@drajvver: Prawie wszędzie możesz zjeść keto. Po prostu nie bierz ziemniaków, frytek, ryżu czy pieczywa a więcej sałatki. Fajne są wszelkiego rodzaju bufety na wagę, tylko uważaj na słodzone sosy. Z sieciówek Salad Story: dwie kombinacje mają wprost idealne marko pod keto (chyba awokado kurczak i cezar, a sos francuski i fistaszkowy), tylko wiadomo bierzesz bez grzanek, makaronu czy ziemniorów.

@drajvver: ja jak zamawiam w restauracjach to: kebab na talerzu bez frytek, golonka, żeberka, kaczka, deski serów, w chińczyku curry, rosół bez makaronu, w burger kingu whooper z wieloma kotletami i nie jjem bułki, w maku od biedy nuggetsy ale mają dużo węgli. Najłatwiej chyba w restauracjach polskich a najgorzej we włoskich.

@BarkaMleczna też widzicie na zdjęciu pysk owcy (czy co one tam mają)?

też widzicie na zdjęciu pysk owcy

@MojWlasciciel: Nie :)

@michaello111 dzięki, napewno przetestuję ( ͡º ͜ʖ͡º)

@niezwornowazony ja z kolei tylko dokładnie myję, nigdy nie odbieram( lata temu jakiś program oglądałem w TV, że nie powinno się ich odbierać i tego się trzymam od dobrych kilku lat) i na pizze zawsze surowe cienko pokrojone( ͡º ͜ʖ͡º)

@anonymous_derp: Szklanka wody? Dogadzasz sobie ostatnio!

@anonymous_derp: mogę cię wynająć jako szefa kuchni na wesele?

@Siaa: opie ty bandytko( ͡° ʖ̯ ͡°)

@eiaculatiopraecox: myslalem, ze po to je jemy

@chixi:Wertels orydzinal - dziś sam jestem dziadkiem. Z cukrzycą.

@chixi: wspomóż fundację dokarmiania mireczka

@chixi ja pierdziele, 1k kcal a bym musiał zjeść porcje x2 żeby się najeść (╯°□°）╯︵ ┻━┻

@Arthaniel: nie bierz FAT burnerów bo to strata pieniędzy

Keto to najlepsza dieta do palenia tłuszczu, bo wykorzystujesz tłuszcz jak swoje paliwo, więc waga będzie elegancko spadać

Prawdopodobnie na początku diety spadnie parę kilo, ale to będzie woda i glikogen, q nie tkanka tłuszczowa, ale później będziesz już topił smalec

Więc najlepiej wejść i przestrzegać zdrowego keto, a efekty same przyjdą

@inny_89: oczywiście, że na każdej diecie można przytyć, i na każdej można schudnąć. Tłuszcz+białko, zwłaszcza zwierzęce, po prostu bardziej sycą, i dlatego jest łatwiej zachować kontrolę.

@Popo44: to zapiekanka chyba xd

@Popo44: Ja polecam tą https://ziemniakizostaw.pl/serowy-spod-do-pizzy-z-maka-lniana/ pyszna

@anonymous_derp: noża ucięło (╯︵╰,)

@anonymous_derp: obrzydliwe, smacznego

@Migmus: co do glukozy to może to być fizjologiczna insulinooporność (nie mylić z patologiczną). Organizm robi się insulinooporny, żeby oszczędzać glukozę. Fachowcy mówią, że jeśli glukoza jest trochę wysoko, ale jednocześnie poziom insuliny jest niski, to wszystko jest ok. Co do acetonu i leukocytów to nie mam pojęcia.

@Migmus: Normalny poziom glukozy, oznacza, że jesteś dobrze odżywiony i nie głodujesz.

Leukocyty to możlilwy wynik:
wysiłek fizyczny,
gorączka,
odwodnienie,
przebudowa organizmu (przejscie z Ww na T)

Tu inne parametry musiałbys podac: hsCRP, mocznik, inuslina, TG, aby można było coś więcej powiedzieć

"Insulinooporność"

Ponieważ cykl Krebsa jest ściśle powiązany z innymi procesami metabolicznymi , mechanizmy kontrolujące ten cykl pełnią istotną rolę w regulacji metabolizmu całego organizmu. Wykorzystanie kwasów tłuszczowych i ciałPokaż całość

@BarkaMleczna: Wszystko na keto jest dla mnie comfort foodem :) A szczególnie lubię kości ogryzać - żeberka, skrzydełka, golonka, ogon, Osso Bucco.

@Premier_Tux: Ogon wołowy, w anglojęzycznych przepisach Oxtail. Wolno duszony - zajebisty.

@chixi: jakbyś nie kadrowal... nie uda sie tego ładnie wrzucic :D przypomina coś czego nie zamówiłby gość z prolife..

@robert7454: daj w gorszej rozdzielczości bo za dobrze widać co tam jest na opakowaniu

@Ketonowy jestem bogiem fotoszopa

@bortsimpson @Mirkosoft nie znałem gościa, dzięki za nowe źródło przepisów!