Wszystko

Najnowsze

Archiwum

BQP
  • 17
Zawsze jestem ciekawy czy ty serio to tak jesz, czy po zrobieniu zdjęcia i pośmianiu się, jednak sobie to ładniej podajesz xD


@Zgrywajac_twardziela: a po co? Ja jak robię sobie obiad to też robię podobnie, bo mi szkoda czasu, a smakuje przecież tak samo.
  • Odpowiedz
Nowowiejski69
  • 0
Hej!
Mam pytanie do osób na diecie #keto
Obecnie sporą część mojego życia zajmują sporty aerobowe (bieganie, rower, basen), jak to jest z wydolnością organizmu na długich dystansach kiedy trwa #ketoza . Jest jaka znaczna różnica w stosunku do diety wysokowęglowodanowej?
#dieta #mirkokoksy #bieganie
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
COVID-21
COVID-21
  • 1
Jak sobie liczę w fitatu dzień, to mam patrzeć na węglowodany czy na węglowodany netto (przyswajalne?)
#keto
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
koniarz
  • 2
jakiś tonic/kinley zero? ktoś coś? gdzie znaleźć? owszem są te marketowe zero, ale do picia z ginem się nie nadają help :( u mnie w kaufland/tesco/biedronka nie ma
#keto
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ElCiesiel
  • 1
@koniarz ja BARDZO polecam zrobić tonik w domu. Jak jesteś zainteresowany to przejrzyj u miereczka @Mirkosoft bo to on chyba tu przepis wrzucał. Trochę roboty z tym było, ale zapas mi wystarczył na długo, a smak o niebo lepszy i do ginu i do picia saute. Chociaż to może przez satysfakcję że samemu się zrobiło ;)
  • Odpowiedz
TomekSteplowski
TomekSteplowski
  • 5
3,5 doby - tyle (albo mniej) zajęło mi wejście w ketozę. Protokół bardzo prosty:

-wyłącznie mięso i ryby (konkretnie, wołowina w tym łój (sporo) oraz niewielka ilość wędzonego łososia)
-z przypraw tylko sól
-do picia woda, woda gazowana, raz dziennie „bone broth” z kości wołowych
-16 godzinny post przerywany o samej wodzie (w tym gazowanej) codziennie
TomekSteplowski - 3,5 doby - tyle (albo mniej) zajęło mi wejście w ketozę. Protokół b...

źródło: comment_16100181354LwhAXQu2d41cv6IkxET0x.jpg

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TomekSteplowski
TomekSteplowski
  • 2
@lew_archer: starsze protokoły diety ketogenicznej w leczeniu epilepsji zaczynały się postem 1-2 dniowym. Potem tj po wprowadzeniu w ketozę dopiero wprowadzano jedzenie zgodne z założonym stosunkiem tłuszczów do białka i węgli. Wiele osób co zaczyna ma duży problem z określeniem ilości spożywanych węglowodanów. Wartości z tabelek mogą rozbiegać się z rzeczywistością co skutkuje znacznym wydłużeniem tego procesu.
  • Odpowiedz
BarkaMleczna
BarkaMleczna
  • 7
Dzisiaj będzie domowy pieczony boczek (zdjęcie poglądowe :P) i jajka sadzone.

Mija pierwszy tydzień na tej diecie, chciałam wspomnieć o dwóch rzeczach:

- moją największą obawą była biegunka, która czasami pojawia się przy adaptacji: nic takiego nie nastąpiło i żyję w zgodzie z własnymi jelitami ;D
- zauważyłam pogorszenie cery i pamiętam to z czasów, kiedy zaczynałam keto: początkowo znaczne pogorszenie trądziku, a potem dużo czystsza skóra, myślę, że i tutaj tak będzie, ale to
BarkaMleczna - Dzisiaj będzie domowy pieczony boczek (zdjęcie poglądowe :P) i jajka s...

źródło: comment_1610015319jFTOpdgFM2U6JrPfSx0xr2.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Travva
  • 0
#keto
Polecacie jakąś książkę kucharską keto? jestem w kuchni dość mało twórczy ale umiem robić potrawy krok po kroku i taka ksiazka by mi sie przydała zeby sobie jakas dietę ułożyć
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 3
@Travva proszę bardzo, staram się :D
Dodam jeszcze że już niebawem, dzięki jednemu z mireczków, strona powinna być bardziej przyjazna i śmigać prawidłowo również mobilnie :)
  • Odpowiedz
K.....a
K.....a
  • 0
Dzień dobry Byki.
Polećcie mi proszę dobry olej MCT
Smacznego na dziś ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Edit: I ewentualnie puszki sardynek w przecierze pomidorowym w ilosciach "hurtowych" ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KetoBaza
  • 6
#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Łosoś zapiekany z majonezem

Jedna z pyszniejszych i bardziej wartościowych ryb, a także świetne źródło zdrowych tłuszczy. Ten prosty przepis na pieczonego łososia pozwoli wydobyć z tej ryby jeszcze więcej smaku i aromatu.

https://ketobaza.pl/article-display/21700f23-b627-40d5-42ae-08d8b22a0954/%C5%81oso%C5%9B%20zapiekany%20z%20majonezem
KetoBaza - #ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta ...

źródło: comment_1610011317zW9SprXFzcKYGZLdJx1prb.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
f.....t
f.....t
  • 1
Cześć ;) jak u was z zębami jak nie jecie węglowodanów? Ja jak jem bardzo mało wegli, albo w ogole to te zęby się nie brudzą, mało osadu itp Jakieś bielsze tez jakby? Tez tak macie? #carnivore #lowcarb
#keto
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi