#sokoolrings

Forearm splints

Dość częsta przypadłość u osób trenujących gimnastykę, street workout, jak również z ciężarami, a mimo to ciężko znaleźć coś "po polskiemu" w internecie, już nie mówiąc o lekarzach ortopedach (a "paru" odwiedziłem, jedynie jeden fizjo kombinował dobrze). Większość mówiła - "tak już masz", "pół roku przerwy" itd. Gdzie te pół roku przerwy likwidowało skutek, a nie przyczynę.
O co chodzi?Pokaż całość

#gimnastyka #sport
Uwielbiam gimnastykę, jest niesamowita poprostu.

Zawsze chciałem nauczyć się salta i tego typu rzeczy. Czy zapisanie się na gimnastykę będzie dobrym pomysłem?
#przegryw #sport #gimnastyka #stulejacontent #tfwnogf #pytanie

Jak przygotować się do podwójnego salta w tył? #gimnastyka #akrobatyka

#sokoolrings

W sobotę byłem na szkoleniu z kółek gimnastycznych prowadzonym przez Gimnastycy.pl. Bardzo fajnie było ich w końcu poznać, zwłaszcza że chłopaki współpracują z kadrą narodową, organizują różne obozy, szkolenia. Szkoda tylko, że przebywają głównie w Kielcach albo Gdańsku, teraz trafili się akurat w Głogowie w związku z prowadzeniem serii szkoleń dofinansowanych ze środków budżetu województwa dolnośląskiego (z tego względu zamiast 300 zł było 70 zł dla uczestników).
Szkolenie mega, do dziś mam jeszcze DOMSy gdzieniegdzie xD chociaż pewnie dlatego, że większości z tych ćwiczeń nie robiłem od czasów kontuzji więzadła (początek lipca). Szkolenie obejmowało
Ćwiczenia ogólnorozwojowe na kółkach:
- siłowePokaż całość

Miłego dnia wykopki (⌒(oo)⌒)

#dziendobry #kitku #gimnastyka #komiks

#silownia #gimnastyka #pytanie

Jak ocenicie moje starania? Miałem januszową posturę jakieś 3 lata temu. W końcu zacząłem ćwiczyć, różne były ćwiczenia, różne serie, ostatecznie robię dużo desek, brzuszków i drążka. Co byście dorzucili? Chciałbym mieć w miarę widoczny kaloryfer.

#gimnastyka
#sport
#muzyka

Czy oglądał ktoś może niedzielne męskie finały mistrzostw europy w gimnastyce Glasgow 2018?
Chciałbym wiedzieć co to za muzyka leciała podczas rozpoczęcia każdej dzisiejszej ceremoni medalowej - coś elektoronicznego
(była chyba tylko dziś bo przeglądam filmiki na yt z kobiecych ceremoni i tam jej nie było)

Polećcie proszę jakiś internetowy poradnik dzięki któremu nauczę się stać na rękach.

#cwiczenia #cwiczzwykopem #gimnastyka #mikrokoksy

#anonimowemirkowyznania
Robił ktoś z was te wall angels z vidrela? Widziałem kiedyś ten filmik na głównej i ktoś tam w komentach zachwalał, ale chciałbym poznać zdanie większej ilości osób. Mam okrągłe plecy i chciałbym to naprawić. Podobno siłka dobrze robi, ale najpierw wolałbym trochę poćwiczyć w domu, m.in. to, podciąganie na drążku i pompki.
#przegryw #cwiczzwykopem #kiciochpyta #plecy #zdrowie #gimnastyka #fizjoterapia

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatnąPokaż całość

No elo sportowe świry!

Ma ktoś jakiś sprawdzony sposób/zbiór ćwiczeń na rozciąganie całego ciała?

Od września planuje zacząć chodzić na taekwondo, a czuje, ze mam wszystko strasznie spięte.

ZPokaż całość

Takie coś dzisiaj o-------m. Była to próba numer 4. #mirkokoksy #gimnastyka