Mirki z pod tagu #joga i trochę #medytacja, poszukuje jakichś wskazówek odnośnie rozpoczęcia praktyki jogi, czy znajdę w necie jakieś podstawowe informacje jak zacząć, nie mam w tej kwestii zbytnio wiedzy więc nie wiem które strony po wpisaniu frazy "joga+podstawy" mogę brać za rzetelne.
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@sledz: Najpierw naucz się oddychać :D A potem powtarzaj sekwencje i tyle.
Najlepiej to zacząć od chodzenia na zajęcia grupowe, ale jak nie ma funduszy, to dobry okazuje się też youtube. Yoga with Adrienne na początek jest ok, Sarah Beth Yoga ma kursy dla początkujących, PsycheTruth, a jak już zaczniesz łapać wprawę to świetne sesje są u Lasley Fightmaster Yoga :)
A co do medytacji: ostatnio jakieś wyzwanie z tym
  • Odpowiedz
@rrdzony: widziałem człowieka na światowych dniach pokoju w Dąbrówce. Patrzyłem trochę na to z politowaniem ale ludziska mieli totalną beke, tak że nakrątyki zawszę spąko. Nagrałem film i puszczam znajomym i otwieram oczy niedowiarkom, że taki element społeczeństwa też istnieje.
  • Odpowiedz
Mirki, pytanie do osob ogarniajacych #joga , orientuje sie ktos czy jest w necie jakis taki program, albo bardziej rozpiska, w jakiej kolejnosci zaczynac kolejne asany (wazne - biorac pod uwage czakry)?. Jakis taki program treningowy, ktory mowi mi, ze gdy potrafie juz np siedziec pol godziny w svastikasanie moge zaczac juz jakas kolejna kolejna asane, itd?

#yoga #yogazwykopem
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dobry wieczór

Kolejne małe wspomnienie z #ozora - na terenie festiwalu znajduje się miejsce zwane Piramidą. Odbywają się tam wszelkiego rodzaju zajęcia z jogi i najróżniejszych odmian. Muszę przyznać, że trafiłem na kilka ciekawych warsztatów, jednak największe wrażenie zrobił na mnie ten zatytuowany

SHAKTI DANCE


piękny,
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach