Wszystko

Najnowsze

Archiwum

rales
  • 3
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
j.....g
j.....g
  • 289
@TonyP: lol, przecież napisała że spędzili czas razem, tylko facet jej powiedział prosto z mostu czemu nie będzie kolejnego spotkania i to po zakończeniu spotkania. Lepiej kłamać?
  • Odpowiedz
M.....P
M.....P
  • 518
@TonyP @justkilling a ja gardzę ludzmi, którzy świadomie wprowadzają innych w błąd. Ona wiedziała że jest gruba i wiedziała że to źle, bo celowo to ukryła.

Czyli ona sama uznaje to za dyskwalifikująca wadę (gdyby tak nie było to by tego nie ukrywała), ale gdy robi to ktoś inny to pikaczu.jpg
  • Odpowiedz
RozbrykanyKartofelek
  • 6
Od soboty będę wrzucał pod tagiem #fitkartofel swoją walkę z ulanym dupskiem. Waga startowa 125-127kg przy 178cm :// Cel jakieś 80-90kg.

Będę wrzucał też makrosy z zarcia. I tu pytanie: jakas fajna apka to szybkiego zliczania makro/kcal. Kiedyś korzystałem z myfitnesspal, ale może coś lepszego macie?

Stres jest (╯︵╰,)

#mikrokoksy #grubasy
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
RozbrykanyKartofelek
  • 2
@intifad: wtedy zmieniłem prace, zacząłem studia i nie chciało mi się dostosowywać michy pod nowy rozkład dnia ლ(ಠ_ಠ ლ) no i osiadłem na laurach tym bardziej, że waga zjechała poniżej 100.

Teraz mam już stabilną sytuację i zupełnie inną motywację. Oprócz tego, że robie to dla siebie to jeszcze dla syna, co by ojciec mu nie zszedł na zawał za szybko
  • Odpowiedz
S.....u
S.....u
  • 1
@ShinpuTokubetsu: Jak patrzę na takich ludzi czy takie #rozowepaski to uważam, że powinni przepisami wprowadzić jakiś limit wagi (oczywiście z uwzględnieniem wzrostu) jaki dany człowiek może osiągać, aby móc swobodnie wychodzić z domu. A jeśli taki limit przekraczasz to automatycznie trafiasz do jakiegoś państwowego miejsca odosobnienia, gdzie pod rygorem siedzisz dopóki nie schudniesz. Przecież to aż rzygać sie chce jak na nią się patrzy.
  • Odpowiedz
m.....a
m.....a
  • 0
Mirki,

Jak bezpieczne jest jedzenie małej ilości kalorii przez długi czas?
Powiedzmy że teraz jem ok 1500kcal/dzien już od prawie 2 miesięcy. W sumie czuje się dobrze, a w tych wszystkich kalkulatorach zapotrzebowania wychodzi mi jakieś 2200kcal, więc zastanawiam się czy oprócz chudnięcia coś jeszcze się może we mnie zepsuć #dieta #grubasy
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K.....0
K.....0
  • 1
@miesnakrowa Gdyby mit o kaloriach był prawdziwy, to nikt nie przetrwałby obozu koncentracyjnego. Ile kalorii mogła mieć wodnista zupa z gnijących warzyw? 400-600 na dobe max. Dodaj katorżniczą pracę. Jak to się ma do tabelek, z ktorych wynika, ze ktos ciezko pracucjacy fizycznie musi dostarczać np 3000 kcal na dobe? A jeszcze zroznicowanie na płeć, wiek, etc
  • Odpowiedz
truskafa
  • 1
@miesnakrowa: nie zabiją, ale lepiej gdybyś dołożył trochę aktywności fizycznej (ok.3x w tygodniu trening jaki lubisz) i najpierw obciął sobie kalorykę o 200 kcal czyli przykładowo zaczął od 2000 kcal i patrzył czy chudniesz w perspektywie tygodnia a nawet miesiąca
  • Odpowiedz
lajsta77
  • 0
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SVCXZ
  • 6
#allegro, wstydźcie się. Promocja grubasów NIE jest cool. Nadwaga i otyłość krzywdzą wszystkich, przyczyniają się do zwiększonego ryzyka mnóstwa innych chorób, na co idą środki wszystkich ludzi ze składki zdrowotnej. Do tego usuwanie komentarzy z filmu na youtube, gratulacje! ʕ•ᴥ•ʔ

#zdrowie #grubasy

https://allegro.pl/dzial/moda/plus-size?bi_c=plus-bycia-soba-2020
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
n.....r
n.....r
  • 0
@Szuszwol: Nie odczuwam, aminokwasy nie zdziałają cudów. Powiem inaczej, jest nawet lepiej bez aminokwasów ale zacząłem inaczej podchodzić do treningów i regeneracji, daję odpocząć organizmowi po mocnym wysiłku a treningi kończę lekkim rozjazdem.

Ja o białku raczej nie myślę bo tylko redukcja


No właśnie białko wskazane. Musisz po treningu dać organizmowi paliwo dzięki któemu będzie się regenerował. Taki koktajl z białka + woda/mleko i ewnetualnie zblendowany banan to bardzo dobra
  • Odpowiedz

Powiązane tagi