s.....7
Czy ktoś z Was praktykuje rytuał tybetański i może szczerze napisać, czy rzeczywiście jest tak skuteczny? Próbuję wszelkich sposobów by zmniejszyć przewlekły stres połączony z silnym przetrenowaniem i zaburzeniami hormonalnymi. Przez przypadek natrafiłam na opis tych ćwiczeń i dużo osób się zachwyca ich działaniem na organizm...

#joga
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
crab_nebula
crab_nebula
@strychnina77: ja ćwiczę jogę, czasem zaczynamy od rytuału ale generalnie wszystkie te ćwiczenia mi pomagają, od redukcji stresu po problemy z kręgosłupem od siedzenie 8 h przy biurku, próbuj :)
Ratll
Ratll
  • adult
1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
kontrowersje
interesujący dokument o buddyzmie tybetańskim, niestety cześć tylko 1/2, może kiedyś pojawi się i zakończenie
#buddyzm #tybet #dalajlama #chiny #joga #jogini #marpa #milarepa
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
kontrowersje
kontrowersje Autor
2
@CortesHernan @Lycha19897 @megamasMegapanel pojawiła się druga część, chyba jeszcze bardziej interesująca
ClauditteMissCooking
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
legendazligi
@Ceruvit: eee macarena
Ceruvit
Ceruvit
  • adult
4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
sledz
Mirki z pod tagu #joga i trochę #medytacja, poszukuje jakichś wskazówek odnośnie rozpoczęcia praktyki jogi, czy znajdę w necie jakieś podstawowe informacje jak zacząć, nie mam w tej kwestii zbytnio wiedzy więc nie wiem które strony po wpisaniu frazy "joga+podstawy" mogę brać za rzetelne.
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
wsioryba
@sledz: Najpierw naucz się oddychać :D A potem powtarzaj sekwencje i tyle.
Najlepiej to zacząć od chodzenia na zajęcia grupowe, ale jak nie ma funduszy, to dobry okazuje się też youtube. Yoga with Adrienne na początek jest ok, Sarah Beth Yoga ma kursy dla początkujących, PsycheTruth, a jak już zaczniesz łapać wprawę to świetne sesje są u Lasley Fightmaster Yoga :)
A co do medytacji: ostatnio jakieś wyzwanie z tym
sledz
sledz Autor
0
@wsioryba: Akurat medytację praktykuje, może brak systematyczności takiej jakbym chciał, ale wiem w którym kierunku iść i staram się w tym "siedzieć", ale ze względów takich trochę kondycyjnych/ruchowych/rekreacyjnych chciałbym spróbować jogi. :)

dzięki za wskazówki odnośnie YT, wiem ze tego tam kupę, ale właśnie nie wiem co sprrawdzone :)
O.....r
O.....r
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
julianna_cebulanna
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
r.....y
r.....y
Jogin śmiechu kontratakuje wraz ze swoimi Grażynami.

#humor #heheszki #wtf #wtfcontent #coaching #joga
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
vydyah
vydyah
Mirki, pytanie do osob ogarniajacych #joga , orientuje sie ktos czy jest w necie jakis taki program, albo bardziej rozpiska, w jakiej kolejnosci zaczynac kolejne asany (wazne - biorac pod uwage czakry)?. Jakis taki program treningowy, ktory mowi mi, ze gdy potrafie juz np siedziec pol godziny w svastikasanie moge zaczac juz jakas kolejna kolejna asane, itd?

#yoga #yogazwykopem
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
trypson_tryptaminka
Dobry wieczór

Kolejne małe wspomnienie z #ozora - na terenie festiwalu znajduje się miejsce zwane Piramidą. Odbywają się tam wszelkiego rodzaju zajęcia z jogi i najróżniejszych odmian. Muszę przyznać, że trafiłem na kilka ciekawych warsztatów, jednak największe wrażenie zrobił na mnie ten zatytuowany

SHAKTI DANCE


piękny,