Wszystko

Najnowsze

Archiwum

S.....u
S.....u
  • 1
@ShinpuTokubetsu: Jak patrzę na takich ludzi czy takie #rozowepaski to uważam, że powinni przepisami wprowadzić jakiś limit wagi (oczywiście z uwzględnieniem wzrostu) jaki dany człowiek może osiągać, aby móc swobodnie wychodzić z domu. A jeśli taki limit przekraczasz to automatycznie trafiasz do jakiegoś państwowego miejsca odosobnienia, gdzie pod rygorem siedzisz dopóki nie schudniesz. Przecież to aż rzygać sie chce jak na nią się patrzy.
  • Odpowiedz
m.....a
m.....a
  • 0
Mirki,

Jak bezpieczne jest jedzenie małej ilości kalorii przez długi czas?
Powiedzmy że teraz jem ok 1500kcal/dzien już od prawie 2 miesięcy. W sumie czuje się dobrze, a w tych wszystkich kalkulatorach zapotrzebowania wychodzi mi jakieś 2200kcal, więc zastanawiam się czy oprócz chudnięcia coś jeszcze się może we mnie zepsuć #dieta #grubasy
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K.....0
K.....0
  • 1
@miesnakrowa Gdyby mit o kaloriach był prawdziwy, to nikt nie przetrwałby obozu koncentracyjnego. Ile kalorii mogła mieć wodnista zupa z gnijących warzyw? 400-600 na dobe max. Dodaj katorżniczą pracę. Jak to się ma do tabelek, z ktorych wynika, ze ktos ciezko pracucjacy fizycznie musi dostarczać np 3000 kcal na dobe? A jeszcze zroznicowanie na płeć, wiek, etc
  • Odpowiedz
truskafa
  • 1
@miesnakrowa: nie zabiją, ale lepiej gdybyś dołożył trochę aktywności fizycznej (ok.3x w tygodniu trening jaki lubisz) i najpierw obciął sobie kalorykę o 200 kcal czyli przykładowo zaczął od 2000 kcal i patrzył czy chudniesz w perspektywie tygodnia a nawet miesiąca
  • Odpowiedz
lajsta77
  • 0
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SVCXZ
  • 6
#allegro, wstydźcie się. Promocja grubasów NIE jest cool. Nadwaga i otyłość krzywdzą wszystkich, przyczyniają się do zwiększonego ryzyka mnóstwa innych chorób, na co idą środki wszystkich ludzi ze składki zdrowotnej. Do tego usuwanie komentarzy z filmu na youtube, gratulacje! ʕ•ᴥ•ʔ

#zdrowie #grubasy

https://allegro.pl/dzial/moda/plus-size?bi_c=plus-bycia-soba-2020
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
n.....r
n.....r
  • 0
@Szuszwol: Nie odczuwam, aminokwasy nie zdziałają cudów. Powiem inaczej, jest nawet lepiej bez aminokwasów ale zacząłem inaczej podchodzić do treningów i regeneracji, daję odpocząć organizmowi po mocnym wysiłku a treningi kończę lekkim rozjazdem.

Ja o białku raczej nie myślę bo tylko redukcja


No właśnie białko wskazane. Musisz po treningu dać organizmowi paliwo dzięki któemu będzie się regenerował. Taki koktajl z białka + woda/mleko i ewnetualnie zblendowany banan to bardzo dobra
  • Odpowiedz
Szuszwol
  • 6
A się pochwalę, a co mi tam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Po licznych epizodach z ze sportami takimi jak siłownia, boks czy bieganie wróciła mi miłość do rowerów, od dzieciaka duzo jezdzilem ale tak na chilloucie, teraz bardziej uderzam w dystanse, w zeszlym roku dystans 60 km pyknął a jak na czlowieka co wazy prawie tyle co 2 chłopów to juz wtedy bylem z siebie mega dumny, zwlaszcza ze nie byla to szosówka
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
depcioo
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi