Za ile mniej więcej udaje wam się żywić tygodniowo przy w miarę zbilansowanej diecie? Liczę tylko gotowanie w domu bo wiadomo na restauracje to i 500zl tygodniowo można na spokojnie wydawać.
Mi wychodzi tak około 250zł na dwie osoby. Podzielcie się tipami na zdrowe zakupy.
Wczoraj w Lidlu za zakupy na tydzień zapłaciłem 220zł.
#dieta #jedzenie #gotowanie #zywienie
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#mecz #stadionowejedzenie #ekstraklasa #lechpoznan #jedzenie

Lech Poznań - Jagiellonia Białystok 14.09.2024
„Hot dog z giętą średnio wysmażoną z bemaru, letnią bułką oraz ketchupem, musztarą i prażoną cebulką bez limitu.(dostępny również z parówką) Cena z piwem 31 PLN.
Piotrek7231 - #mecz #stadionowejedzenie #ekstraklasa #lechpoznan #jedzenie

Lech Pozn...

źródło: 460226251_1000830685388920_8485978397381778886_n

Pobierz

Ocena

  • 1 16.7% (12)
  • 2 16.7% (12)
  • 3 20.8% (15)
  • 4 36.1% (26)
  • 5 9.7% (7)

Oddanych głosów: 72

  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wymieniamy danie które kojarzy nam się z biedą: ekonomiczna lub społeczna. Ja zaczynam:

-łazanki
-krupnik
-wodzionko
-sernik z rodzinkami
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kaloria kalorii nierówna. Badani jedli tyle samo, ale ci na diecie niskowęglowodanowej spalali największą ilość tłuszczu.

Czasopismo Journal of the American Medical Associoation” z 2011 roku opublikowało wyniki badania przeprowadzonego na grupie otyłych młodych dorosłych, którzy zastosowali trzy popularne rodzaje diety. Wszyscy uczestnicy każdą dietę wypróbowywali przez miesiąc - niskotłuszczową (60% kalorii z węglowodanów, 20% z tłuszczu i 20% z białka), dietę niskiego indeksu glikemicznego (40% kalorii z węglowodanów, 40% z tłuszczu
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Ryneczek: "ale niskowęglowodanową z dużą ilością tłuszczu powodowała najwyższe spalanie tłuszczu w organizmie" - dostarczasz więcej energii z tłuszczu więc organizm chętniej korzysta z tłuszczu bo nie ma glikogenu? Nowe, nie znałem. Jak to się ma do ostatecznego BF%?
  • Odpowiedz
Jak trwoga to do.... wykopu.
Ile można!? Pamiętacie na pewno Pana KUHAŻA co się wypiął na wykop i obraził, gdy zarzucane mu było, że robi banalne przepisy na chleb z masłem i spamuje tym na wykopie, żeby mieć wyświetlenia na youtube itd. Obraził się i zniknął, nawet jakiś program w niszowej telewizji dostał.

I co mamy teraz? Od kilku tygodni notoryczny spam, że napisał książkę. (ej on napisał książkę!!!). Raz, dwa można coś wspomnieć
dddobranoc - Jak trwoga to do.... wykopu.
Ile można!? Pamiętacie na pewno Pana KUHAŻA...

źródło: comment_1618045871TCegZJD64Yzb27IEqY9vcE

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach