021, 17:00:10 via Zakop

0

@DominatorTerminator: Polecam potas i magnez MyVita w prochu, sól, olej lniany na Omega3, płatki drożdżowe na witaminy z grupy B, witamina D ze śledzia, szprotów, sardynek. Błonnika wystarczy z warzyw i pestek dyni. Na zaparcia pić wodę, pilnować elektrolitów, spożywać odpowiednio dużo tłuszczu.

ddes

13.01.2021, 23:35:33 via Android

1

czy to jest keto? #keto

Sahkez

14.01.2021, 00:15:11

3

@ddes: laktoza to cukier i jest liczony w węglach, jak nie zaserwowałeś sobie tony węgli to jak najbardziej keto, w odpowiednich ilościach ( ͡° ͜ʖ ͡°)

K.....x

konto usunięte 14.01.2021, 06:54:35

2

@ddes

@Sahkez aha, czyli nie przejmuje sie niczym innym niz uwzględnienieciem wartosci odzywczych i nie przekoreczeniem dziennego zapotrzebowania? Pikus

Jeśli zależy ci na czymś więcej niż redukcji (np zdrowiem, długim życiem, sprawnością itp) to lepiej zacznij się przejmować ( ͡° ͜ʖ ͡°)

ddes

13.01.2021, 22:16:28 via Android

9

lubie sernik #keto

BarkaMleczna

14.01.2021, 10:03:16

1

@ddes: w sumie jakbyś zrobił ze skwarkami, to byłbyś keto chadem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

ddes

14.01.2021, 11:06:42 via Android

1

@BarkaMleczna a tak pozostaje zwykłym chadem :((

Neko-chan51

13.01.2021, 22:12:25

0

Co polecacie na pierwsze zakupy w diecie #keto ? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kenneth66

13.01.2021, 22:14:39

5

@Neko-chan51: Tak. Na keto węglowodany są pierwsza klasa.

luk04330

13.01.2021, 22:31:55 via Android

9

@Neko-chan51 zacznij od czaenolistowania debili, bo się tutaj rozpleniło masa p-----w. Potem czytaj https://olalalchf.pl/40-przepisow-jadlospis-keto-adaptacji/

Sekularyzacja

13.01.2021, 20:41:32

0

#keto - zjadłem za dużo węglowodanów (60-70g), co teraz? xD

Sekularyzacja

13.01.2021, 21:19:26

2

@BasTajpan: co do pasków, są niepotrzebne, ketozę się czuje - najsilniejszy objaw to bezsenność i wzrost mocy :)

prawdziwymirek

14.01.2021, 23:14:56 via Android

2

@BasTajpan Nie me czegoś takiego jak pełna ketoza. Masz pewnie na myśli adaptację tłuszczową, ale nie wiem co to ma wspólnego z tematem. 3 tygodnie to wystarczająco aby się wstępnie zaadaptować.

uhauha

13.01.2021, 18:50:56 via Wykop Mobilny (Android)

6

#keto
Dzisiaj obiadek taki zacny...
1. Kurczak zawinięty w boczek +cebula + pomidor + 30-40g masła + dodatki.
2. Deserek, w komentarzu.
Żona dzisiaj w garach stała ;)

uhauha

13.01.2021, 18:52:33 via Wykop Mobilny (Android)

3

Deser.
A i 200ml wina wytrawnego.

uhauha

13.01.2021, 18:51:54 via Wykop Mobilny (Android)

0

Komentarz usunięty przez autora

MiszczJoda

13.01.2021, 18:19:23

210

Camembert w boczku z jajkiem sadzonym, w towarzystwie zielonej fasolki szparagowej z masłem i mąką migdałową (｡◕‿‿◕｡)

#keto #gotujzwykopem #gotowanietomojapasja

MiszczJoda

13.01.2021, 19:30:12

15

@FilodendronMonster: no to jest odchudzające jedzenie :D

odwrocone_ytrewq

13.01.2021, 19:46:29 via Android

197

@MiszczJoda fajny wał przeciwpowodziowy z fasolki, aż mi się '97 przypomniał( ͡º ͜ʖ͡º)

ElCiesiel

13.01.2021, 15:46:11

4

Ponowna #keto adaptacja, dzień 13/21.

Poranna waga: 75,6kg

MENU

BarkaMleczna

13.01.2021, 15:47:50

1

@ElCiesiel: już sobie nakupiłam serka, żeby zrobić cloud bread i kanapki :D

K.....a

konto usunięte 13.01.2021, 19:21:59

1

@BarkaMleczna: @ElCiesiel: dziękuję. To jutro będzie, bo tłusty klinek kupiony

BarkaMleczna

13.01.2021, 15:41:31 via Wykop Mobilny (Android)

8

Po jakichś 28 godzinach postu wróciłam do domu dość głodna, więc wrzuciłam to, co było najszybsze: resztki szarpanej wolowiny z wczoraj, a do tego mała jajecznica, bo czułam, że potrzebuję zjeść jajka. Fajnie to się skomponowało, bo takie usmażone na chrupko i pikantne nitki mięsa jadło się trochę jak ziemniaczki :D a płynna jajecznica i masło dały do tego fajny "sos".

#carnivore #keto

BarkaMleczna - Po jakichś 28 godzinach postu wróciłam do domu dość głodna, więc wrzuc... — **źródło:** comment_1610552491KRYJPSHuMxm3lK6L2U1uOW.jpg
Pobierz

zigu007

14.01.2021, 00:20:25 via Wykop Mobilny (Android)

1

@BarkaMleczna: a sól?

BarkaMleczna

14.01.2021, 00:23:31 via Wykop Mobilny (Android)

1

@zigu007: jest, oczywiście

P.....i

konto usunięte 13.01.2021, 11:51:12

1

Jaki macie cukier w trakcie? 2 dzień u mnie #glodowka #fasting #keto

anonymous_derp

13.01.2021, 13:42:03

3

czy Ty posciles przez 12 dni? Grubo. Zupełnie zero jedzenia czy coś tam jednak trochę ten? (Nikomu nie powiem)

@ElCiesiel: 14. 3x5g węglowodanów, plus kawa i herbata.

https://pl.catholiccarnivore.cc/dluzszy-post-modyfikowany/

BarkaMleczna

13.01.2021, 14:05:07

3

14. 3x5g węglowodanów, plus kawa i herbata.

@anonymous_derp: to jest bardziej hardkorowe niż pterodaktyl

anonymous_derp

13.01.2021, 11:46:25

941

Dzisiejsze śniadanie: Pieczony kogut.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Pieczony kogut.

Do czarnolistowania: #69762... — **źródło:** comment_1610538383fP9IQPEX9VhHLC4Fom72C5.jpg
Pobierz

S.....p

konto usunięte 13.01.2021, 11:47:26

407

@anonymous_derp: przebiłeś samego siebie dzisiaj xD

wiseguy43

13.01.2021, 11:48:46

878

@anonymous_derp: nice cock

RapujaceNalesniki

13.01.2021, 11:45:46 via Zakop

0

W jakich piekarniach w #krakow można dostać chleb ProBody?
#keto

s.....e

konto usunięte 13.01.2021, 16:35:41

2

@RapujaceNalesniki: kiedyś widziałam w Buczku ten chleb

c.....i

konto usunięte 13.01.2021, 18:22:00 via Android

1

@RapujaceNalesniki chyba nie ma, ale możesz zamówić online ze sklepu putki, polecam więcej, spoko się mrozi :)

wwwooo

13.01.2021, 10:47:48

11

Śniadanie #keto #carnivore
jajka z masłem i ikrą ze śledzi z beczki.

Trochę #bederzigol

wwwooo - Śniadanie #keto #carnivore
jajka z masłem i ikrą ze śledzi z beczki.

Tro... — **źródło:** comment_1610534865oJbMrOM7Etsj54CURNp6S6.jpg
Pobierz

BarkaMleczna

13.01.2021, 11:09:37

1

@smileplease: masło to życie

@wwwooo: czyżbyś przechodził na mięsną stronę mocy? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

wwwooo

13.01.2021, 12:14:38

1

@BarkaMleczna: jak na razie, nie licząc 2 dni w tym roku to carnivore january( ͡° ͜ʖ ͡°) W poprzednim roku dość często zdarzały mi się dni bez warzyw.