Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Siaa
Siaa
  • 17
Ale zamarzyły mi się naleśniki bounty ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Naleśniki z jajek i śmietanki (można dodać opcjonalnie mąki migdałowej) erytrytol, smażone na oleju kokosowym. Nadzienie: ser twarogowy tłusty, śmietanka kokosowa, wiórki kokosowe, śmietanka 36%, erytrytol. Polewa: olej kokosowy, kakao, łyżka masła i kapka śmietanki 36%, erytrytol.

Jak na posiłek z resztek wyszło zaskakująco pyszne XD

#keto
Pobierz Siaa - Ale zamarzyły mi się naleśniki bounty ( ͡° ͜ʖ ͡°) Naleśniki z jajek i śmiet...
źródło: comment_15995658567DZFXinvZWsXdGJQ1llduB.jpg
c.....i
c.....i
  • 19
W końcu mam i ja i są zajebiste :D
Skład i makroski w komentarzach, dostępne w rossmannie za 3,99zł za opakowanie.
Słodzone izolmatem i acesulfamem k, ten pierwszy to alkohol cukrowy o stosunkowo niskim indeksie glikemicznym (2-9). Minusy - są turbo słodkie ale takie dobre że ciężko nie zeżreć całego opakowania :D
#keto
Pobierz c.....i - W końcu mam i ja i są zajebiste :D Skład i makroski w komentarzach, dostęp...
źródło: comment_15995656896NnXCPYXeRB5ig81wJqXYw.jpg
BarkaMleczna
BarkaMleczna
BarkaMleczna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 20
Pozazdrościłam @chixi omleta, więc mam swojego, z bekonem i nieprzyzwoicie rozciągliwym serem na wierzchu. Nie przekręcam omleta, tylko wlewam jajka, przykrywam serem i smażę na małym ogniu pod przykryciem, najłatwiejszy omlet świata.

W komentarzu bonus - zdjęcie psa, który się gapi jak jem i próbuje przekazać wzrokiem, że grozi jej nieuchronna śmierć głodowa.

#keto #gotujzwykopem
Pobierz BarkaMleczna - Pozazdrościłam @chixi omleta, więc mam swojego, z bekonem i nieprzyzwo...
źródło: comment_1599555434JASMJMSEo4QGicG1mVr6l8.jpg
c.....i
c.....i
  • 34
Dzieeeń dobry Mirko! Dzisiaj wariacja numer sama nie wiem który na temat omletu i wyszło całkiem smacznie. Następnym razem dorzucę coś ostrego :D

Omlet z boczkiem i masłem orzechowym

3 jajka
35g mascarpone
100g wędzonego boczku
20g masła orzechowego
Sól, pieprz

Boczek wysmażyć na chrupiąco, zdjąć z patelni.
Jajka zmiksować z mascarpone, solą i pieprzem.
Na tłuszczu wytopionym z boczku usmażyć omlet.
Gotowy polać masłem orzechowym, na połówce ułożyć wysmażony boczek, złożyć
Pobierz c.....i - Dzieeeń dobry Mirko! Dzisiaj wariacja numer sama nie wiem który na temat om...
źródło: comment_1599546190BpmA1ZMVyPQR3kv8P5HskV.jpg
Arthaniel
Arthaniel
  • 0
Czy jest sens, czy są przeciwwskazania do brania fat burnera na diecie keto?
Od przyszłego weekendu startuje z dietą keto, nie mam generalnie żadnego doświadczenia z żadnymi dietami. Mój tryb życia doprowadził mnie do wagi 87kg przy 176cm i chciałbym się jak najszybciej pozbyć nadmiaru tłuszczu.
Trochę czytałem z różnych źródeł czego się po ntej diecie spodziewać, jak do niej podejść i czego oczekiwać, chociaż jeżeli macie jakieś materiały, które warto przeczytać
Szeroki_Mentzen
Szeroki_Mentzen
  • 10
@Arthaniel: nie bierz FAT burnerów bo to strata pieniędzy

Keto to najlepsza dieta do palenia tłuszczu, bo wykorzystujesz tłuszcz jak swoje paliwo, więc waga będzie elegancko spadać

Prawdopodobnie na początku diety spadnie parę kilo, ale to będzie woda i glikogen, q nie tkanka tłuszczowa, ale później będziesz już topił smalec

Więc najlepiej wejść i przestrzegać zdrowego keto, a efekty same przyjdą
NooB1980
NooB1980
  • 5
Nawet Polacy osmieszaja diete weglowodanowa

Zapamietajcie marksisci dietetyczni, dieta wysokotluszczowa odchudza najszybciej i najskuteczniej. xD

Conclusions
In summary, our study demonstrates the short-term, safety, tolerability and efficacy of a low-calorie ketogenic diet, including multi-vitamin complex supplementations, an interventional weight loss and IR prevention. This nutritional therapy intervention resulted in significant weight loss in all #!$%@?, along with marked amelioration of glycaemic control, as compared with a standard diet recommended by WHO or
Pobierz NooB1980 - Nawet Polacy osmieszaja diete weglowodanowa Zapamietajcie marksisci die...
źródło: comment_1599486789FXmGsGVaC93pEOHjF98rjc.jpg
Migmus
Migmus
  • 0
Mirki mam pytanie odnośnie #keto #ketoza
Dzisiaj odebrałem badania, jestem ponad miesiąc na keto - mam aceton w moczu, leukocyty w moczu i glukoze na czczo 101 mg/dl
Czy obecność leukocytów może być spowodowana przez ketoze?
Czy taki poziom cukru nie jest za duży jak na keto?
yoromv
yoromv
  • 1
@Migmus: co do glukozy to może to być fizjologiczna insulinooporność (nie mylić z patologiczną). Organizm robi się insulinooporny, żeby oszczędzać glukozę. Fachowcy mówią, że jeśli glukoza jest trochę wysoko, ale jednocześnie poziom insuliny jest niski, to wszystko jest ok. Co do acetonu i leukocytów to nie mam pojęcia.
NooB1980
NooB1980
  • 3
@Migmus: Normalny poziom glukozy, oznacza, że jesteś dobrze odżywiony i nie głodujesz.

Leukocyty to możlilwy wynik:
wysiłek fizyczny,
gorączka,
odwodnienie,
przebudowa organizmu (przejscie z Ww na T)

Tu inne parametry musiałbys podac: hsCRP, mocznik, inuslina, TG, aby można było coś więcej powiedzieć

"Insulinooporność"

Ponieważ cykl Krebsa jest ściśle powiązany z innymi procesami metabolicznymi , mechanizmy kontrolujące ten cykl pełnią istotną rolę w regulacji metabolizmu całego organizmu. Wykorzystanie kwasów tłuszczowych i ciał
c.....i
c.....i
  • 29
Dzieeeń dobry Mirko!

Mój pierwszy raz z chia na ciepło i już wiem, że tej jesieni i zimą będziemy się często widzieć :D
Nie ukrywam, że osobiście wolę chia na śmietance, na mleczku kokosowym są lekko mdłe więc jakiś owocowy dodatek imo obowiązkowy!

Pudding chia na mleczku kokosowym z malinami

Na 2 porcje:
400ml mleczka kokosowego z puszki
50g niasion chia
10g wiórek kokosowych
120g malin
Erytrol do smaku

Mleczko kokosowe zagotować
Pobierz c.....i - Dzieeeń dobry Mirko! Mój pierwszy raz z chia na ciepło i już wiem, że te...
źródło: comment_1599461238bUdxXMuanxvj2g9cPIOfz7.jpg
c.....i
c.....i
  • 2
@Jechezkel: sugestię dotyczącą szukajki przekażę osobie, która będzie wiedziała co z tym zrobić :D
Czasochłonność to dla mnie śliski temat, uważam że jest ciężka do określenia, bo to, że ja coś robię w 15 minut o niczym nie świadczy - ktoś może zrobić to w 10 a innemu zajmie pół godziny.
Więc dla mnie same minusy - ciężkie do określenia przeze mnie (bo często robię kilka rzeczy jednocześnie) i nieprecyzyjne a
Pobierz c.....i - @Jechezkel: sugestię dotyczącą szukajki przekażę osobie, która będzie wiedz...
źródło: comment_1599466546AyIfmUeB9AOD6RnIqbIcnP.jpg

Powiązane tagi