#keto - strona 226

13.01.2021, 18:19:23

210

Camembert w boczku z jajkiem sadzonym, w towarzystwie zielonej fasolki szparagowej z masłem i mąką migdałową (｡◕‿‿◕｡)

#keto #gotujzwykopem #gotowanietomojapasja

MiszczJoda

13.01.2021, 19:30:12

15

@FilodendronMonster: no to jest odchudzające jedzenie :D

odwrocone_ytrewq

13.01.2021, 19:46:29 via Android

197

@MiszczJoda fajny wał przeciwpowodziowy z fasolki, aż mi się '97 przypomniał( ͡º ͜ʖ͡º)

ElCiesiel

13.01.2021, 15:46:11

4

Ponowna #keto adaptacja, dzień 13/21.

Poranna waga: 75,6kg

MENU

BarkaMleczna

13.01.2021, 15:47:50

1

@ElCiesiel: już sobie nakupiłam serka, żeby zrobić cloud bread i kanapki :D

K.....a

konto usunięte 13.01.2021, 19:21:59

1

@BarkaMleczna: @ElCiesiel: dziękuję. To jutro będzie, bo tłusty klinek kupiony

BarkaMleczna

13.01.2021, 15:41:31 via Wykop Mobilny (Android)

8

Po jakichś 28 godzinach postu wróciłam do domu dość głodna, więc wrzuciłam to, co było najszybsze: resztki szarpanej wolowiny z wczoraj, a do tego mała jajecznica, bo czułam, że potrzebuję zjeść jajka. Fajnie to się skomponowało, bo takie usmażone na chrupko i pikantne nitki mięsa jadło się trochę jak ziemniaczki :D a płynna jajecznica i masło dały do tego fajny "sos".

#carnivore #keto

BarkaMleczna - Po jakichś 28 godzinach postu wróciłam do domu dość głodna, więc wrzuc... — **źródło:** comment_1610552491KRYJPSHuMxm3lK6L2U1uOW.jpg
Pobierz

zigu007

14.01.2021, 00:20:25 via Wykop Mobilny (Android)

1

@BarkaMleczna: a sól?

BarkaMleczna

14.01.2021, 00:23:31 via Wykop Mobilny (Android)

1

@zigu007: jest, oczywiście

P.....i

konto usunięte 13.01.2021, 11:51:12

1

Jaki macie cukier w trakcie? 2 dzień u mnie #glodowka #fasting #keto

anonymous_derp

13.01.2021, 13:42:03

3

czy Ty posciles przez 12 dni? Grubo. Zupełnie zero jedzenia czy coś tam jednak trochę ten? (Nikomu nie powiem)

@ElCiesiel: 14. 3x5g węglowodanów, plus kawa i herbata.

https://pl.catholiccarnivore.cc/dluzszy-post-modyfikowany/

BarkaMleczna

13.01.2021, 14:05:07

3

14. 3x5g węglowodanów, plus kawa i herbata.

@anonymous_derp: to jest bardziej hardkorowe niż pterodaktyl

anonymous_derp

13.01.2021, 11:46:25

941

Dzisiejsze śniadanie: Pieczony kogut.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Pieczony kogut.

Do czarnolistowania: #69762... — **źródło:** comment_1610538383fP9IQPEX9VhHLC4Fom72C5.jpg
Pobierz

S.....p

konto usunięte 13.01.2021, 11:47:26

408

@anonymous_derp: przebiłeś samego siebie dzisiaj xD

wiseguy43

13.01.2021, 11:48:46

879

@anonymous_derp: nice cock

RapujaceNalesniki

13.01.2021, 11:45:46 via Zakop

0

W jakich piekarniach w #krakow można dostać chleb ProBody?
#keto

s.....e

konto usunięte 13.01.2021, 16:35:41

2

@RapujaceNalesniki: kiedyś widziałam w Buczku ten chleb

c.....i

konto usunięte 13.01.2021, 18:22:00 via Android

1

@RapujaceNalesniki chyba nie ma, ale możesz zamówić online ze sklepu putki, polecam więcej, spoko się mrozi :)

wwwooo

13.01.2021, 10:47:48

11

Śniadanie #keto #carnivore
jajka z masłem i ikrą ze śledzi z beczki.

Trochę #bederzigol

wwwooo - Śniadanie #keto #carnivore
jajka z masłem i ikrą ze śledzi z beczki.

Tro... — **źródło:** comment_1610534865oJbMrOM7Etsj54CURNp6S6.jpg
Pobierz

BarkaMleczna

13.01.2021, 11:09:37

1

@smileplease: masło to życie

@wwwooo: czyżbyś przechodził na mięsną stronę mocy? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

wwwooo

13.01.2021, 12:14:38

1

@BarkaMleczna: jak na razie, nie licząc 2 dni w tym roku to carnivore january( ͡° ͜ʖ ͡°) W poprzednim roku dość często zdarzały mi się dni bez warzyw.

uhauha

13.01.2021, 10:38:41 via Wykop Mobilny (Android)

2

#keto
Polecam smakowite i treściwe śniadanie
Szynka, pieczarki, maslo, ser żółty, cebula, jajka.
+ Dodatki
Dzisiaj więcej białka bo ciężkie bieganie będzie grane.

uhauha - #keto
Polecam smakowite i treściwe śniadanie
Szynka, pieczarki, maslo, ser ... — **źródło:** comment_1610534320OE8krGXYTcZIxtI6zvqTqO.jpg
Pobierz

d.....a

konto usunięte 13.01.2021, 10:47:08

11

@Anon2139: co jest niebezpieczne? Żarcia pizzy i frytek nikt z lekarzem nie konsultuje, a też jest niebezpieczne

BarkaMleczna

13.01.2021, 11:10:22

10

wiesz, że to bez konsultacji z lekarzem jest niebezpieczne?

@Anon2139: halo, OP, proszę zapytać lekarza czy możesz nie jeść chlebka i cukierków xD

Enzi

13.01.2021, 09:55:29

0

Cześć, odżywiam się na zasadach #keto od 2 stycznia. Dzisiaj robiłem pomiary:
Glukoza - 81
Ketony - 1.4
GKI - 3.21
Czy uważacie to za dobre wyniki? Czy może za dużo glukozy, lub za mało ketonów?

Mizantrop86

13.01.2021, 10:56:06

1

@Enzi: Z czasem gki i tak ci wzrośnie. Wszystko jest dobrze mirku.

RapujaceNalesniki

13.01.2021, 11:34:37 via Zakop

3

@Enzi: Nie patrz tak mocno na te wskaźniki nie one są tu najważniejsze (chyba, że jesteś na wersji klinicznej z powodu jakiegoś schorzenia) skup się na samopoczuciu i obserwacji sowiego organizmu. Ilość ketonów w krwi nie jest wyznacznikiem jakości keto. Im dłużej będziesz na keto tym niższe ketony w krwi będziesz mógł mieć bo twój organizm będzie lepiej z nich korzystał. Na sam poziom ketonów w krwi wpływa wiele czynników

K.....a

konto usunięte 13.01.2021, 09:07:42

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

mieszkamzmamusia

13.01.2021, 09:16:11

4

@Koniec_przegrywania: piękne rybki boże

K.....a

konto usunięte 13.01.2021, 09:46:22

1

@AnotherBrickInTheWall: wyjazd mi z taką patologią kononowską czy inną miras ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@mieszkamzmamusia: rybki boże, do streama bożego mam jeszcze szprot boży ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@brere: już się nawilżyłeś? ( ͡º ͜ʖ͡º)

Lavirs

13.01.2021, 06:01:48

1

#keto #adaptacja #ketoza #dieta #epapieros
Siema, jestem równo tydzień na adaptacji do keto. Ogólnie trzymam się bardzo dobrze restrykcji, ale zastanawia mnie jeden szczegół i nie mogę nigdzie znaleźć odpowiedzi. Czy epapieros i słodkie olejki mogą mnie wyprowadzać ze stanu ketozy i utrudniać cały proces przepalając 6-10ml dziennie glikolu i gliceryny(50/50)? Rozumiem, że dla świętego spokoju najlepiej odstawić ten syf, ale zastanawia

h.....s

konto usunięte 13.01.2021, 06:21:43

3

@Lavirs: a czy glikol i gliceryna to węglowodany? Czy słodki smak olejków pochodzi z dodawanego do nich cukru?
No chyba nie bardzo xD

zweipack

13.01.2021, 11:50:23

1

@MojWlasciciel: ja palilem paczke dziennie przez pol roku na keto. Nie przeszkadza w keto jako takim

ElCiesiel

12.01.2021, 22:26:18

2

Ponowna #keto adaptacja, dzień 12/21.

Poranna waga: 75,5kg

MENU

ElCiesiel

12.01.2021, 22:37:10

1

chlebki chmurki / oopsie bread - wrzuć w googla, mnóstwo przepisów

ElCiesiel

13.01.2021, 09:54:02 via Android

0

zupa ze Shreka,

@BarkaMleczna jak tak do tego podejsc, to możesz ją jeść na carnivorze ;) u córki w przedszkolu tak na to mówią i zgapilem po prostu

A chlebki właśnie dojadlem, dwudniowe były dalej super, także ja już będę robił na zapas.

c.....i

konto usunięte 12.01.2021, 15:00:01

13

Węgle brutto bo krukam nie podaje ile polioli ma pasta :( ofc możecie użyć innej orzechowej, kakao i słodzidła, ja lubię tą bo ma spoko relację smak/skład/cena jako jedna z niewielu na rynku :)
Chianka z pastą z orzechów laskowych

30g nasion chia
75g śmietanki 36%
75g mleka 3,2%

c.....i - Węgle brutto bo krukam nie podaje ile polioli ma pasta :( ofc możecie użyć ... — **źródło:** comment_1610463590HXx9BtZj8nvI5WeHDdixNq.jpg
Pobierz

pestis

12.01.2021, 15:30:00 via Android

1

@chixi wspomóż fundację dokarmiania mireczka

c.....i

konto usunięte 12.01.2021, 19:51:17 via Android

1

@BarkaMleczna https://krukam.pl/product-pol-1012-Krukamella-Lajt-Pasta-orzechowa-300g.html
Ja zawsze kupuje bezpośrednio u nich, mają też czekolady słodzone erytrolem ale dla mnie za słodkie.
Za to wszystkie pasty orzechowe 10/10, spoko skład, cena, pakowanie. Propsuje od zawsze!

BarkaMleczna

12.01.2021, 12:13:11 via Wykop Mobilny (Android)

45

Jedzonko na dziś: kanapki z szarpaną wołowiną i bekonem.

Mięso: kawałek mostka wołowego oczyściłam z tej grubej warstwy tłuszczu i wymoczyłam przez noc w maślance i soli. Następnie podsmażyłam na maśle klarowanym, zalałam patelnię wodą i dusiłam przez 2,5 godziny, w połowie obracając mięso na drugą stronę. Dusiłam do miękkości, przełożyłam do miski i poszarpałam widelcami. Doprawiłam mięso czosnkiem, pieprzem cayenne i wymieszałam z sosem holenderskim (żółtka, masło, trochę soku z limonki)

Chlebki to

BarkaMleczna

12.01.2021, 12:16:31

3

@LonNon: na carnivorze wydaję mniej pieniędzy na jedzenie niz kiedykolwiek

BarkaMleczna

12.01.2021, 12:22:21

4

@LonNon: ale czytasz Ty coś zanim skomentujesz, czy nie xD

anonymous_derp

12.01.2021, 11:59:20

102

Dzisiejsze śniadanie: Duszone filety dorszowe, dwa jajka sadzone, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Duszone filety dorszowe, dwa jajka sadzone, só... — **źródło:** comment_1610452756lEeUFfKTbuOSWt17WAVJ3d.jpg
Pobierz

toodrunktofuck

12.01.2021, 12:10:18

62

@Polasz: pytanie derpa o to czy coś jest smaczne chyba nie ma większego sensu;)

Imod

12.01.2021, 12:53:29

6

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Fskrufskru

12.01.2021, 10:55:58

6

Moje niskowęglowodanowe bułeczki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

40g błonnik owsiany
70g siemię lniane (mielone)
190g gluten pszenny (strona:

Fskrufskru - Moje niskowęglowodanowe bułeczki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

40g błonnik owsiany
70g... — **źródło:** comment_1610448460m94TFauzE0QyxD4UH1hII3.jpg
Pobierz

ElCiesiel

12.01.2021, 11:38:48

5

@Fskrufskru: wygląda spoko, tylko składniki to chyba z Hogwartu trzeba wziąć.

c.....i

konto usunięte 03.03.2021, 11:34:17 via Android

0

@Fskrufskru więcej soli? Takiego smaku klasycznego pieczywa to nie mam pojęcia ale łatwo możesz zrobić ma przykład ziołowe, z masłem czosnkowym, z pesto itp :)

K.....a

konto usunięte 12.01.2021, 10:25:19

10

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

K.....a

konto usunięte 12.01.2021, 11:26:44

1

@n0xx: mniam gościu
@BacentyBaca: podziękował ( ͡° ͜ʖ ͡°)

K.....a

konto usunięte 12.01.2021, 12:10:42

1

@amelciAR: da bratan ( ͡º ͜ʖ͡º)

r__k

12.01.2021, 10:06:56

0

Poleci ktoś jakiś sprawdzony przepis na #keto tortillę? Robię obiad i muszę uwzględnić keto człowieka. Najchętniej coś, co wszystkim będzie smakować - ma pasować do szarpanej wieprzowiny od @chixi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Przy okazji możecie polecić jakieś dodatki jeszcze, na razie myślę o salsie, guacamole, mam sos mango-chili, pomidorki koktajlowe, śmietana, jalapeno - coś jeszcze do takiego tex-mexa można dorzucić? Tu już niekoniecznie keto,

c.....i

konto usunięte 12.01.2021, 10:14:18 via Android

3

@r__k
Ja robię te:
https://ziemniakizostaw.pl/lniane-tortille/
Na guiltfree jest też spory wybór gotowców wyglądających i smakujących jak zwykłe ale imo w przegiętych cenach.

Dorzucić możesz kolendrę, marynowaną czerwoną cebulę

r__k

18.01.2021, 12:09:54

1

@Dirven: zrobiłam przepis od @chixi na lnianej tortille i zajebiście wyszło - super łatwe w zrobieniu, żadnego mocnego smaku, idealne na tortille właśnie.
Przepis 10/10!